大蒜是我们餐桌上常见的食材，烹饪美味佳肴的时候必然少不了它的身影。而常吃大蒜对人的身体也是很好的。其实大蒜除了吃有益处，用对了它还能帮你消灭这些难题。一、除皱大蒜里的某些成分，有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老特性，有助于保护皮肤免受

精神压力太大了，晚上总是睡不着，总是想东想西。如何应对压力大引起的失眠了？推荐几款减肥食谱，让你晚上安眠又能减肥！1.温牛奶乳品中的钙和其他组分，如乳清蛋白可以帮助燃烧多余脂肪，在摄入的总热量不变时，如果在每日膳食中增加乳品的摄入量，会大大

不论是什么时候，人际关系对于我们来说都是非常重要的一个方面，与身边的人相处是否融洽，很大程度上决定了我们的工作和生活是否能够过得舒心愉快。你是怎样在职场上跟同事相处的呢？不妨来看看专家的提示。职场中的人际隔阂和矛盾均与自尊心有关。伤害了自尊

伸展运动帮你降低运动伤害伸展运动帮你降低运动伤害日常有规律的伸展运动，会帮助你减低运动带来的伤害，防止肌肉和骨骼的坚硬和疼痛。同时它还能提高你的灵活性，帮你行走时调节你的姿势和身体各部分的协调能力。伸展运动的是与非1、慢慢地做伸展运动，动作

对于如何正确抗衰老，许多人都有自己总结的生活经验，不过是不是每一种方式都是正确的呢？今天就请来著名抗衰老专家仇明女士给大家纠错，走出护肤误区，抗衰老一定要高效！祖母的保养心得误区：治疗粉刺和防止皮肤衰老是不同的问题，所以需要使用不同的产品。

如果你晚上没有睡好觉，会让你一天都无精打采，并且还会出现头痛，记忆力不急中的一些情况出现，那么是什么原因导致你的睡眠不好了，睡眠不好，我们到底应该如何去解决了？下面小编就带大家来看看关于睡眠的一些小常识，了解一下如果我们出现了睡眠不好的情况

干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的化妆水。先用质地清爽的化妆水做二次清洁，再抹上一层滋润型的化妆水，水水叠加，润肤效果更好。面膜是补水的法宝，冬季护肤怎能少了面膜呢？每周2-3次，用保湿面膜，干燥的肌肤很快就能变得水水润润的。7

牙痛是很常见的一种口腔疾病，在生活中很多人都受到了牙痛的困扰，所以怎么治疗牙痛成了大家都关心的话题，下面跟大家分享下如何治疗牙痛的问题。牙痛引起全身痛几千年前，古埃及国王奥阿波埃撒突然患了头痛和四肢痛，遍请名医却依然饱受病痛

英国女子31天不洗脸皮肤变好的消息是事实，但是此报道有很多关键的细节没有说明，因此引发了网友的纷纷猜测与质疑。比如，她不洗脸的方式具体是什么？她是在哪个季节不洗脸？在什么天气环境下不洗脸？不洗脸真的能改善皮肤状况吗？这种做法适合每一个人吗？

四个方法帮你去除黑眼圈眼部的疲劳和衰老是导致出现黑眼圈的重要原因，对眼部进行适当的按摩，会起到很好的治疗和恢复的效果，可以使静脉血管中代谢废物被及时的排出体外，这样就可以防止眼部色素沉着。进而达到去除黑眼圈的作用。一、3分钟按摩法1、第一个

4月了，各位爱美女性都希望在春天展现纯净无暇的肌肤。但是美白进程中的一个个难题就好像色斑，阻挡了前进的去路。我们请来各路美白达人，帮助读者清除心里的美白疑惑，向美白终极目标继续前行。美白，并不是采用千篇一律的方法，不同的肌肤类型要采取不同策

这些食物帮你赶走身体疼痛这些食物帮你赶走身体疼痛鱼治疗哮喘最新的研究发现：多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。这主要是因为鱼肉中含有丰富的镁元素。因此，最好在每日三餐中保证吃一顿鱼类或其它海鲜类食物。脱发吃牛肉如果说吃牛肉可以治疗

