洗菜、洗水果有那么麻烦吗？在百度上搜索"如何洗菜"，出来的方法简直花样百出--用盐水泡;用淘米水泡;用面粉包裹;加热;使用臭氧机可，哪些才是真正靠谱儿的？你知道哪些清洗果蔬的招更靠谱吗？这些方法绝对不靠谱！1

(1)注意个人卫生要定时擦身，帮助病人更换衣裤，晒被褥。保持口腔卫生。偏瘫病人不能自己刷牙时，可用消毒纱布蘸温开水擦洗口腔，或用棉签、棉球蘸温盐水替病人擦净口腔各部，每日早、晚各1次。(2)注意预防褥疮长期卧床的偏瘫病人，且长时间保持某一固

虽然我们现在关注以及懂得养生的人是越来越多，但是效果却不是非常的理想，其实这和我们没有抓住关键的时间点有关系的。如果我们能够了解一些健康数字的话，养生就会变得更加的靠谱些，为什么这样说的，这些健康数字有哪些呢，代表什么意思呢？下面我们一起来