很多人无论是在家休闲还是出门旅游，各种果汁饮料都成了必备之物，甚至有人拿它当水喝，殊不知，这种做法是不健康的。市场上出售的果汁等饮料（不包括家庭现榨的新鲜果汁）都含有形形色色的添加剂，如色素、防腐剂等，大部分果汁之所以好喝&r

六步洗手法可能很多人都不知道，虽然我们没有都在洗手，但是，很少有人知道正确的洗手方法，那么，你知道不洗手的危害有哪些吗？洗手要注意什么呢？下面我们一起来看看什么事情六步洗手法呢？在生活中，我们从小就被告诫饭前要洗手，但是，没人告诉我们应该如

近年来关于健身减肥的风潮是越来越流行了，很对有潜力的小胖子在经过减肥的磨练都成功的蜕变成了女神级别的任务了，但是也有一些人的效果就没有那么明显了，虽然也是很努力的在锻炼身体，但是效果就是不明显，这种结果让很多人灰心丧气，甚至有的都已经放弃了

其实西红柿的食用方法还是很多的，因此对正在减肥中的美眉来说，不用担心生吃西红柿会吃腻，只要变着花样的来吃，保准让你大饱口福，要知道西红柿的减肥功效还是很不错的，而且营养价值也很高，确实需要多吃一些，那么晚餐吃西红柿减肥怎么食用更好？材料：新

吃这些食物让你的皮肤变更好哦！桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中补血果的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用

每当苹果出一款新机的时候，就有不少“卖肾党”出现，虽然这些大多只是调侃，但也从侧面说明了咱们人类离了肾，还真不是立马送命了，两个肾能保住一个对生命的影响也不是特别大，只是以后生活没那么方便罢了。身体少了一个肾，咱不会死。身体少了眼、耳、口、

洗澡是一件非常舒服的事情，劳累了一天之后回到家里，洗个热水澡会让我们立马放松下来。然而洗澡也不是一件简单的事情哦，在进行洗浴用品的选择以及时间等方面都是有很多的要求的哦。那么，大家知道洗澡时用香皂还是沐浴露好呢？洗澡又有哪些误区呢？下面咱们

俗话说，好吃不如饺子，味道鲜美、馅料丰富的饺子一直是人们的心中的美味佳肴，尤其是逢年过节，饺子更是餐桌上必不可少的主角之一。全家人团聚在一起，热热闹闹的包饺子、吃饺子，一种中国人独有的幸福油然而生，节日的气氛更是烘托的愈加热烈了。饺子配什么

寒风肆虐的冬天让不少人都感到格外寒冷，即使穿着新买的毛衣和羽绒衣也仍然无法阻挡凉意侵袭自己的身体。为了抵御寒冷，许多聪明的人们都想到了“生命在于运动”的着名格言，纷纷运动起来。有早起迎着朝阳跑步的；有成群结队跳广场舞的；也有报了健身班在健身

化妆品能否起效，最关键的是皮肤的相关部位能否吸收相应功效成分。例如，美白成分通常需要渗透进入表皮最深处的基底层，而像抗皱成分需要渗透进更深的真皮层才能起作用。然而，化妆品的透皮吸收虽然非常重要，却因为皮肤屏障的存在而十分困难。为了研究与解决

塑造完美身材，对于每一个爱美人士来说都是一件十分紧要的事情。想要选择一个减肥效果更好的方法，对于他们来说更是求之不得。减肥方法之中还是要选择运动法，这样通过消耗身体之中的热量，才能够更好的达到塑身的目的。在运动减肥的方法之中，跑步与游泳是人

不管走在哪里我们都能够看到很多人带着耳机听音乐或者打电话，而且有的时候声音还是非常大的，殊不知长期这样对我们耳朵听力有大大的伤害，会使听力明显的下降。那么，日常生活中，我们应该如何保护听力呢？下面小编就给大家介绍5个让听力变得更好的习惯吧。

