办公室一族的养生法则：劳逸结合办公室一族的养生法则1、身心功能，平衡利用工作中若能平衡地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。平衡是多方面的，诸如脑力与体力的平衡；左脑（抽象思维）与右脑（

马上就要迎来中秋节了，吃月饼是一定要的啦，月饼虽然好吃，不过也不能贪多啊，它可是高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖分的不安全食品哦！为了保持健康的体态，吃月饼也一定要有所讲究呢！今天我们就要曝光&rdq

经常过量喝酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，引起多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、中风等疾病的危险；并可导致事故及暴力的增加，对个人健康和社会安定都有害。想要营养必须食物多样

头脆弱指数：★★★★洗完头发马上吹干中医说头部是人体阳气汇聚的地方，全身的阳气都从头部升发。许多女性喜欢在早上洗头，头发未干就出门，这是非常错误的，殊不知湿头发被风一吹，头皮的血管收缩刺激神经，会迅速引起头疼。长期如此的话，头上的湿气很容易

都说“减肥是为了吃更多的食物”，那么在还没减肥成功之前，我们的饮食应该要均衡，更加不能因为怕影响减脂效果，而节食。今天教你7条减脂期饮食指南，遵守好这些瘦身规则，让你吃得放心，瘦得畅心！减脂期饮食有讲究：遵循7大法则更快瘦1、节食会储存更多

职场变态一族的生存法则职场变态一族的生存法则在与同事相处时，他们就显得特别自我和个人主义，同事一起吃饭不去，一起逛街不去，一天之中没有情感上的沟通，工作上合作时也像打仗。由于急躁，他们

别人不会告诉你的办公室法则别人不会告诉你的办公室法则与上司作对的风险是最大的无论在任何一家公司工作，获得你的上司的认可对你来说都是至关重要的，如果没有他的认可，你就不能得到公司的认可，因为无论是晋升还是去留，上司所起到的作用往往是决定性的。

1.要很纯朴(不要花俏)2.要有胸襟气度且明确告诉别人,为何你要做安利,当你的组织有问题,因为你个人有问题,如你的行动力及态度.3.听只有20%,写只有10%,重复做占有70%.4.投资学习外,传真,电话录音机,插拨等工具.5.要有勇气(如

男人享用一生的不老法则20-30岁：少吃甜食，少饮酒，少吸香烟这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。、hzh{display:none;}由于这一年龄段的男人正是干事业

凡是可以想到将来有可能发生在宝宝身上的事情她都想到了，例如孩子会否有兔唇、将来会不会生活不开心，甚至因小学生跳楼事件而担心孩子长大后会否跳楼她常因为这些担心而睡不着觉。怀孕还让她错过了升迁机会。她在待产时就常常在半夜哭泣，把老公拉起来大吵

现在很多人都在追求健康年轻态，尤其是一些追求美丽的女性朋友。他们花大钱买保健品和护肤品，只为了让自己看起来更年轻。每天坚持服用保健品，经常涂抹护肤品，然而效果却不尽如人意。今天小编就从日常饮食和生活习惯的角度给大家八个黄金法则，只要照这个做

据程专家介绍，亲子之间的沟通应该是真诚而没有距离的，家长可以很诚实地将自己的担心或情绪解释给孩子听，让孩子了解他的行为会让你难过，或是会让你担心、惧怕。有些家长又时常感到很为难，因为除了打骂之外，他们似乎总是难以找到有效的教养方法。打骂孩子

人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。孕前必知优生优育的十大必备法则。1、不要在情绪压抑时受孕：人一旦处于焦虑

现在人都喜欢出去吃，吃一些人工色素合成的食物，觉得这些食物非常的好吃有美味。殊不知这样在无形中已经是破坏了人体的身体健康。那么我们该遵循什么样的饮食原则呢？接下来就让小编告诉你吧！很多的维生素都是纯天然的，但是有人就喜欢把这些天然的给加工成

虽然现在还很年轻，但想到自己也会慢慢变老，当皱纹在脸上勾勒着岁月的残酷无情时，你的心情自然也是DOWN到了谷底。抗击皱纹，你必须学会的十二招必杀技，让皱纹无处藏身。一、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环

25岁之前这样做似乎还不觉得有什么危害，25岁之后就会发现白天总是体力不够，下午尤其头昏脑胀，晚上睡眠质量差，即使早早上床，也难以入睡，睡眠不足也导致皮肤、身材、情绪出现问题，造成恶性循环。其实，有句老话，磨刀不误砍柴功。如果睡眠质量好，可

很多新人刚踏入职场，难免身上会有很多校园气，觉得职场中规矩多，人员复杂，难以相处。但是不经历风雨，怎么见彩虹呢？很多职场法则其实都在身边的小事中得以体现，只要你留心，不要踏入以下10个职场法则的误区，调整好自己的心态，做老练的办公室达人。误

我国民间习惯上把立冬作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。养生好方法在我国很多地方，都流传着

寒冷的冬天，你的护眼过程也需要不断升温！不仅让肌肤获得暖洋洋的享受，更重要的是温暖感能让你的护眼效果加倍。温暖法则1加温提升护眼效率寒冷的冬天，你的护眼过程也需要不断升温！不仅让肌肤获得暖洋洋的享受，更重要的是温暖感能让你的护眼效果加倍

母乳是婴儿成长最好的天然食物，婴儿成长的大部分营养和抗体都可以从母乳中获取。但是哺乳期的新妈妈因为经常要给宝宝哺乳，再加上身体虚弱为完全恢复、抵抗力低，所以很容易感冒，那么哺乳期感冒吃什么药好？能吃药吗？小编根据多位专家及新妈妈的经验，给大

饮食对于瘦身来说起着非常关键的作用，下面小编就要介绍给大家两个饮食方法，可以有效的帮助大家达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。一、中药调理饮食结构瘦身中药荷叶灰能自然调节你的饮食结构，有专家认

黄金法则1：多吃白肉，少吃红肉此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。同样的肉，不同的部位，因为脂肪含量

现在在生活中有很多的人想减肥又控制不住想吃肉，是一件很苦恼的事情。那么怎样吃肉不长胖呢？一起来看看吃肉不长胖的四大法则。吃肉不长胖的四大黄金法则黄金法则1：多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然

目录：第一章：夏季养生清字当头科学保健遵循4加7原则第二章：不可不知的几种夏季养生小常识第三章：有助夏季养生的三种超给力方法夏天到了，气温非常的高，让人体很难适应，容易引起许多症状，

1.要创业必须具备赚，亏的准备。2.学习世界首富的思考摸式才能倍增你的财富。3.成功的关键──眼光。4.不是所有的行业赚钱一样多。5.一定要对你所选择的行业进>行评估。6.掌握趋势比掌握咨询重要。7.掌握趋势不如掌握