伴随着春季的降雨，天气变得更加阴冷潮湿，连续数日气温都在10℃左右。在咋暖还寒的春季，春雨滋润万物的同时也给我们身体和出行带来了一系列的影响，小编就春季阴冷潮湿的天气提供一些应对和保健之策。1、阴湿天气更易诱发感冒中医认为，湿为阴邪，会伤人

无论你想在短期内减多少公斤，只要是损害身体健康，破坏体内平衡的减肥方法都是要避免的。这里介绍春季减肥的妙招。春季减肥的妙招：用粥代替米饭，热量减半在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分

春天是万物复苏的季节，也是调理身体最好的时期。春季怎么养生呢？其实我们只要注意一些春季养生小常识，就能快速调理身体拥有健康！下面小编就给大家介绍一下春季养生注意什么吧！这九个养生点你都掌握了吗？一天最佳九个养生点吃鸡蛋：早上7点吃一个鸡蛋可

春季幼儿养生小常识之春季幼儿易发病种春季乍暖还寒，气温变化多端，幼儿肌肤薄，寒冷不能自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力降低时，就容易使病毒和细菌大量繁殖，从而导致幼儿呼吸道反复感染。早发现、早诊断

到了春天许多的花草树木也开始抽出绿芽，人们喜欢在房间里摆个花，种个草什么的，室内有绿色植物看上去也比较赏心悦目，但是春季养生你要当心的是这11种花草要警惕摆放室内哦！春季养生小常识1、夜来香它在夜晚会散发出大量刺激嗅觉的微粒，闻之过久，会使

儿童发病的病种大多以呼吸道感染为主，此外儿童不节制食用水果，吃了容易霉变的食物或不讲究合理营养搭配，这些都是导致儿童湿症病的主要原因。那么吃什么食物能帮宝宝祛除湿症呢？帮宝宝祛湿的食物有哪些？1、地瓜地瓜所含的纤

春天的气温是忽冷忽热的，不是很稳定，气候也比较干燥，是疾病的多发季节。特别是孩子的抵抗力比较弱，再加上长时间在学校这种属于人比较多的公共场合，特别容易感染一些传染性的疾病，从而引起发烧什么的。有的家长就会当成感冒发烧给孩子治疗，这样是很容易

我们都知道，春天是细菌繁衍的高发季节，这时候有很多人都会有眼睛痒的现象，那你知道春季眼睛痒吃什么蔬菜次啊止痒吗？春季眼睛痒如何护理呢，在眼睛痒的时候吃那些水果能够起到止痒的作用呢，接下来就和若悠网一起去了解一下吧。春季眼睛痒吃什么蔬菜1、菠

又到了春暖花开，万物复苏的时节，春季是个好季节，特别适合养生。春季吃什么好呢？由于现在很多人工作繁忙，没有时间去好好享受这美好的春天，所以小编今天特意为大家搜集了一些春季养生小常识，下面就一起来看看。春季吃什么豇豆性平，味甘，其功有二，一是

春季养生为自己下一整年的健康打下良好的基础哦！你知道春季养生之道吗？今天小编就和大家一起探讨了！一起来吧！春季养生当开春和新年两个词碰在一起，就意味着新一年的生活即将开始。春节刚过，我

爱美的女孩子一旦看见春天来了，就会迫不及待的脱掉暖暖的大衣，俗话说打春还有四十天的冷天气。因此你可别急着脱衣，小心把自己给整感冒了。小编教你春天的几个日常小常识，让你从容应对初春多端天气，健健康康的。凉水洗鼻子：

春季是适合养肝的季节，但很多人不合理的饮食习惯反而在伤害肝脏。那么哪些饮食习惯会伤害肝脏呢？下面跟着若悠网一起来详细的看看！春季到来，不要把伤肝的行为一直保持着，为了肝脏的健康，建议大家认真来看下这五种伤肝的饮食习惯，日常生活当中要去远离这