可能我们很多人都想拥有一身健硕的肌肉，可以帮助我们更好的提高自身的外部形，象同时锻炼肌肉还可以帮助我们提高自身的身体素质，可以有效地帮助我们抵御流感病毒的侵袭，锻炼肌肉一定要掌握科学的方式方法才能够达到最佳的锻炼效果，普及一下如何更好的锻炼

肌萎缩性脊髓侧索硬化症患者（俗称渐冻人）和肌肉萎缩症患者有语言表达困难问题，该试验结果日后有望应用于这些人群，即可通过患者脸部状况的变化来提供对方喜欢的食物。吃喜欢的食物让你的面色更好！吃喜欢的食物让你的面色更好！有时，喜不喜欢吃某种东西，

在蔬菜的保存方法方面，将蔬菜烹饪过后再保存也是一种方法。如将蔬菜做成腌制泡菜，或者将蔬菜烘干都是不错的做法，但这样做蔬菜的营养价值将大量流失。坚持吃新鲜的蔬菜，无论从口感上，还是从营养上，都是最佳选择。蔬菜洗净后再放冰箱会更好-蔬菜保鲜的方

在生活中，聚餐、聚会少不了，酒水作为其中推波助澜的利器，更是不可或缺，即使你不善饮酒，在别人劝说下，也会喝上一口。更不用说，有些人有酒瘾，这些人一顿不喝酒就觉得心痒痒。中国酒水多，各个地方出现的美酒更是屡屡出现在电视上，更不用说，古人对于酒

冬季天气寒冷，大家要特别注重养身进补，你知道冬季是怎样养身进补吗？你知道冬季吃什么能够养身吗？下面就和小编一起去看看吧！【麦门冬粥】取麦门冬15～30克，粳米100~200克。冰糖适量。先将麦门冬用水煎，去渣留汁，再将粳米放入汁中。煮成粥

胡萝卜煮熟吃-胡萝卜素吸收率翻倍。胡萝卜中的主要营养素是-胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，-胡萝卜素才能释放出来，真正

现在有不少运动项目都是可以达到减肥效果的，所以对于一些需要进行减肥又不知道如何来运动的朋友来说，可以选择跳绳或者是跑步的方法，这两种运动是比较简单的而且时间支配还比较自由，但是这两种相比较来说哪种减肥效果会更好呢？下面就来详细的了解一下。有

科学搭配家常菜更好的补钙科学搭配家常菜更好的补钙芝麻酱拌菠菜。芝麻酱是钙的宝库，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的

众所周知所谓放养，就是让动物离开人类的掌握，脱离家庭养护、圈养，回归到大自然中，让它们更具有本质的生存状态。而放养教育，就是尽量让孩子们能在自然属性、社会属性多一点的地方进行感性及理性的练习及指导。放养，能使孩子充分发挥想象尽情享受童年的快

经常会听到朋友们抱怨自己的大腿有些粗壮，或者大腿曲线不够优美，因此在夏季也不敢穿短裤或者短裙。而其实也有很多朋友在大腿减肥方面也付出了很多心血，不仅花费了大量的时间，还浪费了很多金钱，但效果依然不显著。因此大腿减肥做什么运动效果更好呢？带着

身边往往存在这吃很多但却吃不胖的人，身体特别消瘦。为了解决这个问题，进食的时候需特别注意。为此小编总结了七大建议。吸收简单地来说就是人体接受物质的过程。那营养吸收就是机体接受外源物质，经过消化吸收、排泄等过程。外源物质的营养有益于机体构建组

宝宝便秘，多是“肠道热气”的表现，宝宝排便不畅往往影响身体健康，很多妈妈问到，宝宝便秘怎么办？以下为大家介绍宝宝便秘的危害、原因及应对方法。宝宝便秘的危害多如果宝宝大便不畅，会导致粪便停留在肠道的时间过长。因粪便中含有酚类、胺类等有毒物质，

血型具有遗传特性，与祖先从某特定区域迁徙而来有关。A型血的人祖先最先从事农耕作物，因而肠道菌群更适合素食；B型血的人祖先多从事游牧，因而其消化素食和红肉能力较强。O型血的人肉食消化能力更好O型血的人肉食消化能力更好血型具有遗传特性，与祖先从