世界杯开始了，是不是格外的激动可以一睹您心中球队的风采呢？那您知道世界杯球迷必知健康的用眼攻略都包括哪些吗？您知道熬夜看球注意事项有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关世界杯的养生知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。通宵达旦防止用眼过度因为时差

创可贴的另类妙用常在户外走，哪能不受伤。创可贴除了可以护理小规模的伤口，还有许多另类妙用，这些恐怕你还不知道吧：１、晕车的朋友，上路之前随便找个小饭店要片生姜，用创可贴贴在肚脐上，预防晕车好用的很。２、气候过于干燥手指和指甲结合的位置经常会

打开登陆手机上的抖音软件，找到别人拍摄的视频，点击右下角的“声音”图标，进入该界面之后，我们就可以浏览到使用该款声音拍摄到的视频列表，点击屏幕下方中间的“拍同款”；进入拍摄视频界面，按住屏幕下方的“按住拍”进行拍摄就可以了，拍摄的时候就可以

多变天气第一防——防晒误区1：阴天不用防晒炎热的夏季，防晒当然是毋庸置疑的。但你知道吗？即使是阴天也需要做好防晒工作哦！这是因为即使是阴天，紫外线依然存在，只是强度大小的问题。如果你认为阴天不出太阳就不用防晒了，那可就大错特错了哦！误区2：

目录：第一章：五一出游10攻略让你玩的又High又健康第二章：五一健康出游四大高招第三章：五一出游注意预防流行性疾病一年一度的五一节来临了，很多人在五一假期都喜欢外出旅游，这是很好的放松方式，不过也要讲究策略。

1.派对前你特别要注意肌肤是否有充足的水分，而派对后你很可能会因为夜归和酒精令肌肤缺水，所以派对前后的补水习惯十分重要。2.你可以在洁面后，以爽肤水沾湿化妆棉，直接敷在需要滋润的位置，如嘴角、两颊等，再涂上含有透明质酸、天然补湿因子或维他命

随着功效型精华液与基底液的出现，“化妆水无用论”一度甚嚣尘上。所幸，时间验证了化妆水的价值，科技拓展了化妆水的能量，正确的使用技巧更能激发化妆水的无限潜能，使其超越爽肤本职，成为具有多重护肤功效的明星单品。“我是肌肤镇静剂”城市的生活更容易

近日，贝嫂现身伦敦街头，酷拽的造型潮范十足，可是在挥手时，不幸被拍到了爬满皱纹的手，这皱纹密布的手真令人触目惊心。秋冬到了，干燥会令娇嫩的双手加速老化，有了贝嫂的前车之鉴，那就赶紧开始你的护手保养吧！下面为你介绍了史上最全的护手攻略，深度护

保证肌肤水润有着雾都之称的伦敦终年笼罩着大雾，相对阴冷潮湿的气候肌肤是绝对吃不消的，尤其从北半球出发的你，让肌肤一下进入了“冬眠期”势必需要适应的过程。出行伦敦，虽然是凉爽的夏季，但保证肌肤不干燥才是最关键的。除了旅行必备的基础护肤产品之外

如何有效减肥呢？相信这是很多减肥的朋友都想知道的答案。下面小编给大家分享5道食谱帮助大家快速减肥吧。1、多做深呼吸有时候你并不需要吃宵夜，只是心里和习惯在作怪。这个时候应该想办法克制这种欲望。在吃东西前先来做几个深呼吸，让自己彻底冷静下来。

冬季出游保暖的攻略冬季出游保暖的攻略用服装御寒，是最原始、也是最常规的办法。最外层的衣服应有防风性，可选择呢绒、毛皮或皮革质地的服装。羽绒服松软轻薄，并可形成相对不流动的空气层，保暖性好，是冬季旅游的首选服装；其次可选择滑雪衫，最好是保暖、

7：00――8：00清肝：少用化妆品清晨起来的第一件事就是要清肝，而不适当地使用化妆品会让你的肝脏很受伤。化妆品的成分会经过皮肤吸收，通过血液循环进入肝脏进行分解。有毒物质在肝脏里储蓄得越来越多，肝脏负荷过大，将会导致使用者出现药物性肝炎

