某种程度上，个人的健康意识和水平往往反映了该地区的医疗发展水准，两者互为鱼水，不可分离。怎样才能让健康牢牢的抓在手上？今天小编就教给大家几个很实用但是又很简单的保健常识，让大家远离疾病的骚扰，将健康稳稳地抓在手上。健康意识：健康的钥匙在自己

豆浆所含的蛋白属于植物类蛋白，无法满足宝宝体格、智力发育。所以专家指出，豆浆不能作为婴儿主食。专家指出，对婴儿来说，最好的食物永远是母乳;其次是，营养成分经过严格调配的配方奶。这两者对新生儿发育最有利，其他奶类、乳制品不能取代。为什么豆浆不

比起偏颇地光吃某些类食物导致营养失衡，那么戒掉坏的、养成好的饮食习惯，更能帮助你控制体重，摆脱悠悠球效应的梦魇。1少食多餐很重要规律吃三餐，尤其不能跳过早餐。吃早餐是提高基础代谢率的好方法。忍饥挨饿除了令人心情不好，更无益于减重，不定时吃

火腿肠是深受广大消费者欢迎的一种肉类食品，它是以畜禽肉为主要原料，辅以填充剂（淀粉、植物蛋白粉等），然后再加入调味品（食盐、糖、酒、味精等）、香辛料（葱、姜、蒜、豆蔻、砂仁、大料、胡椒等）、品质改良剂（卡拉胶、Vc等）、护色剂、保水剂、防腐

逢年过节，人流物流密集，消防安全问题都备受关注。特别是是在干燥的春秋季，风干物燥，稍有不慎，极易引发火灾事故。安全隐患在我们周围无处不在，比如电器的起火、液化气以及煤气灶的起火等等。因此具备一些消防安全常识是很有必要的。下面小编就来介绍消防

头部是我们人身体当总非常重要的一个地方，而且在我们的头部充满着很多的穴位，而头皮则是我们大脑的保护层，因此，经常的按摩头皮能够达到健康养生的功效。那么我们应该如何按摩头皮？有哪些方法呢？我们一起来看下面的文章吧。在生活中人们都习惯了用自己的

扭伤后马上用正红花油，对扭伤处进行涂抹，并揉搓，却发现涂抹、揉搓后没多久，扭伤的地方就肿胀得更厉害了。这是因为，在损伤的急性期即２４小时内，皮下软组织周围的小血管会发生破裂。此时，如果涂抹正红花油等活血化瘀药物进行揉搓，就会加重局部的血液渗

难题1：早晨起床后脸部浮肿即使是万众瞩目的大明星们也深受脸部浮肿的困扰，而应对浮肿所能采取的最有效对策，莫过于对脸部进行冰镇面膜修护。将面膜放在冰箱里使其温度降低，早上起来后把面膜取出来放在脸上敷上15分钟。需要注意的是，面膜冷藏时，一定要

怎样拯救溺水者溺水者往往张皇失措，会死命抓住一切能够得到的东西，包括拯救者。因此，只要有其他方法将溺水者拉倒岸上，就不要下水去施救。当然，万不得已的情况下，以施救者有能力的前提下，下水施救。没有受过救生训练的施救者下水之前应该有思想准备，此

立秋之后，天气渐渐转凉，很多人都已经穿起了外套。大家都知道，秋季是一个病发非常高的季节，那么，在秋季我们会经常得哪些疾病呢？在秋季我们要注意哪些养生细节呢？今天，小编便和大家说一说秋季的养生小常识，让大家了解一下秋季的养生之道。秋季容易患的

体检是我们身体健康的护身符，只有保护好这个护身符，我们才能拥有一个健康的身体。今天，小编就和大家说一说与健康密不可分的检查项目以及需要注意的一些事项。注重健康的小伙伴们一定要多看看。体检常识1.骨密度检查骨质疏松在初期的症状并不明显，有时会

一、注意防止热能过剩。到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，一般人往往进食过多，摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫长秋膘，这样不好。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。二、从中医

