男人的肌肉真的是令人又爱又恨，爱的是拥有健硕的肌肉可以让身材更加完美，更有男人味，恨的是肌肉锻炼起来真的很辛苦。特别是腹部的八块腹肌，如果方法不得当，反而容易招来很多麻烦。下面小编就来分享一些男人经典锻炼腹肌的小动作。1.单车式通过仰卧在

很多女人肯定有这种经历：早上起床或是沐浴之后，喜欢随意套件大T或是睡衣就看电视或是做早点。虽说这样很性感，但是根据妇科医生所说，这样做容易引发阴道炎症。“空心装”性感不健康外国电影里，美女们清晨起床或沐浴之后，随意套件大T恤、睡裙，或是老公

钢管舞怎么跳出性感的感觉钢管舞是一种多元化舞蹈，它可以根据舞者的舞蹈感觉和体力情况将很多钢管技巧动作连贯起来发挥舞蹈。也可以和别的舞种结合起来去说一个故事，一种感觉，一种状况或突出一种新的舞蹈风格。钢管舞的风格取决于舞者的舞蹈能力、舞蹈感觉

1.腿细有些人四肢纤细或运动后易酸痛，可能意味着肌肉少、力量弱。多项研究表明，肌肉与健康状况及寿命都存在直接关联。随着人体衰老，肌肉会以每年1%的速度递减，到40岁时，肌肉群递减速度平均达到8%甚至更高。专家表示，肌肉力量的减弱是可以避免的

清纯妩媚少女妆集清纯性感于一身或许很多人都会跟小编一样，都想保留一份自己的青春美少女的清纯气质，但是又想让自己的形象变得比较妩媚性感。对于这个纠结的心里，很多人或许觉得很难来实现自己的心愿，其实很简单，今天小编就为大家人推荐一款青春妩媚的

三种艳丽唇妆丰盈性感相比起薄薄的嘴唇，男性们更喜欢宋慧乔或者金泰熙这样的樱桃小嘴。嘴唇的黄金比例是上唇比下唇为0.85：1。不仅嘴唇的形状，嘴唇的颜色也是引起男性亲吻欲望的一大因素。某天看见跟平常不一样，打扮得漂漂亮亮的女友，男友怦然心动

很多男性表示，自己的胸毛实在让人烦恼，平时都不敢去游泳，就害怕别人看到自己的胸毛说三道四。实际上，大部分女性表示，男人的胸毛看起来并不是那么令人反感，反而会有一种雄性的吸引力，更加性感。那么，男人为何长胸毛？男人为何长胸毛中医认为，肾主发，

明明可以瘦美性感，妹子们怎耐得住微胖？虽然微胖的身材越来越受到人们的青睐，但毕竟还没成为女性身材审美的主流。妹子们还在“瘦美”“性感”方向一路狂奔。微胖的人要如何减肥？现实生活中严重肥胖的人群还是占比较小的一部分，大部分的胖子都是微胖而已。

乳房是女人优美曲线不可或缺的一部分，也是最吸引男人的部位。不过，美国皮肤组织学家研究指出，乳房组织比女性其他身体部位衰老的更快。为此，专家教女性如何保持乳房健康挺拔、留住女人的风韵。1.保湿滋润。专家表示，乳房组织会随着女性体重的增减经历过

女性不穿内裤性感但不健康空心装性感不健康外国电影里，美女们清晨起床或沐浴之后，随意套件大T恤、睡裙，或是老公的白衬衫，喝着咖啡悠闲地在沙发上看电视。如今，这种除了睡裙，里面什么都不穿的空心&rdq

造就性感男人的食物促进雄性激素的食物有以下几类：1、动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加

丰润性感的厚嘴唇如何打造唇纹，可以理解为唇部的皱纹，和脸上的皱纹一样，是因为缺水和干燥引起，或者是过多的开开合合，嘴巴使用过多而导致，比如爱说话的朋友，唇纹可能就要深一些。唇纹深刻的MM，如果不注意方法，即使抹上唇膏或者口红，嘴唇也会显得干

以胖为美的时代已经过去了，现代人都希望自己拥有健美的身材，男的需要人鱼线，女的需要马甲线，下面快跟小编一起来看看怎样练腹肌吧！和男性那种很壮的块状腹肌不一样，性感的女性腹肌应该是川字腹肌，有点若隐若现的感觉，因而在锻炼方法上，“增”肌肉和“

