颈椎疼痛是很多人的烦恼，尤其是对于长时间坐在办公桌前的人，更容易出现颈椎问题，那么要如何消除颈椎疼痛呢？小编教你三种按摩的方法，可以有效祛除颈椎酸痛的不适。祛除颈椎疼痛方法一：健颈功方法：坐姿、站姿都可以，闭上双眼，并让肩膀下面的身体保持不

抑郁症是现代人常见的精神疾病，经常点揉膻中穴可以有效缓解这一病症。膻中穴位于人体两乳头连线中点。具体操作为：取仰卧位，身体放松，自然呼吸，以拇指或食指对膻中穴点揉，力度以出现酸痛感为最佳。每点揉一分钟，再用手指顺肋间隙由里向外梳理胸肋半分钟

引起月经不调的原因很多，如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等。中医认为，本病与肾、肝、脾叁脏有密切关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任不固有关。除了食补，还有这几个按摩穴位法可以调节月经不调现象。月

心理健康远远重于生理健康，只有保持良好的心理状态，才会不断提高我们的生活质量。生活中，我们常常会被一些不愉快的事情所困扰，而今天所提到的心理按摩，是驱走不快，除却困扰的良好方法。几种简而易行的心理按摩方法：1、幽默：幽默能驱走烦恼，使痛苦变

一、让BB霜更贴合的按摩法涂抹完BB霜之后，两手贴紧两颊，用力做上推动作，反复几次直至BB霜均匀散开，较好的贴合于面部。这个按摩法还有让两颊看起来更瘦的作用呢！另外，你的额头和T区也需要相应的按摩，也需要做这样的提拉动作，方向可以不用一致向

现在有很多的人，由于自己工作的性质，再加上自己比较懒惰，所以每天除了吃饭就是坐着躺着，体力活动很少，所以就特别容易造成腰腹部的脂肪堆积过多，影响自己的身体的标准，以及身体的健康，所以很多人想通过，瘦腰部按摩的方法进行改善，那么瘦腰部按摩法有

我们通常认为去除黑眼圈就要使用护肤品来帮助达到效果，或者是去做美容手术，但是今天小编要介绍一些中医按摩方法，使用这种方法不但能快速清除黑眼圈，而且不会对皮肤产生其他副作用。那么我们具体要怎么开始按摩呢？需不需要找准穴位呢？下面小编就会详细的

七式按摩法是美国太平洋按摩与康复艺术学校的创办人谢丽尔米杜尔在《婴儿按摩手册》中提到的。她建议初学者按摩不同的部位要采用不同的按摩方式。宝宝按摩七步走第一步，热身运动。这是进行按摩的初始。抚触者坐在地板上伸直双腿，让宝宝仰面

压力！各种压力充斥在大脑里，像打满了气的气球，随时可能爆炸。现代人都被巨大的压力包围着，如果没有找到合适的宣泄口，很容易就崩溃，做出不可估计的可怕事情来。那么有什么方法可以缓解心理压力呢？这9种心理按摩法让你放轻

慢性咽炎主要表现为咽部不适，如干燥、刺痛、瘙痒、异物感等，遇到天气变化时症状会加重。临床医生在实践中发现，采用穴位按摩治疗慢性咽炎，效果理想。具体方法为：1、用中指指端点揉廉泉（舌骨体上缘的中点处）、翳风（耳垂后下缘凹陷处）、下关穴（面部耳

脸部按摩掌握一套简单的面部按摩法，每天日常保养时按摩，一周就能看见脸颊明显变小的效果。一分钟按摩法：吸气，鼓起脸颊2秒钟，感到皮肤紧绷再慢慢吐气。然后，用指尖旋转着按压下巴，慢慢向耳根推近，提拉面部。每天拍脸100下在涂抹化妆水时，用手掌轻

现在大多数的家庭都是独生子女，因此一旦宝宝出现什么问题，家长都会非常紧张。今天就来介绍下有关新生儿泪囊炎的知识。新生儿泪囊炎又叫先天性泪囊炎，如果宝宝患有泪囊炎，家长朋友们不用担心，其实是可以通过按摩来治疗的。下面就来介绍下新生儿泪囊炎按摩

