春季养肝 不同人群春季养肝妙招
2017-05-25人体内肝脏器官的重要性不用多说大家都知道,负责着我们人体内气、血、水的运行。想要拥有好的肝脏,首先要做的就是养肝,那么你知道在春季中要如何养肝护肝吗?具体的就和小编一起来学习一下吧。目录1.春季养肝的重要性2.春季养肝吃什么食物好3.春季
老人春季养生注意事项
2017-05-24春天是人们感觉最舒适的季节。但是中医认为,春天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,气候逐渐转凉,是老年人易发病的时令。因此,为了适应春季气候变化特点,防病延年,老年人应注意春季养生。一、警惕春季易发病春季的特殊气候特点,
春季如何健康吃肉?炒猪肉的家常做法
2017-05-23春季如何健康吃肉?炒猪肉的家常做法猪肉的营养价值营养价值在畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B。,可以使身体
皮肤过敏怎么办 如何预防和处理春季皮肤过敏
2017-05-22明媚的春天,当花粉、柳絮、尘螨和着干燥的风吹到身上,很多有过敏体质的人是无暇顾及美景的。由于气温攀升,人体皮脂腺分泌旺盛,加之户外风大,各种过敏因子随着空气轻舞飞扬,很容易使皮肤瘙痒、长粉刺。下面,我们就一起看一下如何预防以及应对春季面部过
春季养生饮食应轻补
2017-05-22养生原则中讲究一个适应自然规律,人体的肝气在春天会逐渐的旺盛起来,排毒素、畅气血,这个时候正是调养肝脏的好时机,而调养重在养肝护肝。中医讲究“顺时养生”,春天的时候正是万物丛生之时,在中医古籍《素问》中提到:“春三月,此为发陈。天地俱生,万
春季养生保健 治疗高血压不能光靠“降”
2017-05-21目录:第一章:春季养生保健治疗高血压不能光靠降第二章:高血压患者应警惕无症状性脑梗塞第三章:面对三高不能不理它很多高血压病友每天最重要的事就是降压,可是科学证明面对高血压不是光&ld
春季饮食 肝郁的话应该吃什么
2017-05-21春季时节,气温逐渐升高,人们的情绪也变得高涨起来,很多人变得烦躁易怒,爱发脾气。中医认为,这是肝郁气滞的表现。假如肝郁气滞,横逆犯胃,还会导致胃脘疼痛、食欲不振,严重时会影响全身的气机,从而引发其他脏器的一些疾病。另外,生气时还会削弱人体的
春季皮肤过敏瘙痒吃什么?
2017-05-21春季皮肤过敏瘙痒吃什么?春季皮肤过敏瘙痒吃什么?春季我们的皮肤总是过敏瘙痒,那么吃什么最好呢?下面就和小编一起了解一下!吃锰含量多的食物很多皮肤瘙痒的人是因为体内缺乏锰,因为锰在人体中物质代谢过程中起到了氧化促进的作用,可以提高人体对蛋白质
春季嘴唇干裂怎么办呢
2017-05-19大部份人一到春天,嘴唇干裂,主要是由于这个季节风大,很多人的嘴唇都会出现干燥裂口甚至于出血的问题,还有的发展到一笑嘴唇就裂开了,即使涂唇膏也没有用。那么面对春季嘴唇干裂估计大家都很苦恼吧,平时日常生活中可以从饮食,预防,护理几方面去注意。下
春季养生 四个“第一”让身体更健康
2017-05-18冬天已经过去了,春季已经到来了,万物苏醒,鸟儿歌唱,现在社会的发展,生活的快节奏,人们开始注意身体健康以及身体的健康养生,可是对于如何进行养生呢?怎样养生才能达到最好的养生效果呢?下面就随着小编一起去看一下春季养生的秘诀吧。黄豆芽的微量元素
春季常吃菠萝五大功效
2017-05-18春吃菠萝止渴开胃。菠萝中含有大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温,具有止渴、消食止泻之功。可以把菠萝煮到稀饭里,或者与酸奶一起吃,好吃又开胃。如果把菠萝做成各种小吃或饮料,既美味又能起到保健作用。菠萝
春季饮食上要注意什么?春季养生保健原则
2017-05-17一年之计在于春,春天万物复苏,人体郁积的五脏六腑的内热之毒也开始出现春燥,在加上天气变化,倒春寒降温,冷热反复,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,就会产生这样那样的不适。下面若悠网小编就带大家一起来看看春季要如何养生,消春火解春毒打好健康基
春季减肥早餐做法