春天到了，越来越多的人更加注重养生了。春天，万物复苏，的确是一个养生的好季节。那么你知道春天吃什么好吗？春天养生的饮食应该怎么样安排呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你春季膳食养生有三部曲，一起来看看吧。第一部曲顺应天时养阳气春天是阳气生发

春天是万物生长的季节，很多朋友可能会发现春节过后自己又胖了一圈，身体堆积过多的脂肪容易影响我们的身材并且还会给我们的身体健康带来危害，所以我们一定要想办法来减肥才行，我们不但可以采用运动的方法来瘦身而且也可以采用控制饮食的方法来减肥，那么在

各位家长们注意啦，在还在长身体的时候一定要记得给孩子补钙哦，这个是孩子成长的关键性元素。除了吃补钙的产品之外，妈妈们也可以在还在的吃饭食谱上多下点功夫，可以挑一些含钙量高的饭菜给孩子吃。今天就来给大家分享一些补钙的食物，春季儿童补钙食谱大全

普通感冒是上呼吸道感染中最常见的一种类型，以鼻咽部症状最为突出，如流涕、咳嗽、咽痛等，伴有或不伴发热，引起普通感冒的病毒有100多种，病程有一定自限性，通常为57日，预后良好;而流感全身感染症状相对较重，出现高热、头痛、肌肉酸

每个季节吃什么食物很关键，喝饮品什么更重要。如何根据不同季节来挑选合适的饮品？比如夏天喝绿豆汤解暑，冬天喝羊肉汤祛寒等等，老中医来告诉你。茉莉花消春困民间早有“春宜饮花”之说，而从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。我国大部分地区是季风气候，

春季水果较多，很多水果里含有丰富的维生素，是孩子生长发育不可缺少的营养素，但是在给孩子吃水果时最好还是要看看时间，反季节的水果孩子少吃更助于健康。春天已经悄悄来临，下面的这些水果还是要让孩子少吃。功效：中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用

近来，许多城市出现尘土弥漫、粉尘超标的阴霾天气，让整个城市都笼罩在灰尘之中，给城市空气和环境带来了较大影响。南京军区福州总医院呼吸内科赖国祥主任医师提醒，这种天气可能会使呼吸道疾病患者病情加重，但不会给正常人的身体健康带来较大危害。一、有呼

目录：第一章：春季养生之道怎样晒太阳最防病第二章：春季养生保健睡前8法防病益寿第三章：5款春季养生粥补水又防病春天阳光明媚，人们最喜欢就是在太阳底下晒一会，可你知道吗，晒太阳也是一种非常好的养生防病方法哦！那么太阳怎么晒才能防病养生呢

本来是计划在这春暖花开，万物复苏的季节好好地去外边透透气，吹吹风，呼吸一下新鲜空气，可谁知道就在打算去的前几天皮肤就开始又干又痒，仔细一瞧才发现脸上有好几处颜色发红，还有脱皮的现象，到医院里去看了一下才知道属于典型的春季皮肤过敏的现象，也就

春季是荔枝开花、挂果期，喜欢吃荔枝的朋友一定要谨防不法商贩的喷酸变鲜的化妆手法，吃了被盐酸喷洒过的荔枝，可是会灼伤消化道的。春季如何选购新鲜荔枝？春季挑选荔枝的小技巧警惕

孕妇在孕期的时候饮食是最重要的，如果在孕期的时候饮食不当的话，会给健康带来很大的伤害。在春季的时候，孕妇的胃口会稍微好点，这时候饮食的注意事项也会增多。那么春季孕妇饮食有哪些禁忌呢？下面若悠网小编就为大家讲解一下吧！一年之计在于春，春季是万

春季老人适合哪些运动春天来了，暖风拂面，人们都积极走出家门。但是，在锻炼中仍得注意一些事项，特别是老年朋友们。春季的气候变化比较快，有些老人对天气的变化是极为敏感的，日常锻炼都会随着天气的变化而有所改变。1、不空腹。空腹容易导致体力透支，使

春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，所以一定要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。养生其实就是保养生命的意思。从传统中医理论的角度来看的话，那就是要遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养