烧伤是一种常见的外伤，虽然致伤原因多样，如热液、蒸汽、高温气体、火焰、电能、化学物质等，但其疾病特点及病情经过有许多共同之处。烧伤的病程经过大约分四期。一、体液渗出期(休克期)一般为伤后48-72小时，一方面由于烧伤热导致体液渗出而出现了皮

体检是反映你身体健康一个重要的过程，但是很多的人容易走进体检的误区，今天小编从体检指南中看到几个体检的误区，整理一下让大家了解一下都有哪些体检误区！体检常识易走进的误区误区一不懂体检报告无所谓别麻烦医生体检后要认真阅读体检报告，了解自己

在身体健康方面，由于生理的特殊性，女性除与男性受到其他工有的各系统疾病的侵害外，还易受到生殖内分泌系统疾病的伤害，稍有不慎便疾病缠身。而在现实生活中，女性保健方面却存在着很多健康常识误区，误导着女性，危害女性的健康。误区一：经期腹泻是正常现

目录：第一章：必知常识吃完饭干点什么最养生第二章：饭前VS饭后养生时机大pK第三章：经典保健常识饭后谨记8不急每次吃完饭你都会做些什么呢？吃些水果？去散步？那你知道做的那些事和健康有没有关系吗？饭后养生，干

由于某些原因或许是钻头声音太吵，或许是嘴巴要被不舒服的摆弄在牙医的地方消耗掉一个下午绝对不是个愉快的经历。但你若认为对于牙医来说，这是个轻松愉快的过程，那就再好好想想吧。做了不该做的事

女人怀孕是一件很辛苦的事情，不仅是身体上的健康问题，很多孕妇在怀孕期间皮肤出现了很多的问题，对于这些问题，我们该如何保养呢？孕期护肤有哪些注意事项呢？这些护肤误区你是不是有呢？下面一起看看吧。最近艺人徐若瑄嫁给新加坡的富商李云峰已经一年多了

巨蟹座外冷内热的化学作用结果往往给人造成一种冷淡或很古怪的感觉。金牛座是属于那种会做不会说的。天秤座是恋爱成绩最差的。所以说，这三个星座的童鞋们一定是最需要恶补恋爱常识的了。恋爱常识需恶补的星座经过无数对情侣的恋爱总结，我们发现其实恋爱不仅

抽筋的部位主要有足趾、腿部和腹部。解救的方法也各不相同，通常原则是反向行之。足趾抽筋后，抓住抽筋的脚趾，应用手将脚趾向抽筋的反方向伸展。小腿抽筋后，将小腿膝盖向下压，另一手抓住抽筋的脚掌向上和向后拉，使小腿肌伸展

你知道吗？在生活中，我们总是会忽略一些小的细节，比如总是不去做健康检查，每年会有数以百万计的人，竟然是死于可以预防的疾病，建议积极做体检，是减少死亡最有效的方式。今天小编也为大家总结了几种简单的健康测试哦。面对每年一次的体检，很多人因为自己

目录：第一章：健康常识从蛛丝马迹窥大病第二章：正常反应？当心量变致疾第三章：健康常识乳腺增生恶变启示录生活中我们常会有点小病小痛，很多人都是忍辱负重认为这些小毛病不算什么。可是病来如山倒，很多最后夺人性命的大病都是从小病衍生而来，那么我

当你在早上起床的时候有感觉到头昏脑涨的现象吗？你又感觉到在清晨就出现失眠的状况吗？其实，这些小症状已经在暗示您已经被疾病缠身了。今天若悠网的小编就来告诉你大家晨起有5个症状暗示着身体疾病以及在早晨起床之后千万别做的8件小事，一起来看看吧。

当我们准备体检的时候我们必须要掌握一些小常识，比如说在体检之前不能服用任何对检查结果有影响的药物。那么，哪些药物会直接影响到检查结果呢？在体检时需要注意哪些事项呢？今天，小编就告诉大家几类对体检结果有影响的药物。很多人对于体检之前需要注意的

体检对于人体来说的让人们了解自身身体情况的一个媒介。所以定期体检对于大家来说是一项不可忽视的检查。那么，男女双方都检查哪些项目以及需要注意哪些事项呢？今天，小编就给大家普及一些体检小常识。并不是说体检就是男女性检查的项目都是相同的，男性和女