不知道我们大家有没有尝试着采用足疗的方法来进行养生，足疗的方法是一种非常不错的方法，足疗的方法可以有效的帮助我们促进全身血液循环，达到一个缓解疲惫身体的效果，同时还可以帮助我们降低自身出现心脑血管疾病，来熟悉一下足部穴位对症按摩法方法吧。1

8种按摩法解救女人月经不调引起月经不调的原因很多，如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等。中医认为，本病与肾、肝、脾叁脏有密切关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任不固有关。1、预备式平卧床上，双目微闭

唇部按摩法呵护你的双唇滋养干裂双唇的按摩法秋冬季气候本来就干燥，没有很好呵护嘴唇的话，就会出现掉皮、干裂的现象，按摩穴道可以让我们的血液循环流畅，这样肌肤问题也会相应的得到解决。1、刺激肾经穴位涌泉、太溪、复溜穴。肾经在五行中属水，坚持对

身体很多疾病都可以通过穴位的方式医治，身体的穴位都是相通的，只要经络疏通后就可以达到治疗疾病的功效。所以我们要重视每个穴位关联的疾病，才能符合且达到治疗疾病的效果。那么过敏性鼻炎穴位按摩法有哪些呢？此病的治疗多是使用药物医治，可是患者按摩鼻

按摩是一种中医治疗疾病很有效的方法。对于很多的身体疾病来说，按摩都是有非常不错的治疗效果。一些身体上的疑难杂症都是能用按摩的方法来进行治疗的。按摩还能起到一些保健的功效，可以预防很多的疾病发生。很多人都用按摩来保健身体。那么正确的胸部按摩法

男人最怕别人说自己肾虚，对他们而言那更是一种侮辱！男人养生之道就是补肾，那么中医馆养生有啥养肾的方法呢？1、按摩腹股沟临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次，对增强性欲、提高精力有一定的作用。

心跳停止，也不要灰心。无论什么事故，什么疾病，如果心脏停止了跳动，大概谁都会说人已经不行了。但是，此时灰心为时过早。若抢救措施得法，在进行人工呼吸的同时，及时进行胸外心脏按摩，可能使生命复苏。这种心脏按摩，是从体外按摩，使一度停止跳动的心肌

鼻炎是临床上比较常见的一种呼吸道疾病，主要症状有鼻塞、打喷嚏、清水鼻涕等，一般冬季比较严重，春夏季都会比较轻。一般发病的以过敏性鼻炎居多，鼻炎比较严重的甚至还会导致头痛，恶心等症状，所以患有鼻炎一定不要忽视他的正确及时治疗。鼻炎穴位按摩法在

感冒的原因很多和环境天气息息相关，感冒影响着生活会让人昏昏欲睡不能工作。感冒有时不能避免让人猝不及防的着凉，那用什么方式能缓解感冒引起的鼻塞呢？鼻子塞着实在很难受用些妙招就能缓解，鼻子塞住让人无法呼吸，用这些方式让鼻子恢复呼吸通畅。鼻子塞住

洁面乳按摩：好的开始是成功的一半，对于基础护肤三部曲中的第一个步骤，使用洁面乳清洁肌肤奠定了接下来步骤的基础。所以清洁按摩步骤中，一定要谨记手法要轻柔，因为过于用力的手法会破坏肌肤表面的有效保护膜，致使皮肤干燥紧绷。正确洁面按摩法：1、首先

随着我们对于养生的深入了解，人们越来越发现养生方法对于我们人体有着非常大的好处，只要我们选对了养生保健的方法，那么肯定可以令我们远离疾病，传统的中医养生方法有多种可以给我们选择，我们只需要选择方法简单，容易在家庭中做到的就好。推拿按摩是一种

一有了眼袋，整个人看起来都没精神，所以消除眼袋刻不容缓。其实，消除眼袋未必一定需要昂贵的眼霜，白菜价的材料配合简单的按摩手法也许更有效果呢。1、维e胶囊涂抹眼部皮肤每晚睡前若能用维生素e胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能

哮喘危害人类健康的重要疾病，哮喘的发病率很高，尤其是对一些事物有过敏反应的哮喘病人，如果不及时发现、治疗，会威胁生命。那么哮喘的治疗方法有哪些？中医认为的按摩疗法有用么？下面就让小编为你介绍一些按摩疗法治疗哮喘！哮喘的治疗方法中医推荐按摩