谁拿走了我的白净肌肤肤色不均、黯沉、泛黄甚至出现色斑，都是因为皮肤的新陈代谢出了问题。当皮肤受到紫外线照射刺激，更会诱发黑色素，并难以正常代谢，致使皮肤渐渐失去往日的美白无瑕。怎样找回白净肌肤Step1、选择PH5.5系列做洁面、爽肤，并用

维生素e的作用有很多，其中最吸引人的就要数它的去疤痕作用了。维生素e去疤痕，无论是什么疤痕，只要经常在疤痕处涂抹它，就会有意想不到的神奇效果。想知道疤痕修复以及淡化疤痕吗？那就一起来看看吧。维生素e去疤痕方法维生素E涂抹法维生素E可渗透至皮

目录：第一章：职场女肩负三重压力5招帮你找回轻松心情第二章：轻松一刻白领女最佳减压美食第三章：女人减压健康地吃掉职场压力当今社会，生活节奏是非常快的，许多职场女性肩负的压力是越来越大，压得她们快要喘不过气来了，这时候一定要给心理减压，

私处保养秘笈让阴道找回青春6种保养方法能提高私处敏感度，1、做缩阴运动收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。2

生活在纷繁都市里的白领，常常忙得迷失了自我。日复一日，巨大的工作压力难以舒缓，长期处于一种亚健康状态。其实，你不必为此担忧不已，只需坚持做几个改变，就完全可以重新找回生活的乐趣，关键的一点是保持上班好心情。一、凡

近年来大部分地区都被雾霾笼罩，在雾霾天气里净化空气必不可少，想知道如何去净化空气吗？净化空气的植物有哪些呢？空气不好吃哪些食物可以润肺呢？大家一起来了解一下吧！净化室内空气目标：新鲜健康的空气慢性阻塞型肺病(COpD)是一种严重疾病，但也并

眼睛为什么变小了？爱美的女人都知道眼周肌肤分外娇弱，厚度仅为0.5mm，也因此眼周肌肤极易受到外界环境伤害，产生种种问题。眼睛之所以随着岁月流逝变得“小一号”，正是由于这些眼部问题引发的。眼睑下垂不管是大眼还是小眼，如果不能有力地张开或闭

上班族身体陷入亚健康状态？教你四方法找回健康上班族养生四个方法找回健康1、劳逸结合，有张有弛白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安

现代社会生活节奏变的越来越快，人们每天来去匆忙，感到了来自各方面的压力，来自工作的压力、生活的压力、家庭的压力等等都笼罩着人们。那么你压力大吗？压力大有什么表现呢？心理压力大怎么办？下面我们就来告诉大家关于压力的相关内容，告诉大家压力大怎么

关于戒烟后如何清肺焦油的问题，想必是很多人的烦恼。当我们吸烟时，烟中的焦油等物质会在肺内长久停留，很难完全清除干净，因为有些颗粒被巨噬细胞吞噬，或者和细胞融合在一起。所以，戒烟后的清肺焦油需要大家日常的努力。一：日常清肺的食物1：吃菠萝。

一个人拥有自信，对于工作和生活来说都是十分重要的，缺乏自信的人，在工作和生活中都有会有一些影响，例如不敢和别人说话，做事不干净利落，有的人甚至不敢交朋友，但是有了自信就不一样，有了自信才能更好的面对生活。那么我们要如何培养自信呢？培养自信的

目录：第一章：慢生活找回你的平常心第二章：如何才能慢下来第三章：享受慢生活在这个时间就是金钱的时代。想要让自己的生活和心慢下来真的不是一件容易的事情。生活的快节奏让你的健康在不停的流

压力会让你不开心。沮丧、焦虑、恐慌、无能、悲观主义，和对生活的不满都会显露头角。压力可能不会直接引发疾病，但它也是一个影响因素，引起过敏、气喘、偏头痛、肠易激综合征、湿疹、牛皮癣，和荨麻疹。它甚至还可能会引发高血压和心脏病。不过，不要着急，

