正在烦恼春季吃什么减肥？冬季增加的脂肪让你非常懊恼吧？春季怎样减肥也就成了美女们最关心的话题。下面，我们就为你推荐几种减肥食品，让你轻松吃出窈窕身材，美美迎接夏季哦！1、鳄梨功效：增加饱腹感、减少食量鳄梨富含维生素K、C，还有大量的钾和纤维

为什么风和日丽的春天反而会让火力升级、情绪躁动呢？随着春季日照的延长，空气的电离程度高，人体内分泌激素和神经递质都会发生相应变化，如松果体褪黑激素分泌下降，体内单胺类（如肾上腺素、去甲肾上腺素和血清素）神经递质增

在中医看来春天是人们身上湿气最重的时候，很多人都容易在春天生病，很多人都通过刮痧来解决身体的湿气，刮痧是我们中医学上的一种，而且造价不高，手法易学，刮痧是一种比较常见的去湿气的办法，但是怎么刮痧呢？有效果吗？我们就看看刮痧去湿气吗？中医认为

阿胶是一种驴皮熬制的滋补品，以山东的阿胶最为著名，很多女性都想要滋补身体，阿胶是最好的选择，性价比比较高，而且是纯天然的，对我们的身体有很多的好处，可以润肺、滋补，我们对于阿胶了解的可能不是特别的多，很多人都想知道春天能吃阿胶吗？吃阿胶和季

春天的皮肤病很多，在春天来临的时候，面部出现了淡淡的红斑，有的地方有细小的皮屑，还有就是黄褐斑的病人脸上的斑加重，痤疮的病人也逐渐多起来，春天也是水痘等病毒引起的皮肤病的好发季节，有皮肤真菌感染的病人，也会渐渐出现。过敏性体质的人，在中医的

春天到了，万物复苏，迎来生机勃勃一面。就身体来说，经过一个严冬，需要重新调节，春天是新的开始，而就健康来说，是很多疾病开始肆虐的季节，如何调节、保健好身体，需要从多方面开始调节。春天养肝很重要四季变化，对身体重要器官调养也是不同的，春天适合

遇上春天这个季节便可成为不稳定因素。需要我们有目的地巧选食物，这样才能给我们带来快乐和健康。否则，一些我们的身体会不时的给我们闹脾气。春天我要吃掉你的坏脾气！春季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪，加上气温转暖

春季养生，很多人都不在乎春捂，以为不需要这么做，身体也能棒棒的，其实你错了，春季如果女人不去捂身体，那么很容易导致宫寒哦，为什么会这样呢，下一页有介绍，并且告诉你春季正确养生的方法。春季养生小常识时下天气渐渐回暖

春天人的活动量开始加大，同时血液循环加快、营养消耗增加，这时调养好肝脏可增加抵抗力。朝阳医院副院长沈雁英指出，春季是养肝的合适季节，要养肝可多吃鸡肝、鸭血。除了避免过度劳累外，食疗是非常重要的。专家提醒市民，以脏补肝鸡为先&r

口唇是五官的一个重要组成部分，口唇疾病不仅有损于面容美观，而且会影响全身健康。那么有哪些因素会影响口唇健康呢？北方的春天干燥、多风，口唇皮肤黏膜因缺少水分而变得干燥，多风又使水分散失加快，唇黏膜失去滋润使角质层增厚，容易发生干裂。为保护口唇

合理的饮食习惯是长高个儿的秘诀1、细嚼慢咽快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。2、适当补钙为了促进钙的吸收，还要避免钙制品与碳酸饮料同时饮用。因为碳酸饮料中磷的含量过高，会破坏钙的吸收。最为合适的比例是：2∶1(钙∶

自古以来，历代养生学家推崇梳头这一保健方法。古人常以指来梳头，称为栉发。北宋大文豪苏东坡以梳头作为健;妙方，他常是梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。在《酒醒步月理发面寝》诗中说：&ldq

