胃病与不良生活习惯密切相关。中医强调三分治七分养，尤其春节期间大鱼大肉，肠道负荷加重，节后更应重视肠胃的调养。不渴也要喝水节日里，肠胃承受着比平时大几倍的负荷。因此，节后为肠道洗澡很

目录第一章：OL保持健康的七条黄金法则第二章：警惕！OL保健最忌讳8件事第三章：OL四大坏习惯的营养修复计划随着社会的进步，现在的OL工作压力很大，常常超负荷的工作，同时，又为了美丽，为了保持好的身材而节食。这就位自身的健康埋下了一颗定时炸

每天朝九晚五占据了我们人生1/3的时光在那个时段里，职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工作，其中也包括健康？格子间里的生活也有健康法则可供遵循以下8大加分项是作为资深OL的你我值得尝试的健康选择。一、带便当上

１、适量运动、避免过度劳累２、注意饮食，保持营养均衡３、保持心态平和、缓解精神压力４、养成健康良好的生活习惯，避免不洁性生活５、远离烟酒，避免使用抗生素６、爱护身体、避免身体受寒７、远离辐射、远离噪音

4法则教你面对职场受挫4法则教你面对职场受挫挫折是个体在满足需要的活动中，遇到阻碍和干扰，使个体动机不能实现、个人需要不能满足的一种心理感受。现代生活中，每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折，许多人常常会痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。职

通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。20-30岁：

对于食物相克，我们并不陌生。坊间很多传言说，一些食物混搭在一起吃之后，会引起食物中毒现象，严重者甚至会死亡。但是，这些食物相克法则真的是正确的吗？今天小编带大家一起看看，专家是怎么点评这些常见的食物相克法则的。1.土豆烧牛肉相克&ldquo

这是一个创业的时代，想自己创业做老板的人越来越多，其中也包括众多上班族。所碰到的问题：时间紧、资金有限、经验缺乏、患得患失，是几乎所有想自主创业的上班族都会遇到的问题。针对这些问题，我们的建议是：采>取有针对性的措施。措施一：对于不想冒

内裤是我们日常生活中必不可少的一件衣物，但对于如何穿内裤每个人的观点却不相同，一件白色的内裤天天洗，但还是会发黄，这是什么原因呢？穿男士内裤有何注意事项？现在就随小编一起来了解下吧！男人们似乎习惯了粗枝大叶的生活

每天朝九晚五占据了我们人生1/3的时光在那个时段里，职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工作，其中也包括健康？格子间里的生活也有健康法则可供遵循以下8大加分项是作为资深OL的你我值得尝试的健康选择。一、脑部按摩

目录第一章：坚固老人牙齿的六大黄金法则第二章：老人牙齿护理六大误区第三章：老年人老掉牙不一定是偶然老年人的牙齿问题是个很严峻的问题，人们认为人捞了牙齿松动甚至掉落是很正常的现象，但是，老年人要学会护理牙齿，使牙齿

都说“减肥是为了吃更多的食物”，那么在还没减肥成功之前，我们的饮食应该要均衡，更加不能因为怕影响减脂效果，而节食。今天教你5条减脂期饮食指南，遵守好这些瘦身规则，让你吃得放心，瘦得畅心！减脂期饮食有讲究：遵循5大法则更快瘦1、节食会储存更多

鼻孔：很多人都不知道，人的两个鼻孔并不是同时呼吸，而是轮流进行的，约每4小时轮换一次。人在情绪波动时，多半用右鼻孔呼吸，而情绪稳定或犯困时，则多依赖左侧鼻孔；用右鼻孔去闻东西时，往往对气味的印象也更好，左鼻孔具有很强的判断力，辨别气味更准确

护肤小窍门缩毛孔法则法则一：深层清洁需要去黑头和收缩毛孔的肌肤最好选用泡沫丰富细腻的洁面乳，揉出泡泡后以打圈的形式仔细按摩全脸，特别是T字部位，清水冲去后，再用红糖和蜂蜜的混合物轻轻按摩全脸，可以安全有效的除去脸部残余污垢和死皮。这样双重

第一条：早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西;只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。然后再去撒尿

口腔、肛门测温3分钟许多疾病特别是感染性疾病往往都有体温的改变，测量体温是自我保健技能之一。将口腔体温表放在被测者的舌下，闭口，测温时间为3分钟。如婴儿或神志不清者，则可用肛表测温，时间也需3分钟。时间太短会测不准确。吃热喝凉间隔3分钟寒冬

职场生存法则5个方法助你人气飙升提升职场好感度六诀窍1、名字+打招呼在开门或者进入办公楼层的时候，面对大家的话只说一句早上好也没关系，但是遇到上司，或者是在走到自己的座位之前碰到了同事，跟他们说早

电视剧《美人天下》的职场法则电视剧《美人天下》的职场法则《美人天下》全国热播，收视节节攀升，以1.12%的全国平均收视稳居黄金档电视剧冠军。宫中险恶步步惊心，就连一向懦弱的皇帝李治都在剧中变成了腹黑男，是各有各的

很快又到中秋节，中秋节除了令你想起赏月吃月饼和玩灯笼之外，你还会想起什么答案就是要保健养生。因为秋天的来临，气候也会渐渐变得干燥起来。这个时候你要在饮食和个人护理上做好准备，以迎接干燥的秋季。农历八月十五日是中秋节，也是土地公的诞辰，因正

健康是人生的第一大财富，如何养生也一直是现代人关注的焦点。不吸烟、不酗酒、保养皮肤、锻炼身体，其实保持健康的秘诀正是这些平时的小习惯。法国媒体总结8大养生法则，伴您健康生活每一天。1.学会腹式呼吸我们每天都要呼吸将近3万次，学会正确的呼吸

自己做导购化妆品试用法则自己做导购化妆品试用法则1、不少爽肤水为了二次清洁与消炎效果添加了少量酒精成分，直接凑近瓶口无法闻到确切的香型。正确的方法是用化妆棉蘸一点化妆水试闻。2、购买化妆水前，必须先明确目的是为了收缩毛孔、保湿润肤还是帮

现代社会文明的进步，及各行各业的激烈竞争，使生活在这个文明社会的人们被自己所创造的文明所挤压。压力从四面八方汹涌而来。这个时候，为了身心健康，你更需要很好地减压。怎样来心理减压呢，不妨试试这样的方法：1．打瞌睡打小瞌睡可恢复精力，如果在一

女人经期前后的饮食法则女人经期前后的饮食法则经期前补肾月经前一周。如在经间期没有成功受孕，血无所用，这个时期阳气已经达到饱和，盛极而衰，阴血瘀滞，阳气渐渐变得旺盛，这时期不宜滋阴补益，因为此时胞宫血液已经开始淤积，而淤积状态下再进补，只会使

在职场上经久不衰的法则在职场上经久不衰的法则职场中不倒树可不是长久的，所以若你只学会溜须拍马，恐怕乘凉的日子不会让你享受太久。不倒树好找，这个不行不是还有那个吗，但是不知道你介意不介意

男士养生健康刮胡子法则刮胡子的正确做法与清洁：1、注意清洁，用刷子清理好电动剃须刀的刀片和接触面，如果用的刀可以水洗，就在使用前后把它洗干净。2、通常电动剃须刀都是在干燥环境下使用，刮胡子时一般应保持脸部干爽，不过也可以使用专用的电动剃须刀