燥热，夏天的节奏。不要掉进那些司空见惯的陷阱，快和养生误区和饮食误区说拜拜，小编整理了几个夏天容易忽视的饮食误区，快来看看你犯了几个？饮食误区1、降暑绿豆汤多喝效果好绿豆汤具有清火、降暑等功效，因此在夏天食用是最合适不过的了。就因为如此有很

美国最新研究，提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年。所有人都有吃撑的经历“吃了吗”，这句国人打招呼时最常说的客套话，足以说明人们

时已立秋，按照内经“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，该是养阴的时候了。但三伏天要到8月25日才结束，暑热仍盛，算是一年里最后一次养阳的时机了。那这一年阳气最旺盛的最后10天到底该怎么利用呢？健脾养胃，补津液有句话，小主们是要时刻牢记在心的，那就

很多女性由于不会照顾自己的身体，导致月经量逐渐减少，还有一些女性朋友本身就是体寒，所以月经也不正常。腰酸、痛经等各种问题也就纷至沓来，那么月经量少是什么原因导致的呢？小编前段时间听个朋友说有人月经来了半天就没了，下面就为大家介绍一下，月经少

例假就是我们说的女性月经，这种生理现象是正常的，而且目前已知只有人类才有月经这种生理现象，月经是周期性的，一般每个女性的周期都不一样，但是大致的时间是相同的，都是一个月左右来一次，每次持续一周作用。但是有的女性例假来了一个月，长时间不终止，

痛经是很多女性朋友都曾体会过的，“姨妈”痛起来的时候真的是生不如死，不过今天小编要给大家推荐9个让“姨妈”不再痛的秘诀，赶紧来了解下吧。1、注意保持腹部温热女性宫寒除了手脚冰凉、痛经外，还会变得缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内

最近抖音上突然火了一个满屏爱心图片，也真是踩不到现在网友的兴趣点了，但是小编要说的是！紧跟潮流！抖音满屏爱心图片过时了！满屏大便来了！！抖音满屏爱心图片行最近各种#猫爪爱心##满屏都是心#真的是太太太太太太火了！隔着屏幕都是粉色的泡泡你们

瑜伽是一种健康的养生的运动项目，不仅有利于身心而且对减肥塑造身体的曲线而言也有很好的作用，因此在生活中有不受少人都会在室内进行瑜伽的练习，尤其是对于女性来说，瑜珈更是必做的室内运动之一，但是对于处于月经期间的女性而言适不适合去做瑜伽？对于身

随着现代女性在职场的地位越来越重，她们也想证明自己并不比男性差，所以在工作中的表现都非常的拼命。可这种拼命劲却让她们发现自己内分泌容易失调，从而让肌肤出现色素沉着的问题。而一些养生专家建议她们可以通过练习瑜伽来达到更好调理身体的效果，因此月

一般来说在月经期间的女性是不适合进行瑜伽训练的，但是生理期通过特定的瑜伽动作能够帮助我们下半身加速血液循环，能够锻炼我们的骨盆，最重要的就是可以帮助女性进行瘦腰，下面小编为大家详细的讲解一下月经期间的女性野心家的时候有哪些注意事项？月经期间

所谓的大姨妈，就是女性来月经，女性来月经对于女性来说是特别重要的，所以很多来月经的女性，为了尽快的让自己来月经正常，想了解一下大姨妈来了喝红糖水的好处，为了你能对喝红糖泡水的好处有一个具体的了解，就来一起看看下面详细的介绍，希望你能具体了解

大姨妈来了要注意什么事项？大姨妈来了要注意什么事项？经期是女性正常情况下每个月中比较重要时期，女人在经期的抵抗力下降，身体容易受到各种病菌的侵袭而患上一些疾病，所以说女性在经期的保健显

人们常说“左眼皮跳好，右眼皮跳坏”，我们知道这没有科学依据，不过更还有臆想症晚期的患者坚持认为眼皮跳意味着自己的桃花运要到了，结果一等就是10年，最后还是父母之命媒妁之言娶了亲，姑且算10年前的眼皮跳了一下的功劳罢。但从健康的角度来说，身体

