女孩子们又到了解放胳膊和腿的日子，但很多MM为了保持身材，只好努力节食，看着美味的食物和冰凉的冷饮却不能吃，这感觉简直不能再差了。这时候还得让这几款瘦身减肥粥来拯救你们这些爱吃的小伙伴们，不仅不用节食

肾虚，这个词对于男生来说就是一个不能碰的“雷区”。一旦被别人发现自己的肾虚体质，是很伤自尊的一件事。那么有什么方法可以拯救这些可怜的肾虚男人吗？其实方法很简单，多吃这些素食就可以了。下面跟随若悠网了解

一白遮百丑，这是每个人都认同的观点。皮肤白皙固然是好的，但是有的女生就是拥有不了白皙的肌肤，那么到底是为什么呢？下面和若悠网一起来看看吧。皮肤之所以不够白皙除了来自遗传原因无法避免之外，其他皮肤暗黄、

我们都很希望自己拥有一张完美无瑕疵的脸孔，皮肤好，看上去整个人都精神百倍，而且工作的时候都特别有信心。但是，完美无瑕疵的肌肤也许只有婴儿有，随着环境的变化，我们年龄的成长，我们肌肤也在慢慢发生变化。对

上网，昼夜奋战;工作，如陀螺难停;聚会的宴席，夜夜不散……如今，太多的理由使“彻夜不眠”、“通宵达旦”类的字眼儿变成我们生活的常用词。“晚睡族群”确为城市增添了许多生命活力，而对个人的健康却是一种慢性

年轻人喜欢过夜生活，或追剧玩手机，往往睡眠都不足，时间长了会使肤色变得暗沉、长痘痘，整个人看起来精神不振，气色不佳，有什么方法可拯救憔悴肌肤呢？今天若悠网就来聊聊如何护理熬夜肌？一、面容憔悴熬夜易造成

很多人一旦到了中年时期，就会发现自己会越来越胖，其实引起中年人肥胖的原因是相当多的，与饮食有关，还是平时缺乏锻炼有关，最主要的还是生活方式的改变而引起的。下面和若悠网一起来了解一下吧。为什么人到中年，

现在的生活娱乐越来越丰富了，晚上出行或是晚上出去玩的人也越来越多，这样就会养成人们容易熬夜的习惯，熬夜的危害有哪些呢？很多人熬夜也是因为工作的原因，经常熬夜吃什么好？也有一些理论说熬夜会长胖，熬夜会长

司机师傅们总是久坐开车，导致血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，肛门直肠部静脉出现扩张、血流淤积，形成了痔疮。那么久坐得了痔疮怎么办呢?长期久坐的人很容易被痔疮困扰，今天若悠网给大家分享预防痔疮的方法

六月底、七月初，又是一年暑期到，暑假期间是一年中是炎热的时候，但为了争取这难得的长假，学生们都不惧炎热，总是在放假的第一时间就背起行囊，向着自己喜欢的地方旅行去了。旅行固然好，但在这炎炎夏日，难道爱美的女生，你就不害怕强烈的紫外线把你晒成“

所有的男人都关注自己的“面子”，然而作为美容意义的面子问题，却被许多人忽视了。其实，男人的脸面更需呵护。激素的作用男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于激素活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌较多。当旺盛的分泌物未被及时清

商标注册申请本身风险就比较大周期又长，好不容易等一段时间，满心欢喜以为可以拿到商标注册证书，却得知商标被驳回，这岂不让人心塞，要知道这个因素则占据商标注册失败的大部分原因，难不成看着自己心仪的商标注册失败驳回，就只能束手无策干着急，今天若悠

这些方法拯救短睫毛的妹子短睫毛的妹子要如何画眼睫毛呢？涂睫毛膏时有意识地把睫毛刷向前方带，当涂到睫毛尾端时，将速度放慢，并注意睫毛尾端，甚至让睫毛刷在睫毛末端停留一会儿，尽量扶正留在睫毛尖端的弧度，这种方法能让短睫毛至少增长1倍。1、粘上假

