研究表明，温度较高的气候会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，从而给人们的心理和情绪带来负面影响。夏天大多数人都会有心烦的感觉，这主要是高温天气影响了人体下脑丘的情绪调节中枢。即使有的人本身所处的环境并不热，也会因为外界强烈的光线产生烦躁情绪。&

食物对于缓解坏心情的确有一定的作用，但不是什么食物都有用的。小编为你推荐7种健康食品，让你吃得健康又可以摆脱坏情绪。1、压力过大：吃块巧克力试想：某个周五下午的6点30分，你又饿又累，而且已经误了晚餐的约会；而就在一小时前，快要下班的时候，

中，人们对缺乏食物的饥饿易于觉察，一旦饥肠辘辘，只需及时进食，饥饿状态便很快消除。而人们对另一种比缺乏食物更难受的心灵空虚、百无聊赖、精神不振的不健康状态，却一时难以摆脱。这也是一种饥饿，可以称之为情绪饥饿。凡是

负面情绪影响着身高负面情绪影响着身高专家对716个从9岁到18岁的孩子做了9年的跟踪研究，发现感觉紧张的女孩子会比感觉快乐的女孩子矮5.08厘米。由于这些具有紧张焦虑情绪的女孩子并不是生来就身材矮小，因此心理学家猜测情绪很可能抑制了掌管身高

紧张怎么办，紧张经常会让自己出错，会让自己表现失常，这些很严重的影响我们的判断力和实力的发挥，怎么才能摆脱紧张呢？小编给您推荐几种实用有效的方法。上班族由于工作紧张，大脑神经常被绷得紧紧的，不敢有半点儿松懈，生怕自己松懈时，会被别人超过。但

情绪食物让你保持良好的状态情绪食物让你保持良好的状态情绪食物，就是能够让我们保持良好情绪的食物。肾上腺素和5-羟色胺类是影响人们情绪的主要神经递质，食物中的有些营养素正是这些神经递质的前体。当体内摄入这些食物后，经过脏腑的一番加工、传递，最

在当今的社会中，人们因为来自各个方面的压力经常会心情不好，那么心情不好怎么办呢？有什么办法可以缓解不好的情绪吗？今天小编就到大家一起来了解一下心情不好怎么缓解，看看心情不好的时候吃什么好。心情不好的时候，人们的精神也不好，工作效率就会大大的

如何有效控制自己的情绪人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？一是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰

在社会生活中，我们难免会碰到一些让我们头疼的事情，人也会变的焦虑。那么焦虑症要注意什么呢？有了焦虑症我们要怎么办？焦虑症能治愈吗？有哪些焦虑症治疗方法呢？消除焦虑情绪真的容易吗？下面就跟着小编一起来了解一下吧。焦虑其实也是一种情绪，当我们变

密歇根大学的一项调查表明，坐办公室的人们有3/10的时间会脾气古怪，爱发牢骚、易怒。那么如何让这些办公室坏情绪远离自己呢？我们为你准备了8种坏心情清除术。该发泄时就发泄：有时摆脱坏心情的最明智做法就是别抑制它，而

怀孕对于一个女人来说是非常重的一件事儿，但在怀孕期间，生活中总会遇到各种各样的问题，有些孕妇很容易导致出现情绪激动，尤其是脾气比较火爆的人，再加上怀孕期间本身就容易出现这种现象，但是有的孕妇情绪激动的时候，就会出现不同的现象，那么孕妇情绪激

谁说情绪只是女人的困扰，男人也一样被各种情绪问题包围，以下七种就是不可忽视的危害男性健康的情绪疾病。NO.1：敌意这是个讲究TEAMWORK的社会，不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现：敌视情绪引发的焦虑

八种情绪让男人一身病恶劣情绪NO、1：敌意这是个讲究TEAMWORK的社会，不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现：敌视情绪引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为敌视

