产后肥胖是新妈妈们最害怕的事情，科学控制体重，可以帮助产妇减肥，恢复体形，击败生育肥胖。如果月子没有坐好，内分泌失调，身体的新陈代谢降低以后，会堆积出更多的脂肪，所以坐月子的这段时间就开始瘦身，是恢复体形的关键。产后妙招击败生育肥胖塑身关键

坐月子对于女性的身体恢复和健康极为重要。因为女性在产后身体比较虚弱，如果不注意保养，很有可能会受风着凉。另外女性朋友们如果在坐月子期间受风了，可能还会留下后遗症。那么月子受风怎么办呢？一：小心寒气1：产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是

女性在生产之后体质比较虚弱，身体的免疫力和抵抗力都有所减退，这时候如果不注意防寒保暖，很有可能就感染风寒。月子期间受风对于妈妈的身体健康有很大的影响。那么月子期间受了风寒应该怎么办呢？一：注意防寒1：要注意防寒，多加保暖。在冬季和初春深秋

很多女性朋友们在坐月子的时候不注意自己的饮食营养，导致在以后的生活中出现很多对自己身体不利的现象，月子期间的营养是很重要的，很多人知道它的重要性，但是却不知道怎样的饮食才是最有营养的，所以说在饮食搭配上没有突出它的营养性质，月子期间如果不注

宝宝刚出生不久，一切都需要家人的照顾，但在炎热的夏季，月子里的妈妈和襁褓里的孩子都是不适宜接触那些凉性和刺激性的东西，大人难受或许还能忍着，但孩子就会用哭声来告诉你他不是舒服的了，所以如果想让宝宝屈服，就偶尔给他洗洗澡吧。不过你也要注意几点

都说流产后恢复很重要，那么你知道流产后注意事项吗？知道流产后恢复吃什么好的快吗？今天我们就来为大家介绍一下流产后恢复的相关内容，让大家知道在月子期间怎么做身体恢复的就快了。很多女性朋友都知道，流产后的身体状况非常的不好，这个时候就需要护理一

孕妇在生产后体质比较虚弱、身体抵抗力比较差，风寒容易入侵人体。女性在坐月子期间如果不注意足部的保暖，经常穿拖鞋、赤脚穿凉鞋等，很容易引起脚后跟疼额情况。那么，月子期间脚后跟疼怎么办？一：脚后跟疼的原因1：产妇在“月子”里如果不进行适当的下

月子里的妈妈一定要补钙，妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙，为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下隐患。为什么要补钙因为妈妈产后特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有3

女人坐月子是非常重要的一件事，如果月子做好了，还能去除很多旧疾，相反，如果月子做不好，还会增加很多疾病，像关节病，眼部疾病等，因此在月子中多食用养生汤，也是对身体非常好的，那么月子养生汤的作用有哪些呢？坐月子汤方可以补气养血，帮助产妇将体内

很多过来人都知道，生孩子要消耗掉宝妈们的很多精力，体力，所以在生完孩子之后产妇的经常很容易就感冒发烧，这样主要是因为产妇的身体还没有完全恢复，加上坐月子期间女性的身体本身就很虚弱，所以这个时候更要好好的护理，但是大家都知道吃药是生孩子女性的

生完孩子之后，女性都是要做月子的，在这个阶段，为了身体的快速恢复，要吃一些营养物质丰富的食物，月子出汗多是常见的现象。很多刚生完孩子的宝妈们都会出现这样的症状。月子出汗多正常吗？下面我们就来了解一下这个症状吧。为了缓解坐月子期间出汗多的状况

月子里腿疼是月子病的典型症状。女性在生产之后因为体质比较虚弱，筋骨大开，容易受到风寒的侵袭，从而引起月子里腿疼的问题。月子腿疼需要及时调理，否则容易留下后遗症。一：拔罐法1：俗话说针灸拔罐不好去一半，这是中医最常用的一种方法，也是治疗新妈

产妇在怀孕和生产过程中消耗太多的能量，身体机能低下，加上伤口造成的疼痛，此时气血尤其虚弱，精神状态差，再加上产妇分娩后身体处于松弛开放的状况，稍不注意风寒就会侵袭，如果此时出汗较多，来不及更换衣服，更容易感冒，因此产妇平时要注意勤换内衣，衣

