说到舒淇，除了她那性感的双唇，最让人羡慕的还是她那完美的身材，那么舒淇是如何拥有性感的身材呢？让我们看看她的一日三餐瘦身方法吧。舒淇早餐喜欢选择麦片配脱脂奶。研究显示早餐吃麦片的女性更加苗条。麦片中含有丰富的纤维、维生素和矿物质，热量很低，

四大技巧让双唇在冬季更加水润性感四大技巧：1、让嘴唇看起来水嫩弹力的技巧准备平常使用的口红和稍微浓稠的唇蜜。在嘴唇整体涂抹口红，嘴唇中心部份涂上较浓的唇蜜，可以让嘴唇更有立体感展现性感的印象。此外，在上唇的唇峰上方部分涂上遮瑕膏打亮。这样

腰细臀大说明女性身体健康、生养能力强，在进化过程中更能给男人带来性吸引。那就来看看怎样练就细腰美女吧。上腹部训练1.先仰卧在垫子上，双脚打开约与臀部同宽，膝盖保持自然的弯曲(大约90度)，让脚掌稳定的踩在垫子，双手十指交扣放在后脑勺处，头部

女人想要性感的锁骨重点就在于肩部的线条，我们可以采用以下两个动作来锻炼：哑铃坐姿推举动作过程：背部挺直，坐于长凳上，正手抓握哑铃举至双肩连侧，掌心向前。吸气，垂直向上推举哑铃，缓慢下落动作完成时呼气。每15-20次为一组，做5-8组。要点提

拥有一个翘臀是每一个女人所梦想的，特别是对那些有丰满的胸部来说更加是，作为身材“S”形的收尾点，臀部的造型至关重要。松弛下垂的臀部，往往给人低矮臃肿的感觉，而挺拔上翘的臀部，则尽显身材性感妩媚。今天，小编给大家推荐几种提臀运动，让你尽享完美

提臀=瘦腿！因为提臀运动拉伸臀部的肌肉，让臀部变得更加挺翘，从而让双腿看起来更紧实修长。今天教大家这套动作，照着这3步骤就能快速提臀瘦腿，赶紧动起来吧。为什么美臀=美腿？随着臀部不断往下垂，臀部旁边的肌肉也会慢慢地往外挤，而且这部分的肉会不

俗话说男人头、女人腰，说的是男性和女性在人际交往中的最大禁忌。实际上，屁股才是男人的最大禁区！屁股在美国人那儿是性器官，你拍他屁股可不得了，他会告你性骚扰，让你吃不了兜着走；你拍中国人

女人特别容易引发一些妇科病，特别是私处部位，如果是平时不注意个人卫生或者穿着不当的话，患上妇科炎症的几率非常大。为了女性健康，健康专家建议女性应该穿宽松的棉质内裤，私处应该保持通风透气，才不会让炎症惹祸上身。但是爱美的年轻女性朋友们都知道，

现代女性追求的不仅是苗条的身材，更希望能拥有傲人挺拔的胸部，然而平胸的存在使得某些女性缺乏自信。自然丰胸有胸部训练，食疗和按摩三种主要方式。我们这里主要了解的丰胸之胸部训练。那么胸部训练主要有哪些方法，饱含性感的胸部究竟如何养成呢？正常女性

爱情中总是不乏激情，那些活色生香的情色与欲望，充满了红酒般的暧昧与甜蜜，成为恋人之间的小秘密。想要了解自己有多性感？你的手纹也会告诉你。手相算命图解：性感入骨的女人手相手相算命图解：性感入骨&rdq

每次我们在电视上看的花样滑冰的选手，都感到特别的羡慕，冬天是花样滑冰最好的季节，那么在冬天来临的时候，我们千万不要去错过这样的季节，其实花样滑冰也是讲究一定的方法和技巧的，对于花样滑冰的选手，一定要有扎实的舞蹈功底，那么下面我们一起来了解一

乌干达女子遭暴民当街扒衣，女人不能性感吗？据外国媒体报道，乌干达近日发生了多名女子遭暴民当街扒衣的恶劣事件，原因是她们穿着性感的短裙和低腰裤而遭到他们看不顺眼，目前，警方正在处理中。就因为女孩子们穿了短裙而将她们脱光光示众，这样的行为真是太

快速练出性感腹肌的方法健身球卷腹平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将双脚并起来做。传统卷

常穿丁字裤给你带来性感的病近日，网络上有一项到底有多少女人爱穿丁字裤的专项调查，结果有46.19%的人很喜欢丁字裤并且认为穿着性感也舒服。由此可见，丁字裤已经俘获了绝大多数时尚女人的心

关于肩膀和脖子，传说中有以下理想数据：4cm两肩峰之间的距离为肩宽，理想的肩宽应约等于胸围的一半减4cm；50%肩关节与肘关节之间的中部所测量的上臂围理想值约等于大腿围的一半；1：1&

1.自然站立式上身前倾与地平行，收紧小腹，保持背部挺直，慢慢抬高双臂，使之与肩膀同高。收紧肩胛骨。保持一会儿，回到开始的位置。重复做10次到15次2.风车式直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝，双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或

喜欢穿高跟鞋？穿多了又会脚疼、腰酸？专家教你穿对高跟鞋，让你既健康又高挑！1、如果你穿4-6厘米的高跟鞋如果你穿4-6厘米的高跟鞋身体问题：美国哈佛大学的健康专家发现，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高

一、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，各做15次，双腿不要弯曲。早晚各做一遍，每天坚持做，这样锻炼能使腹部收缩，使腰部到臀部形成一条优美的曲线。达到健美的目的。二、

腰腹是最容易走样的部位，容易堆积脂肪，形成赘肉。下面小编就来教你8式瘦腰柔软瑜伽，助你通过简单的瑜伽动作收紧腰腹肌肉，甩掉赘肉，重塑迷人腰腹曲线，打造性感“小蛮腰”。1.侧三角式站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，并保持与地板平