很多年轻人认为“养生”是老年人的专利，对此专家指出现在的青年人不仅应该养生，更应注意到自身养生保健的一些问题。青年养生同老年养生不同，他们有自己很明显的特点，做起来虽不是很难但也要注意有三戒。青年人养生有三戒一、戒过阴阳平衡是易的养生之道，

目录：第一章：养生解读什么是君子有三戒第二章：男性养生保健需六戒第三章：养生先养心健康需戒七个不良念头第四章：中老年养生四勤&rdqu