你是不是还在为减肥烦恼呢？一天减肥时间表告诉你在什么时候做什么最瘦身，想不瘦都难！赶紧来看看吧！减肥效果真的很好哦。6点-8点：柔软锻炼起床后，半小时内应该积极活动身体、练练晨起瑜伽，做点伸展运动、或者到楼下走走。晨练可帮助身体更有效地燃烧

为了避免自己的父母出现老年痴呆，坚持让其做一些算术题……老年痴呆可以预防，老年人健忘也能预防。日常生活中老年人多动脑，能很好避免健忘的出现。下面我们就一起来看下预防老年健忘的妙招：1、通过联想记人名有意义的联想可帮助增强记忆。专家表示，很多

7种食物帮你轻松预防乳腺癌1、芒果美国最新的营养学研究发现，芒果不仅有抗氧化的美容养颜效果，更有预防和抑制乳腺癌的神奇功效。营养专家说，芒果中带有苦味的生物活性成分丹宁是种多酚，它能对癌细胞的分裂周期产生抑制作用，但同时又不会影响正常细胞

颈椎病的基本病因1、慢性劳损：对颈椎的过度使用和不良的生活习惯，导致颈椎的慢性劳损，加重了颈椎的退变和损伤过程，从而发玻这些情况包括：不良的睡眠姿势，枕头的高度不当或垫的部位不妥;不良的生活习惯，如睡在床上看书，电视机位置过高而不得不长时间

大枣食疗帮你治疗咽炎大枣食疗帮你治疗咽炎咽炎是咽部黏膜，黏膜下和淋巴组织的弥漫性炎症。病人常有咽部各类不适感，如异物感，咽痒，灼热，疼痛或者醒后咽干。咽部分泌物黏稠，早晨起来常发出吭吭声，如果去除分泌物常引起作呕。下面介绍大枣配方治疗咽炎：

多吃这些食物帮你甩掉坏脾气多吃这些食物帮你甩掉坏脾气1、多食稀食早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用；在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。2、多吃蛋白质丰富

吃什么瘦脸？十款食物帮你成就小V脸1、菠菜菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外，对于想要瘦脸的MM来说，菠菜也是不容错过的一种食品。因为菠菜中丰富的钾

瑜伽帮你塑造完美体型身体中，有很多部位的多余肉肉是很难减的，就是背部、臀部和腰部，想要快速减去这些部位的多余肉肉，除了合理控制饮食外，可以多做做以下介绍的这些瑜伽，效果不错哦，快来学习吧。1、纤细大腿先立正向前，手撑腰部，再向前踏一大步；左

春天已经来临，不少人开始感觉到春困的厉害。明明昨晚睡得还行，可是吃完午饭，浓浓的睡意还是袭来。一进入春天人们便会出现疲倦、周身无力、昏昏欲睡的现象。利用茶和咖啡昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今

早泄是生活中男性人群很常见的一种比较常见的男科疾病，对于早泄，大家防之不及，不过，如果发生了早泄，大家也要用正确的心态去面对才可以，为此下面为早泄患者找来一些食疗方，有需要的朋友们一定要试试哦。1.鳖肉银耳汤鳖1只，银耳15克，盐、姜适量。

现在正值三伏天，天气非常热，中暑的可能性也非常大，什么是三伏天？三伏天是什么意思？三伏天养生方法都有哪些？三伏天吃什么最消暑养生？现在就随小编一起来看看三伏天我们要如何保健？有哪些注意事项？三伏天养生三伏天是一年

去角质，去角质，去角质让肌肤更像丝绸般顺滑并且脱毛更彻底些。“去角质可以使毛发完全脱离毛囊，并帮助它们有相同的生长周期，HibbaKapil，纽约的Hibba——曼哈顿一家绿色温泉会所的所有者解释说到。茎部将保持顺滑更久些，因为你的刮刀

近年来大部分地区都被雾霾笼罩，在雾霾天气里净化空气必不可少，想知道如何去净化空气吗？净化空气的植物有哪些呢？空气不好吃哪些食物可以润肺呢？大家一起来了解一下吧！净化室内空气目标：新鲜健康的空气慢性阻塞型肺病(COpD)是一种严重疾病，但也并