1.杏仁川贝百合粥原料：杏仁30克，川贝母15克，百合30克，粳米50克。做法：先将杏仁、川贝母、百合洗净，装入已消毒的纱布袋内，先煮1小时，捞去药渣后放入粳米，再煮20-30分钟，即可食用。功效：滋阴润肺。2.黄芪淮山药粥原料：黄芪30克

春季吃姜好处多春季吃姜食疗方推荐春季吃姜的好处生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功效。能治疗湿痛及受冷之腹痛腹泻。此外，生姜含人体所需的氨基酸、淀粉、磷、铁等成分，有助促进血液循环，并加速人体的新陈代谢功能。除此之外，生姜是助阳之品，自古

帮你推荐简化的化妆步骤有人认为化妆很复杂，其实并不是。美容护肤专家提示，了解和掌握正确的化妆方法，你会发现打造彩妆不是难题。今天，小编我就为你推荐一些，神奇简化的化妆技巧，只要熟练掌握这些化妆窍门，你就能拥有完美的妆容了。第一步：粉底不能少

小寒到了，标志着进入了一年中最冷的日子啦，大家一定要注意保暖哦，谨防感冒，在这么寒冷节气，做好养生很重要，那么，小寒吃什么呢？下面小编就给大家介绍几款既美味又能调理脾胃，改善气血的汤品！一、牛肉西红柿汤材料是牛腩肉，西红柿。做法也很简单，先

每个人都希望自己的皮肤白皙光滑，但人总有一天会老去，这时候不仅皮肤不在光滑，还面临着老年斑的威胁。何谓老年斑？老年斑，即老年性色素斑，是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢过程中，积累起来的有毒废料。老年斑是如何形成的？1、细胞代谢机能减退

中医认为一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节，长夏位于夏末秋初，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，气候特征是湿热蒸腾。而湿为阴邪，易伤阳气，且湿性重浊，易引起头身困重、四肢酸楚沉重等。人体内湿气聚集得越多，人就越容易觉得困倦。而天气炎热

减肥的方法有很多，喝茶也可以减肥，茶所含有的某些成分可以抑制脂肪与醣类，帮你慢慢养成不易胖的好体质。但因为减肥茶是天然物质，并非一喝就立即变瘦，因此必须要选择适合自己的减肥茶。乌龙茶大量的乌龙茶多酚可以活化血管内分解脂肪的解脂酵素，帮助中性

推荐祛斑美食让你不再做斑妈很多人的脸上长出了各种斑，特别是妈妈们，更是晒斑、雀斑等等斑点爬上了她们的脸上。那么如何有效又安全的祛斑呢？下面小编就和大家分享一下什么食物可以有效祛斑，赶紧来看看吧!祛斑食物1、橘子

推荐两款健脾祛湿粥的做法推荐两款健脾祛湿粥的做法脾虚体湿是日常生活中经常会有的情形，其中在夏季发生的机率更好。具有健脾除湿功效的食物很多，包括玉米南瓜粥、薏米红豆粥、砂仁薏米淮山药粥、淮山药薏米莲子粥等。由于多种脾虚体湿汤具有健脾祛湿的作用

人体肝脏的重要性不亚于心脏，要总是加班加点就会对肝脏健康造成影响。同时夏季气候闷热，易燥、易上火等。你知道怎样养肝护肝吗？你知道养肝护肝的食物有哪些吗？今天小编帮大家总结了四款养肝的药膳方，让我们一起来看一下吧。红枣炒木耳材料：红枣15枚，

怀孕期的准妈妈爱吃水果，不但因为它营养丰富，而且还可以缓解一些孕期的不适症状。以下7种水果对于孕妇来说有着神奇的效果哦！和若悠网一起来了解一下吧。1、柿子对付妊娠高血压柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每10

尿结石是一种常见的泌尿疾病，尿结石对于女性的日常生活有很大的影响，例如排尿时会产生剧烈的疼痛感。尿结石的治疗需要根据结石的大小、位置来进行治疗。那么有什么饮食可以治疗尿结石呢？一：米酒炒田螺田螺500克米酒150克用法：田螺用水养3天，吐