产妇冬天坐月子注意的事情有很多，要注意自己的身体之外，还要照看宝宝，因此很多问题产妇都不能忽视，比如要注意休息和活动之间的协调，不可怕冷过度卧床，也不可过度劳累，一般来说产后一天以后就可下床活动了。另外不建议长时间在封闭的空间内，每天定时开

很多女人在坐月子的时候都让喝一些猪蹄汤，因为猪蹄的营养很丰富，有的人喜欢用猪蹄汤来做下奶的汤料来喝，我们经常是炖一些猪蹄汤来喝，但是很多人喝炖猪蹄的汤来喝时间久了就会有点腻的感觉，想换着样来喝，那么月子猪蹄汤怎样做最好喝了，月子猪蹄汤的做法

很多产妇在分娩以后，因为体力下降，容易感染一些疾病。当然在坐月子的时候，最容易受凉。这时候产妇就会发现自己浑身不舒服，不是关节疼就是牙齿疼，甚至怕风怕水。那么产妇坐月子的时候，腿受凉怎么办呢？可以以下这些策略来对付！首先要注意防寒，多加保暖

在妇女生完孩子之后，都是需要坐月子的，因为在生完孩子之后，他们的体质较为虚弱，尤其是消耗了大量的能量，所以应该补血补气，主要是以饮食调理为目的，那么在坐月子期间的话，想要补血补气，应该多吃点什么东西效果比较好呢？小编建议可以尝试以下几种食物

有很多女性在坐月子的时候，都是会有很多疑问，对这些问题都是可以进行咨询，使得在坐月子的时候，可以知道该如何做好，产妇月子出汗是很常见的，坐月子时候必须要有出汗情况，那这是为什么呢，下面就详细的介绍下产妇月子出汗必要性，使得对这样问题有更多了

皮肤过敏是每一个人都会遇到的非常普遍的一个问题。大多数人用用过敏药，休息几天就可以痊愈了。但是大家都知道，在哺乳期的女性是不能乱吃药的，尤其是那些还用母乳来哺育孩子的母亲，所以在做月子皮肤过敏怎么办也已经是许多人困惑了，尤其是那一些严重的，

产妇坐月子它的营养是必须补上来的，生完孩子之后产妇的身体是比较虚弱的，而乌鸡汤这个正好可以在月子里面做给产妇，乌鸡的营养十分丰富，现在随着社会的发展很多的人们，都喜欢用乌鸡汤来保健身体，补充营养，尤其是产妇坐月子的时候，对于坐月子的家长们都

孕妇在选择剖腹产生出小孩后是需要一定时间身体才能够恢复的，在坐月子的时候我们建议女性朋友要非常注意自己的饮食，因为饮食不但影响到产妇的身体健康而且也影响到了宝宝的发育，那么到底有什么饮食才比较适合剖腹产的产妇食用呢，下文我们就给剖腹产产妇介

女性朋友们因为怀孕时增大的子宫压迫腔静脉，再加上生产后长期卧床休息，缺少运动，肠胃蠕动减弱，很容易出现痔疮的问题。痔疮对于产妇而言无疑是一个巨大的折磨。那么月子里痔疮怎么办呢？一：涂抹疗法1：食材：取麝香1.5克，制马钱子7.5克，冰片、

我们知道女性在坐月子期间会进补很多滋补的食物用于恢复身体，再加上月子期间女性多卧床休息、缺少活动，很多妈妈会出现牙龈肿痛的问题。那么，月子里牙龈肿痛怎么办呢？一：月子里牙龈肿痛怎么办1：首先准备新鲜的生姜一百克，丝瓜一斤，将丝瓜洗干净之后

每一个新生命的出生都会让我们的父母非常开心，但是最近月子里婴儿吐奶的现象让很多家长操碎了心，我们都知道身边有很多满月小孩吐奶的情况，这种病对我们自身的影响很大，很多人为此四处求医问诊，而且没有得到很好的治疗，不仅花费了大量的时间和精力，对孩

坐月子对于女性来说这是一个非常重要的阶段，因为女性刚生下小宝宝，身体的精气神都非常的虚弱，坐月子能够为女性朋友提供充足的营养和休息。再者坐月子也能改善女性的体质，因此有了月子里能治病的说法。但是在月子里不注意，也会给女性朋友的健康带来许多的