现如今，生活节奏加快，大部分上班族们饮食不规范，经常不吃早饭，或者暴饮暴食，所以很多人都跟胃病结了缘，他们大部分人只有在胃疼的时候才会吃几粒药救个急，一不疼就又恢复常态，久而久之如此循环，胃药也不管用了，殊不知，其实在日常生活中只要简单的吃

不吃觉得饿，一吃就觉得撑得慌，有木有！在这里为大家推荐7个消食法，让大家最快缓解撑胀、难受状况。1、控食既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。2、适当服一些帮助消化的食物如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。

如果不能找准护肤方向，那么你在美丽道路上一定会走弯路。下面就拿最常见的黑眼圈问题为例，只有搞懂自己的熊猫眼类型，保养才会事半功倍哦！咖啡色色素型黑眼圈症状：眼眶周围的肌肤特别敏感，呈现出一圈咖啡色，即使睡得饱饱也浑然不变。范围：上下眼窝、眼

过犹不及拿什么拯救你的夏季“疲弱肌”这种情况在保养上被成为虚不受补，肌肤累了，开始闹罢工了。那么夏季究竟该怎么补？才能打造一个完美无瑕的熟女风范呢？就从下面这几个要点开始做吧！第一：不要叠罗汉多效精华来一个对于熟女而言谁还能没有三四款精华

看球的最佳伙伴，啤酒+炸鸡？油炸食物的热量自己去度娘翻翻吧，如果你在凌晨喝上啤酒，那么你先确保你第二天有请假，如果没有请你放下它，睡前喝大量水的后果就是次日水肿到眼睛变回“整容”前！蓬头垢面立刻睡觉看完球很累没错，但是请你务必做好卸妆、清洁

整形级彩妆术立刻拯救缺陷五官整形级彩妆术立刻拯救缺陷五官PART1：打造完美鼻型1、克服塌鼻子的烦恼HOWTO：在眼头的旁边画上少量的浅咖啡色粉末，用阴影强调出鼻的高度，就能简单的修饰塌鼻子问题。2、克服大鼻子的烦恼HOWTO：在鼻孔两

阴茎延长术拯救男人尊严阴茎延长术，拯救性福挽救男人的尊严。男人，一直给人的感觉就是顶天立地，可以给家庭给爱人依靠。殊不知，男人也有自己的烦恼。许多男性朋友都受到阴茎短小的困扰，这不仅给他们的生活带来影响，更重要的是影响了一个男性的尊严。然

做控油工作前，我们不妨先来了解怎么样控油才是最有意义的，还有什么成分才能达到真正有意义的控油。著名药妆专家家弘老师提醒我们，“具有真正控油意义”是抑制或降低脂化酵素的活性，既抑制5α-还原酶（油脂生成关机酵素）。如南瓜素、PCA锌、葡糖酸

坐的时间长，导致我们的臀部出现扁平或者下垂的情况，臀部线条不好看会影响人整体的身材线条。你是否想要拥有紧俏臀部，优美臀型呢？下面就跟着来进行分阶段练习吧！初级篇——塑臀从矫正骨盆歪曲开始一、摆动骨盆很多日本人臀部扁平，其原因在于骨盆向外扩

强效精华，助肌肤修护夜间是肌肤修护的最佳时间，除了使用具有防御功能的抗氧化产品外，具有刺激胶原蛋白增生和修护作用的保养品也能延续白天的抗氧化效果，那么晚上就多加一瓶修护性的精华液。量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分

10种食物拯救女人坏气色女人多吃豆类食物气色好豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分，有助于保养皮肤。同时，它们所包含的大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都

在雾霾天气里，空气中的尘埃较多，这时脏污会给我们的肌肤带来更重的负担。雾霾愈演愈烈，如何在恶劣的环境中保护自己的肌肤？抗UV、抗污染、增强肌肤屏障，让皮肤保持健康成了头等大事！面对这些问题不必惊慌，小编帮你做足功课，及时应对，构建肌肤抗霾屏