心情不好时去理发，可以改变负性情绪。理发时处于被动安闲状态，发型的改变可获得心理上的轻松和愉悦，使情绪好转。人在理发时头部在剪、修、洗中受到刺激，增加脑血供应，大脑中枢发生应激反应，从而改善心理状况。

音乐往往改变人的情绪或行为，比如一首抚慰人心的摇篮曲让婴儿停止啼哭，听贝多芬的《命运》交响曲总能让人感到振奋。另一方面，音乐，还与人的健康有密切关系。据雅虎新闻报道，美国音乐疗法协会负责人最近表示，在专业人员的指导下，音乐往往能改善一个人在

更年期与人生当中的其他时期相比，情绪上相对不够稳定，这是一般的规律。从生理活动的角度来分析，任何心理活动都会影响人的生理状态，不仅对心脏循环系统产生影响，而且对其他生理系统也产生影响，也就是说，心理上的任何变化均能引起植物神经系统支配功能上

倾诉不健康的情绪或会传染给他人倾诉不健康的情绪或会传染给他人专家警告说，共同反刍行为带有潜在的传染性，导致不健康的情绪在女性朋友之间互相传染。专家指出，共同反刍与分享&r

一天内两人轻生20日晚上10点多，崇化小区内，一女子把自己反锁在屋内，开了煤气瓶，还给侄女发了短信，称自己服安眠药自杀了。其侄女收到短信后，急忙赶到姑妈家，发现门已经从内面反锁，开锁匠也无从下手。屋内不时飘出一股刺鼻的煤气味，情况很紧急。民

除了生活重创、工作受挫、人际障碍等能使人抑郁外，生活中的细节和习惯，可能也是潜在的情绪杀手。近日，英国《每日邮报》为我们做了梳理。天气炎热。气温太高容易影响饮食和睡眠，滋生抑郁情绪。英国统计表明，高温天自杀率也会

现代医学研究表明，不良情绪对于人体健康有害，医学专家把焦躁、怨恨、抑郁、愤怒等不良情绪总称为负面情绪。走出负面情绪误区的关键在于理智地驾驭自己的情感，进而控制和排除消极情绪。下面是几种有效消除不良情绪的方法：自我暗示法：暗示作为一种心理疗法

哪些部位是最容易被情绪利用当替罪羊的？复旦大学附属中山医院心理医学科主任季建林表示，消化系统、内分泌系统和皮肤位列前三甲。第一名：消化系统。在所有心身疾病中，胃肠疾病是排名第一位的，比如胃溃疡和十二指肠溃疡。这是

我们都知道每个妈妈怀孕期间是非常痛苦的，身体承受了几斤的重物，还要承受着一系列的身体不良反应，所以每个妈妈怀孕期间都会产生各种各样的情绪，下面就让我们来了解一下妈妈们怀孕初期的情绪。解决办法：1.聆听音乐搜索音乐能陶冶性情，使心情平和。若

前不久一个14岁的孩子，因为学习压力过大而自缢身亡。还有的孩子因为厌烦学习而离家出走；更多的孩子是和家长发生冲突，发脾气、摔东西、大哭大闹等，这些都是家长和老师常常忽略的情绪问题。孩子的情绪问题会影响孩子的性格成长、人际关系、社会适应能力等

大城市的生活是快节奏的，常压的人们喘不过气来，时常有人因为压力大而患上了焦虑症，患者的表现为总是莫名的担心、恐慌。那么如何预防焦虑症？又该如何缓解焦虑情绪呢？今天就介绍一些缓解情绪的食物及方法。焦虑已经成为当代人普遍的一种心病

有个积极的情绪有助身体健康有个积极的情绪有助身体健康敬畏可以减少与自身免疫性疾病相关的炎症产物漫步于美丽的自然风景中，听一听动人的古典音乐，以及参加一种宗教仪式或者精神仪式，这些都是生活中让我们最能感到愉悦和活着的一些经历。研究表明有关艺术