早泄不吃药男性早泄的饮食推荐早泄是影响男性患者夫妻性生活的一种性功能障碍疾病，而多数患者为了想快点痊愈会想要吃药。其实生活中有许多纯天然的食材组合成的食疗方，对于改善早泄有着很好的功效，下面为大家介绍男性早泄的饮食推荐，供大家了解。改善早

宫颈肥大和宫颈糜烂都是常见的宫颈疾病，主要是由宫颈炎症引起的。宫颈糜烂和宫颈肥大对于女性的身体健康都有很大的影响，因此，女性朋友们要注意日常的保护，一旦发现患有这些疾病，要及时治疗。一：宫颈糜烂食疗1：人参鸡汤食材：人参5克(或党参30克

中医学自古以来就有“药食同源”(又称为“医食同源”)理论。因此，不妨到我们日常吃的食物里去找找做肝的好朋友呢。经常有很多人关注日常生活中有哪些简单可行的强化肝功能，预防肝病方法。也有很多人希望了解乙肝病患者咨询可以吃什么，不可以吃什么。尽量

如果人的身体长期缺血的话，身体健康容易出现诸多问题，生活中很多人都需要补血，补血的方法有很多，今天着重推荐喝汤补血的方法，下面这六种汤具有非常好的补血功效。一、四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。1、排骨洗净斩块，汆水捞起；2、将

粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。海蜇反复漂洗干净，切成细丝。荸荠洗净，去皮切叮。锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸。加入海蜇丝、荸荠丁，再改用小火慢慢熬煮。待粳米熟烂时，下入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起

天气一冷，不少朋友爱上吃零食，你知道天冷吃什么零食吗？零食不仅要健康，还要适合冬季养生！那么天冷吃什么零食呢？下面小编推荐8种适合天冷时节吃的零食。天冷吃什么零食？1、红枣红枣营养丰富，在抽屉里放上一两包红枣，好吃又滋补，是一款不错的休闲小

肾结石是生活中很常见的一种疾病，一般会通过手术的方式来进行排石，而且术后最好是用食疗的方式来帮助身体复原，那么肾结石患者具体吃什么好的快呢？1、黑木耳黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱，分化，侵蚀结石，使结石缩小，

男人肺热吃什么好推荐8个偏方一、什么是肺热？肺热的症状：肺热是人的身体在特殊时期排解身体内部寒气的过程。当人体肺中还有寒气，并且身体的血气能力提升到适当阶段，具有排泄寒气的能力的时候，就会进行寒气的排除，这个时候出现的症状就是肺热。除了肺

花生是中国人喜欢的传统食品。花生的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高。所以有人把花生叫做素中之荤或称植物肉。花生还具有一定的药用价值和保健功能，被古人称之长生果

当人们生气的时候，一般情况下都是很难控制自己的情绪的，而且也很难以一种积极的方式宣泄自己的怒火。有些人认为，砸东西或是对着别人大喊大叫就是最好的泄愤方式，其实不然。下面若悠网的小编就带领大家一起来学习一下健康的泄愤方法。1、听听音乐听音乐可

女人总是想自己再挺一些，脸色再红润再美白一些，尤其到了干燥的冬天。怎样把美食转换成胸部脂肪而不发胖，就成为打算在冬季丰胸女生的新难题。下边的六款食补美味汤，既有不错的丰胸功效，而且还不会增加多余的脂肪，大家不妨好好“品味”一下。1、猪蹄皮冻

宝宝辅食吃什么常见的宝宝辅食推荐常见的宝宝辅食推荐蛋黄泥做法：首先第一步就是将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋

当参羊肉汤当归、党参、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，调料适量。羊肉洗净切块，诸药布包，加水同炖至羊肉熟后，去药包，再加食盐、味精、葱姜、辣椒等调味，煮沸服食。芪归炖鸡黄芪30克，当归20克，童子鸡1只，生姜、