专家提醒：老人进补虚则补之根据中医的先后缓急的治疗原则，用药膳者若有外邪存在，则宜先祛邪解表，不宜盲目进补，其中有急性病和慢性病发作者，原来吃补品的应暂停进补，如感冒、上呼吸道感染、慢性支气管炎、肺炎、哮喘发作以及急性胃肠炎、胰腺炎、急性肝

日晒伤日晒伤常由过度日晒造成，表现为日晒后3～6小时于日晒部位出现红斑，严重时可形成水疱，有明显灼痛、可能有全身不适。防治措施：平时多参加户外运动，提高对日光的耐受性，日光过敏者外出应打遮阳伞或涂防晒霜。已晒伤者应避免再次曝晒。湿疹夏秋季，

我们吃食物时，主要是希望吸收其中的营养，从而保健身体，但是，任何食物都不是一定安全的，很多时候，食物也有两面性，能够滋补身体，也会危害健康。要是忽视饮食禁忌，会伤害健康。眼下已经是秋天，成熟的蔬菜有很多，相对来说，食用蔬菜能够更好的保健身体

俗话说春困秋乏，秋天要来了，人们的困意还是那么浓。但是不管有多困，工作还是要做的，死撑着工作的话，工作质量肯定不行，那我们要怎样应对呢？下面就来具体的了解一下赶走秋乏的一些方法。秋天来了如何赶跑秋乏1加班族早

夏天来了做份可口的腌萝卜吧！做份可口的腌萝卜吧！咸萝卜的做法材料：1000克鲜萝卜洗净，油50克，干辣椒5个，醋150克，葱、姜、蒜、味精、酱油少许，花椒15克，八角3个，芝麻油10克，糖50克，盐100克。做法：首先将主要材料的外表洗干

来月经的正常时间一般都是3到5天，或者是7天，但是有的女性，因为种种的原因，月经来了十多天，所以这就意味着月经出现了紊乱，因此很多女性，为了尽快的了解是什么原因造成的？下面内容就详细介绍了这方面的知识，你可以全面的了解一下。常见于子宫肌瘤，

一年之计在于春，一年的养生也从春季开始。在此我们介绍几款明目食谱，在春季伊始，就做好明目功课。清肝明目宜用菊花茶菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种，疏散风热宜用黄菊花，可防治风热感冒;平肝

很多青春期的女孩子都特别关心一个问题，那就是来了月经以后还能长高吗？因为身高对现代人的生活、工作、各个方面都会产生很大的影响。那么来了月经的女孩还有长高的可能吗？事实上来月经并不会影响到女性是否还长个子的。简单的说来，是否来月经与你能长多高

月经是每一位女性朋友都会有的一种生理反应，同时这种生理反应的时间也是可以推断出来的，但是有的时候，可能会有一些女性朋友遇到这样的一个问题，那就明明生理期的时间到了却没来月经，得过几天才会有，或是月经来了却只持续一天左右，那么这是什么原因而引

现在也有很多的女性为了减肥瘦身而拼命的练习瑜伽，其实练瑜伽不仅可以瘦身减身，而且还可以有些的美肤呢，因为瑜伽已经是很多东方女性美容保健的一项运动了，并且广受大家的喜欢，在平时的时候我们需要根据自己的身体来进行选择瑜伽。下面我们就来简单的了解

女性月经期间，饮食非常关键。哪些应该多吃，哪些应该少吃，你知道吗？经期最好多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。专家表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环

对女性来讲，经期是比较压抑不舒适的，很多激烈运动都不能参与。但瑜伽的动作相对比较平缓安静，有些热爱瑜伽运动的朋友就疑惑是否能在经期练习瑜伽。瑜伽的体式有很多，有些体式对处于经期的女性朋友来说，是有一定的帮助。下面小编就来详细说一下经期练习瑜