柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有宜母子之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘

更年期脾气暴躁？食疗来帮你更年期脾气暴躁？食疗来帮你1、多吃富含铁质的食物有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，可总是零食不离身，糖果、糕点来者不拒。实际上这种偏食习惯容易造成铁摄入不足，也是导致女性情绪急躁易怒的原因之一。建议女性应适量食用一些含丰

肾结石的家庭治疗措施多活动不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。热敷在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。吃富含维生素A的食物维生素A是维持尿

拥有一双修长笔直的美腿对于女性而言是梦寐以求的事情，尤其是看到电视里面那些，模特修长的双腿的时候都会由衷的羡慕，其实在生活当中我们也是可以通过一些方法帮助自己矫正自己的腿型让你的腿型，变得更加美丽的，下面就去了解一下哪些瑜伽动作可以起到矫正

女性由于月经从而导致周期失血过多，因此，每个女性都喜欢补血，因为气血足就显得整个人的气色很好。那么你知道吃些什么食物可以补血吗？今天小编就推荐6款药膳帮你益气养血。通过药膳食疗的方法让你轻轻松松的调理身体，拥有一个好气色。现在快随小编一起来

肾可以说是很多人都非常重视的一个身体器官，特别是男性朋友更是如此的，所以补肾就成了男性养生的一个中药的部分。而补肾的方法非常的多，有食疗、有偏方等等。今天小编要为大家介绍的则是健康有有效的补肾中药，包括中药补肾偏方、配方等等。目录1、了解肾

对于忙碌了一个星期的白领女性来说，周末难得可以在家好好休息一番，就在这种调理身心的时刻，也是一个绝佳减肥的好时机哦！想要选择一款简单易操作的减肥餐，其实也并非那么困难，现在就给大家推荐一款可以代餐减肥的经济型食物

绿叶菜中的西兰花、甘蓝、菠菜等抗氧化的效果都非常好。譬如菠菜，30克生菠菜中含有约1.25克维生素C，还含有胡萝卜素、维生素B6、叶酸、蛋白质，以及铁、钾、钙、磷等矿物质，能保持皮肤滋润，还可以防止晒黑，让皮肤更光洁。吃什么能够抗皱？糙米帮

事实上，随着现代人学习和工作生活的日渐繁忙，一个全新的疾病周一焦虑症已开始困扰很多人。每到周一，我们身边总会出现许多眼圈发黑、哈欠连天、慵懒少

每当身体上火出现咽喉肿痛、口腔溃疡、皮肤干痒等症状时，很多人会第一时间想到喝凉茶清热降火。但其实，不同症状其实代表不同的上火类型，需要对症下药巧去火。今天小编推荐大家8个食疗方帮你消灭8种火，一起来了解一下吧！1、喉干嗓哑饮淡盐水：很多人因

夏季高温稍不注意就会伤害身体健康，因此在生活中对于防暑降温就要重视起来，但是很多人对于防暑降温的方法总是一知半解，甚至一些人会使用错误的降温方式导致身体遭受损害，所以防暑降温的方法是否正确十分重要。夏季降温方法一、日常养生篇1、勿动怒夏季天

很多的人都会有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗？哪些方法能够帮助人们缓解便秘的困扰呢？今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的秘方，还在等什么？赶紧去下文学学吧！1、早上空腹先吃一个苹果苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分

3招小秘诀帮你延长美容工具寿命3招小秘诀帮你延长美容工具寿命1、化妆刷上的细菌眼影刷、蜜粉刷基本是化妆菜鸟都会购买和使用的两大刷子，我们每天上妆也都会用到它们，一般来说我们都会把化妆刷存放在刷套中，但是即便如此，它们也会蘸满粉体和灰尘，

柑橘和红茶帮你预防卵巢癌柑橘和红茶帮你预防卵巢癌研究人员发现，女性常喝茶，吃柑橘类水果有助于降低卵巢癌的风险。研究人员对17万名25到55岁女性的饮食习惯，进行了为时30年的研究分析。结果发现，红茶和柑橘中含有的黄酮成分，与降低卵巢癌发病风

如何才能够提高精子活力又不会给自己的身体带来副作用呢？对此，相关专家指出：要想正确的提高精子的活力，正确的饮食是非常关键的。1、精氨酸：提高精子活动能力富含精氨酸的有海参、黄鳝、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生、葵花子、榛

在日常生活中，我们常常听到“气血不足”这一中医病症，尤其是女性朋友们，大多数都处于气血不足的状态，更值得注意的是，很多人根本没有意识到气血不足的危害。那么什么是气血不足呢？气血不足的原因是什么？气血不足有哪些临床症状？气血不足该吃些什么？一

为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。1、调整饮食结构在饮食中减少淀粉的收入，多加一些优质蛋白，例如脱脂牛奶、大豆

想要减肥瘦身，就要吃对食物，下面给女性推荐7款美味的减肥瘦身粥，瘦身效果很好哦，有需求的美眉赶紧get起来吧！1、山芋粥材料：山芋、粳米做法：将粳米洗净，再将山芋洗净去皮，切成小丁备用;将粳米放入煮沸的水中，待米粒涨满后，倒入山芋丁，稍煮片

5大食物帮你改善粗糙肤质5大食物帮你改善粗糙肤质芝麻：焕发肌肤光泽传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命e，可改善末梢血管障碍，使肌

你被职场压力入侵了吗？身在职场的你是否感觉工作压力越来越大，生活节奏越来越快，常常加班到凌晨，肩上的责任越来越重，失眠、焦躁、忧虑、心悸、易怒、抑郁，甚至对工作产生了厌倦情绪，种种迹象表明，你已经被职场压力&ld

身材要紧致有型的秘密就在于肌肉！大家千万不要以为是“大块头”，而是让你身材变得紧致，身体新陈代谢也提高。今天要给大家介绍的这几组动作就是针对提高肌力以及身体平衡高，来塑造性感的线条。唤醒休眠肌肉的平衡锻炼这个动作不但能提高平衡感，还能造就“

几个小方法帮你祛除体内湿气1、运动运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不

缺乏维生素？食物帮你补充缺乏维生素？食物帮你补充有营养方面的专家就曾经指出，天然食物是补充维生素的最佳选择。此外，国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。如此更可以说明补充维生素日常食疗就可以了！缺乏

随着宝宝越长越大，妈妈的奶水也会变得越来越少，这种情况使得家长们很是头疼。那么对于七个月大的宝宝不吃奶粉应该怎么办呢？七个月宝宝不吃奶粉是什么原因呢？下面就一起来看看吧。七个月宝宝不吃奶粉的原因1、母乳宝宝不喜欢吃奶嘴。这是最常见的原因，而

蜂蜜烹饪方法帮你化痰清热蜂蜜烹饪方法，帮你化痰清热蒜糖蜂蜜饮大蒜20克，白糖、蜂蜜各适量。大蒜捣烂，用开水浸泡晾凉，再炖半小时。取汁调入蜂蜜、白糖服用，一日两次。具有清热润燥的功效，用于小儿肺炎或久咳不止。梨蜜羹梨1个，蜂蜜60克。将梨挖