下班后，虽然又集体花大价钱去做精油SpA、全身按摩，当时倒觉得立刻放松了，可是转眼，依旧无法摆脱疲惫不堪的感觉，关节炎和颈椎病说不定也接踵而来。为了让白领和网络迷们能够和久坐所带来的电脑病&rdqu

炎炎夏日已经来临，老年人最难熬的就是苦夏。如何在饮食和生活中注意调节？听听专家们的建议。食饮食宜清淡天热了，不知道老年人在饮食上应注意什么问题？读者李女士打

如何安全地吃？日本人写的中国饮食安全攻略如何安全地吃？今年的情人节又毫无例外地收到很多巧克力。不过，我一般不会吃，基本上都是转送给其他人。一是因为吃几块巧克力，一天就不用吃饭了；二是中国产的一些巧克力并不是那么健康，巧克力不是越甜越好，要吃

职场竞争激烈，很多白领因压力而产生心理问题，心累了该怎么办？下面四个处方或许对白领们有所帮助！1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，

国内的亲去美国旅游，一定会去购物，事实上，美国的税费很高，各州还有差异，但如果掌握一些基本的退税攻略，将有助于更好地在美国消费哦！在美国买什么便宜？美国购物攻略在美国买什么便宜名牌鞋子：阿迪达斯、Nike、锐步、乔丹的鞋子：这几个品牌的鞋子

有人喜欢熬夜，有人不得不熬夜。尽管熬夜会伤害健康、但要夜猫子改变生活习惯简直困难重重。熬夜也有说法，有些需要做，有些不该做，现在来教你如何熬夜时也能熬得美丽又健康。DoIt！1、补钙补钙要适当专家指出，夜间2点

生锈肌别过来初老抗氧化攻略不规律的睡眠和过大的工作压力会影响内分泌，造成代谢紊乱，而办公室的各类辐射及环境变化则会引起肌肤水分流失。日子久了，皱纹、暗疮、黑眼圈逐渐出现，再厚的粉也掩不住发黄暗淡的肤色。也许肌龄

人的一生有将近三分之一的时间在睡觉，它与我们的健康息息相关。秋季睡的好是一大补，可是遇到睡眠不好怎么办？若悠网小编将带你了解秋季养生大补美容觉的好处，睡眠时间，以及一些禁忌，让你在秋天女性更美丽，男性更健康！睡眠为大补秋季睡眠养生的8件事

芒果如何切好？巧取芒果果肉攻略芒果外表金黄，口感香甜，不少人都爱吃芒果。中医认为，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。芒果怎么吃好呢？剥了皮直接吃的话，每次吃，都弄得脸上手上到处都是，而且吃相也很难看。教你小攻略，

眼见，一年一度的“十一黄金周”又要到来，心里既是期待，但又有些许的担忧。如此长时间的假期，丰富的节日活动总少不了，但同时也隐含着许多我们可能忽略的健康问题。那么，如何才能过一个健康快乐的“十一长假”呢？下面，小编教大家7个长假保健攻略，让你

入托体检检查项目：入托体检检查的项目并不复杂，主要是3个方面：一是视力，由于入托的幼儿年龄普遍比较小，视力检查与成人检查也不同，是用视力检查仪检查的，小朋友只需坐好就可以，另外，我国儿童不同年龄段正常视力为，2岁：0.40.5

腰酸背疼已经快成为全体办公室一族的职业病了。每天一到办公室，立刻坐到椅子上，然后右手握鼠标，眼睛盯住电脑屏幕，稍不留神，大半个上午乃至一整天就悄悄消磨过去了。久而久之，肩膀硬得像块石头，腰背直不起来，人也跟着没精打采，总是抱怨头晕眼花&h

高温过后接着又是暴雨。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各种疾病。高温与闷湿并存，开空调后，室内外温差极大，极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等病症。那么，多雨天气该如何进行防病保健呢？让我们从衣、食、住、行等