春天是万物复苏的季节，人题也是一样，在春天需要一个全面的滋补才能让身体在春天以后能够更好的适应自然，而煲汤喝是最合适不过的方法，春天可以煲汤的材料非常多，要选择和春天像适应的食材效果最好，那么，春天适合煲什么汤养生呢？1、冬虫草炖水鸭汤具有

一年之计在于春。春季是许多年轻人喜欢锻炼的季节，但春季锻炼要注意以下六点：不宜空腹进行锻炼清晨除了血糖偏低外，人体血液粘滞，加上气温低、血管收缩等因素，若空腹锻炼就可能使人因低血糖和心脏疾病而猝死。不宜早起外出锻炼清晨空气并不新鲜，只有下午

春天是一个特别的季节，它给人们带来很多美好的感觉及美丽的遐想。但是，它也有不好的一面，春天也是一个易过敏的季节，尤其是很多女性脸上易出现过敏的情况。这给她们带来很多的困扰，所以，在此，小编为大家介绍下其解决办法。这也是很多女性所关注的问题。

春季多雨，潮湿，饮食应以化气去湿温补为主。多喝一些营养的汤食更利于身体的健康。下面就为大家具体介绍一些适合春季养生的汤食。咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼

起居篇：晚睡早起精神足防病首先要防风春季养生首先提倡的是晚睡（晚上11点之前上床入睡）早起（可比冬季起得早一些）。春季的气候特点是以风气为主令。《黄帝内经》载：风者，百病之始也。这是因为其他几种邪气（如寒邪、热

目录：第一章：春天晒太阳养生法第二章：春天多多梳头有什么好处第三章：春季如何调养的七方法第四章：中医专家告诉你春令三补法最近的天气真的不要太好哦~暖洋洋的日光照在身体整颗心都温暖起来了~阳光不仅是为万物的生长提供能量，对人体的健康也非常有好

春天，万物复苏，生机盎然，世界卫生组织研究资料表明，春天是儿童生长最快的季节，作为妈妈，应该为宝宝提供合理的膳食，让宝宝获得生长发育所必需的营养。春季饮食4多3少在宝宝生长的黄金季节，妈妈要合理搭配宝宝的饮食，知道宝宝应该多吃什么，少吃什么

四季交替，人体机能也会做出相应的调整。眼下气温越来越高，皮肤毛孔舒展，大脑供氧相应减少，很多人成天无精打采、昏沉欲睡，犯起了"春困"。值得注意的是，有些春困可是某些疾病的报警信号。如果你出现了不能克服的贪睡，最好赶紧弄清楚贪睡的原因，除外以

目录：第一章：春天怎样调好情绪第二章：怎样调整心态来避免春天忧郁症春天是一个万物复苏、生机勃勃的季节，同时春天也是忧郁的季节，那么春季养生如何调理好情绪呢？怎么能摆脱忧郁心理呢？春天怎样调好情绪专家简介：王凤岐，

宝宝春天咳嗽这种问题让我们的妈妈们非常担忧，生怕孩子们身体遭受一丁点的损伤，宝宝感冒咳嗽发烧产生的原因有很多种，很多宝宝就是由其他病症没有得到及时有效的治疗，才引发了宝宝感冒咳嗽发烧的情况，那么当我们宝宝出现这种情况时应该怎么治疗呢？下面就

相信大家对于苦瓜肯定是不会陌生的吧，苦瓜是我们常见的一种蔬菜，苦瓜不但可以食用而且还含有丰富的营养，苦瓜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃苦瓜可以起到很好的养生功效和保健的作用，春天吃苦瓜效用更加的大，下文我们介绍一下

关于春天、春季的谚语、民谚、农谚：春菜如虎。春分栽菜。春冷冻死牛。春天鸡易瘟。春分有雨家家忙。春雨惊春清谷天。春柴方知斧头钝。雁来雁去换春秋。惜春切勿误春时。

季节性手指脱皮在日常生活中是一种常见的现象，尤其是在春季，这种现象更是常见。它除有轻微搔痒感外，不会直接影响我们的身体健康。到底是什么原因导致这种脱皮，目前还不十分明确。但这种现象一般可以自愈，不需特殊治疗，但如果脱皮比较严重，还是应请到医