珠光紫粉色眼影涂抹于泪沟位置，水润得像是梨花带泪，让人不禁怜爱地想轻拥入怀。红紫色眼影盘。奶油色打底修饰眼部肌肤暗沉，眼影上色效果更佳。从眼妆开始打造妩媚性感的你从眼妆开始打造深情款款的你今天小编给大家介绍的是一款妆容，从眼妆开始打造深情款

女人哪些性感瞬间男人看了易兴奋呢？在男女情感生活中，女人性感瞬间会对男人产生什么样的影响呢？作为女人，你知道男人对什么感兴趣吗？女人如何诱惑男人呢？下面我们一起来看看哪些小动作具有诱惑性？女生夏天最性感的10个瞬间，男人看了兴奋极了被汗水湿

什么样的唇妆会让双唇更性感雾光妆：唇形看起来不明显，厚厚的双唇更适合打造这款雾光唇妆哦。无光泽的哑光唇色，涂抹后可以保证大约6-8小时不褪色，就算是故意擦也不时很容易擦掉的哦。1、用手指蘸取适量的粉底，在双唇上涂抹上一层薄薄的粉底进行打底;

抹胸主要是一种女性常用的一种贴身的衣服，它主要是以一一块儿布制成的而且能挤出，主要是一种常见的搭配服饰，只是它可以带来安全以及舒适的感觉而且也是散发很强的女人味儿，而且在日常生活中的一定要巧妙地进行抹胸的搭配，同时显得非常时髦黑色的抹胸的比

大部分人都认为性感的标准就是有修长的美腿、丰胸的胸以及翘臀。其实现在越来越多的人发现性感并不仅仅这三个部位，还有有一个地方同样能展现出性感的一面。没错，就是锁骨。夏天就快来了，你也想展现你性感的锁骨吗？那就一起加入减肥的行列吧。一、锁骨减肥

涂抹口红技巧让双唇性感迷人涂抹口红技巧1、口红可以画出很多种不同的纹理和效果成分和浓度的不同可以改变口红的质地和持久度，当然，各种各样的使用者又让口红显色效果千差万别。每个人唇部肌肤含水量不同使得口红效果也因人而异，甚至身体的温度高低都会

《男人装》这部杂志一直以各种当红女星的露骨照而出名，男人装脱得最彻底女星中不乏钟丽缇、柳岩这些性感女神。其实男人装脱得最彻底女星中，往往越是些平时不引人瞩目的人物，脱了之后越让人感到惊艳。下面赶快和若悠网一起了解十大男人

近日，网络上有一项到底有多少女人爱穿丁字裤的专项调查，结果有46.19%的人很喜欢丁字裤并且认为穿着性感也舒服。由此可见，丁字裤已经俘获了绝大多数时尚女人的心，这也是在很多女性的内衣抽屉中，丁字裤占据了主要位置的

很多女人为了把臀部减下来，想方设法都没成功，而很多男人却是绞尽脑汁尝试各样方法来增加臀围也是无果而终。男人要增加臀围，说实话，的确比女人减肥更加来得困难。今天小编给各位兄弟推荐的就是三个锻炼臀部的动作，只要你坚持锻炼，再配合一些增肌的饮食，

小伙伴们只需仔细观察就会发现，在《来自星星的你》中，全智贤的身材真是瘦惨了！那细胳膊细腿，简直就是皮包骨！还有那细爆了的小蛮腰，甚至还没有脑袋宽！小编甚是好奇，这么细的身躯是怎么装下五脏六腑的？光羡慕人家的身材只是无用功，话不多说，一起来看

到了天气炎热的时候就是露腿露背的季节，每位女性都希望自身能有苗条的身材，那么有哪些方法可以快速瘦背部呢？5种方法来帮助你。瘦背部的最快方法一：平趴仰身使身体平趴在床上，并保持双腿伸直的状态，双手手肘弯曲在身体两侧，然后使用腰部的力量将上半身

简印做的是天猫情趣性感类的服饰，主要的方向就是每个人生活在这个城市有太多的不容易，灯红酒绿，每天活的都是不一样（又或不是他原本）的自己，怎么能让简单的自己，闲暇之余释放自己之美，而在你那个理想的他心目中留下深