随着工作、生活等压力的增加，现在大多数人的健康都是处于亚健康状态，那么亚健康怎么办？亚健康的表现是什么？今天小编给大家推荐一些亚健康食疗法，一起去看看。亚健康八大表现对症食疗找回健康挑战亚健康处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出

玛卡是生长在高海拔高原的一种植物，具有很高的营养价值。肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，从梭梭寄主中吸取养分及水分，素有“沙漠人参”之美誉。这两者结合在一起泡酒能起到很好的补肾益阳的功效。玛卡肉苁蓉泡酒方法玛卡泡酒配方目前被人所

目录：第一章：四妙招防治心理衰老增强身心活力第二章：心理衰老十八大信号第三章：如何预防心理衰老现在有许多人到了一定的年龄以后心理就出现衰老现象。心理衰老其实对身心健康都有很大的危害，因此要杜绝这样的事情发生。那么心理衰老怎么办呢？如何预防

如何找回工作上的激情如何找回工作上的激情很多人在面临不感兴趣的工作时，容易在压力下产生消极的情绪和应对方式，如紧张、沮丧、拖延、回避或敷衍等等，但最后都难免要面对不利的后果。做好自己不感兴趣的事情是每个人必修的功课，也是部分成功人士的处事秘

养生，不仅是养身更重要是养心。佛语禅心能让我们在这个物欲横流的世界里找回单纯的自己，能让我们在疲惫不堪的心灵恢复最初的坚强。养生，开始一段禅修之旅吧~在前去泰国乌汶之前，我已经对这个美丽的东南亚国家有过多次的亲密接触，榴莲、香米、芒果、菠萝

自古以来，人们都把睡眠作为一种非常重要的养生方法。孔子曰：“食不语，寝不言。”我国最早的医学专着《黄帝内经》中也说：“夏三月，夜卧早起。”睡眠的重要性显而易见，那么怎样找到属于自己的完美睡眠呢？按摩涌泉穴当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按

多参加体育运动能找回工作好心情如何找回工作好心情？1、多参加体育运动应该每天至少从事一项体育运动，而且时间不少于半个小时，最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里待上一刻钟，在这段时间里，只想积极的、让你开心的事情，这种短时

你是否还记得上次等不及要回家，想着那件美事是什么时候？上周？上个月？还是更久呢？有时候，给自己一个借口很简单，我累了，我们等到这个周末吧，而且激情的感觉也不复存在了。那么，就让这些令人惊讶的秘密把你的激情重新找回来，感受更加美好的爱爱！对性

为期7天的春节长假已经结束了，人们由投入到了繁忙的工作当中，很多人长假过后都会患上节后综合症，你知道该如何摆脱节后综合症吗？今天小编就为大家推荐了一些好的方法，赶紧去学学吧！第1天：吃点巧克力巧克力能提神醒脑、减轻抑郁情绪。通过咀嚼的动作

怒：有些暴躁是吃出来的！吃多了，几种与能量代谢有关的B族维生素（B1、B3、B6等）就会消耗得多，而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘、表情淡漠，维生素B3缺乏与焦虑、失眠有关，维生素B6的不足则导致思维能力下降。肉吃得多，体内的肾上腺素水

目录第一章：老人如何找回好睡眠第二章：提高老人睡眠质量有四大法宝第三章：药膳食疗治疗老人失眠失眠对于人们来说是十分痛苦的事，这这种痛苦却时时折磨着老年人。人们认为老年人觉浅是必然，其实不然。那么，如何改善老年人睡眠呢？老年人失眠怎么办呢？

女儿说：我不喜欢爸爸妈妈，他们更不喜欢我星期天下午，辅导班老师打来电话，问我女儿怎么还没到。我有些莫名其妙，女儿早走了啊，怎么会没有到呢？我下楼去找她，一路上想着她不知要漏听多少内容，心就焦躁起来。我转了个弯，忽然看见女儿与邻居家的女孩普普