2017-05-16向大家介绍几种春季减肥早餐。一天之际在于晨,而早餐也是一天中最为重要的一餐。怎样把早餐吃好,又能起到减肥的作用呢?减肥瘦身,早餐一定要既营养又健康,让各位爱美人士轻松吃出健康与美丽。下面我便向大家介绍几种春季减肥早餐。黑豆浆材料:黑豆60克
春季保健药膳
2017-05-15春季保健药膳春季万物复苏,吃些具有升补作用的食物,不仅符合春季人体的生理变化,而且可收到一定的健身治病效果。面蒸夏枯草。掐取夏枯草嫩苗洗净,加水面粉拌匀,欲咸加盐,欲甜加糖,蒸熟,食之清香软糯。夏枯草入肝经,能清热明目、治瘰疠、散瘿结,并能
春季养生 如何消除器官记忆住的小毛病
2017-05-14春季到来,万物复苏,各种小毛病也不时的找上我们。明明这次已经治好了为什么过一段时间又犯?真是不胜其烦。其实,这是因为人体器官记忆的原因,他会记忆住这些毛病导致下次又犯,那么,这时候应该怎么办呢?跟小编一起来看看吧。1.皮肤记忆:痒皮肤在受到
春季吃姜好处多 春季吃姜食疗方推荐
2017-05-14春季吃姜好处多春季吃姜食疗方推荐春季吃姜的好处生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功效。能治疗湿痛及受冷之腹痛腹泻。此外,生姜含人体所需的氨基酸、淀粉、磷、铁等成分,有助促进血液循环,并加速人体的新陈代谢功能。除此之外,生姜是助阳之品,自古
科学养生 春季减肥的7个小窍门
2017-05-13春季是减肥的热潮,对于喜欢运动的朋友这是一个绝好的时机,只要在日常抓好7个小窍门,就可以轻松达到减肥的效果哦!1、增加一些轻量负重这是一个事实:你拥有越多的肌肉,你就能燃烧更多的卡路里。因此,假使你没有时间做负重练习和刺激心脏运动,建议快速
怎么预防春季传染病
2017-05-13都说一年之计在于春,但是春天这个季节确实传染病危害比较大的一个时间,因为春暖花开的时候更容易造成病菌的滋生,而这些病菌可以通过空气,飞沫或者是接触呼吸道等多个渠道进行传播。所以我们建议大家在春季出行的时候佩戴口罩,可以有效的隔绝空气当中的病
春季养生 知晓这五点即可做好春捂工作
2017-05-12一年之计在于春,只有掌握春季养生法,才能为新一年的健康打好基础。从古至今,善于养生的医学家们都十分重视"春捂"的养生之道。春捂既是顺应阳气生发的养生需要,也是预防疾病的自我保健良法。那在春捂的过程中我们需要注意什么呢?一起来看看。春捂:应
春季养生误区 令人可笑的五个养生误区
2017-05-11春季是一年四季当中最受人们喜爱的季节,在这段时间里,很多人选择进补养生,但往往很多的习惯都是错误的,一旦陷入春季养生误区,对身体是有一定影响的,那么春季如何养生呢?今天就从春季进补以及保健等方面来介绍养生的误区。生活水平提高,人们对生活的方
科学养生 春季养肝 “争蜂吃醋”不感冒
2017-05-10小编建议大家春季多争蜂吃醋,合理摄入蜂蜜与醋的营养。1、蜂蜜雪梨水取雪梨1―2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,可达到润肺润燥的功
春季养生知识 缓解耳鸣的自我按摩疗法
2017-05-09引起耳鸣的原因有很多,如;肾虚、高血压、低血压、颈椎病等等,所以针对病因的治疗效果会更好,治疗时可配合使用相关经脉及穴位。屏气鼓腮静坐放松,深吸一口气后,以一手拇、食指捏住鼻孔(或令两鼻孔屏住气息),然后慢慢将气进入口腔,并鼓起两腮,持续1
孕妇春季感冒怎么办
2017-05-09孕妇春季感冒怎么治疗?孕妇在春季是比较容易感冒的,第一是因为春季是流感盛行的时节,孕妇的抵抗力是比较差的,所以会比较容易引起流感的症状,所以孕妇要注意提高自身的免疫力,如果感冒了,就要及时进行准确的治疗。希望我们接下来的建议可以帮助每个患者
春季必备的解困营养汤
2017-05-09春季是最容易让人犯困的一个季节,要知道不管是在学习或者是在工作中,如果经常到犯困,那么自然而然也会影响到了自己的工作质量还要学习问题,因此我们就需要通过一些方法,帮助自己缓解春季犯困等问题,现去了解一下春季必备的解困营养汤,如果你经常出现春
春季养生10大秘诀 你知道几个
2017-05-08一年之计在于春,时下万物复苏、春回大地,我们蛰伏一冬的身体也开始跃跃欲试,盼望着身轻体健,开个好头。《生命时报》独家推出"春季养生拍手歌",我们不妨跟着儿时熟悉的节拍,在欢快的歌谣中,轻松学习养生之道。你拍一,我拍一,春季养肝排第一。你拍二