人像一部组装机器，需常常运动，否则就极易过早地患上诸如颈椎、腰椎、膝关节骨质增生等疾病。对于那些从事脑力劳动或较轻体力工作的人，在工作间隙常常旋转有关部位，可收到意想不到的效果。一、运目双目同时以远处某一大型固定物体为目标，由左经上方再至右

做鸡蛋的小窍门：炒鸡蛋用中火做鸡蛋的小窍门鸡蛋羹：不要在搅拌鸡蛋的时候放入油或盐，这样易使蛋胶质受到破坏，蒸出来的蛋羹又粗又硬。也不要用力搅拌，略搅几下，保证搅均匀就上锅蒸。另外，蒸蛋羹时加入少许牛奶，能让其口感更滑嫩，营养含量也更高。煮鸡

懒男人不可忘的基础护肤小窍门给肌肤一些按摩的时间按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然

喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，是其他食物无法比拟的。现在市场上的牛奶都是经过杀菌，可以直接饮用的。但是，有时候牛奶也需要加热才能喝。怎么热牛奶？热牛奶的小窍

睡眠好不好是非常影响一个人的精神状态的，也是影响一个人的健康的，但是有些人睡觉的时候会打呼，不仅仅影响自己，而且影响别人，那您知道打呼噜怎么治小窍门吗？您知道打呼噜怎么治疗吗？今天小编就为您介绍一下有关打鼾的自我治疗小方法的知识，感兴趣的您

由于你们在平时没有多注意口腔的清洁问题就比较容易引起口臭的症状，所以我们建议大家应该要对于口臭这种症状的治疗方法有一定的了解。消除口臭的方法有生吃食物或者喝点果汁等，还可以采用豆瓣菜以及柠檬茶叶等来消除，建议大家可以来了解一下消除口臭的小窍

克服心理焦虑的小窍门克服心理焦虑的小窍门1、适应方法。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。2、放松方法。焦虑症会让人处于心

如果手表蒙划出若干道纹，可以在表蒙上先滴一二滴清水，再挤上一点牙膏去涂擦，这样不仅可以把划纹擦掉，而且能使表蒙还原如新。

丰胸是很常见的，很多女性为了能够拥有一个令他人羡慕的胸部，都是会选择一些不错的丰胸产品，使得能够改善自身胸部问题，不过对丰胸的时候，女性在方法选择上，都是要以健康为主，这要对自身才不会有任何的损害，那8个在家丰胸小窍门都有什么呢，也是很多女

目录：第一章注意肠胃第二章防寒保暖第三章保护肠胃进入秋季以来，气温已经在不知不觉中慢慢降低，白天虽然温度会比较高，但是早晚温度却变得较低了，昼夜的温差让不注意保暖的人很容易生病。而肠胃疾病又是发病率比较高的一种，如何保养我们的肠胃？注

微波炉烧菜有不少小窍门，只要经常实践，时时总结，掌握一些技巧，用微波炉烧出的菜还可与名店中的名菜媲美。下面若悠网介绍一些微波炉做菜的小窍门。如何用微波炉做菜？用微波炉做菜的小窍门用微波炉做菜的小窍门1、微波炉做菜时首先要用调料（如酱油、味精

男士收缩毛孔的八种小窍门那么男士收缩毛孔的方法有哪些呢：一、冰敷：先把冰过的化妆水用化妆棉蘸湿，然后敷在脸上或毛孔粗大的地方;可以起到不错的收敛效果。二、水果敷脸：像西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，而且它们有很好的收敛毛孔、抑制油脂分泌及美

鸡爪是一道上档次的名菜，其烹饪方法也较复杂，因为做法不同，有时候需要取出鸡爪的骨头，但是看上去非常难，其实只要方法得当，很容易就能去除鸡爪骨的，下面一起来学习下吧。1、选料：以选用色泽洁白、质地肥嫩的肉鸡鸡爪为宜，个小或有血斑的鸡爪不宜选用

用蛤蜊做菜遇到的最大问题就是贝壳里的泥沙，去不净吃着牙碜，令人扫兴。那么，怎么能让蛤蜊吐沙，而且又干净呢？若悠网小编特整理蛤蜊吐沙子的妙招。蛤蜊如何吐沙更干净？蛤蜊吐沙的小窍门蛤蜊吐沙的小窍门1、用香油盐水浸泡：如果时间允许的话，可以用放了

有些人虽然时常感觉自己不舒服，但是常常忽略掉可能是胃病的困扰，胃病的症状都有哪些呢？小编今天就为您揭秘胃病的14个症状，一起来看看你是不是也胃不好了呢？胃病有什么症状1)疼痛。这是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病

红枣怎么去皮？红枣去皮的小窍门红枣去皮的小窍门红枣有名大枣，大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了天然维生素丸的美誉。红

朋友们都希望拥有白皙水润的肌肤，然而现实生活中由于所处环境污染、自身饮食、作息不规律等原因，都有可能引起女性皮肤肤质变差的情况。下面教大家自制中药面膜，简单又有效。一：美容祛斑小窍门1：具有祛斑功效的中药有：三棱、莪术、甲片、香附、藏红花

我们生活中到处都是充满着智慧的，很多人总是把自己的生活弄得一团乱，总是感到手忙脚乱的，其实我们的生活若是想要打理的整整齐齐也是有很多小妙招的。我们生活中到处都是充满着许许多多的小妙招的，我们现在就来看一下这些小妙招。生活小窍门大全001巧用

炎炎夏日，强烈的太阳光伤害着我们的皮肤，许多MM害怕被太阳所晒黑，所以每次出行都会用各种各样的护肤品，那么到底有哪些美白护肤的方法呢？接下来就跟随小编一起去看一看吧。美容护肤小窍门补水仍是重点我们一年四季都在补水，为什么夏季护肤仍然强调补水

口臭是让人感觉十分困扰的一种症状，这时不管是刷牙还是漱口都无法缓解，而且可能会因为口中的异味不敢和别人靠近说话，生怕遭到疏远或者嫌弃。那么生活中有没有一些小窍门可以帮助解决掉口臭呢？接下来小编就会对此具体的进行讲述，有需要的话就一起来看看吧

厨房的用具用久了，就会残留一些油渍污渍，让很多人感到烦恼，下面若悠网就教给大家一些巧去除厨房油渍的方法。怎样去除厨房的油渍？厨房用具去污小窍门厨房是很多家庭妇女进出的地方，屋子收拾的干净整洁人的心情就会很舒服，当然厨房也是一样的，而很多用了

美白小窍门告别黑美人很多黑皮肤妹纸的心愿就是希望自己可以变得白白的。皮肤天生黑怎么美白？我们要从生活细节做起，长期坚持就会有效哦。跟着小编来一起瞧瞧。美白小窍门，告别黑美人拥有一身雪白凝脂的美肌，这是很多黑皮肤妹纸的心愿。其实皮肤天生黑怎

当肌肤出现细纹后，肌肤本身就很难抵抗环境对水分的干扰，“干燥”就司空见惯。小窍门1：选用适度滋润面膜一片式面膜中「含将近一瓶精华液浓缩配方」的面膜，最能帮熟女肌做沙龙级的密集保湿。小窍门2：注意补水补油脂乳液与乳霜，不但提供实际需求的润泽感

糖尿病的饮食要以控制血糖为主，所以糖尿病患者都以为不能喝粥。其实，糖尿病患者只要掌握喝粥的窍门，就可以喝粥哦。下面小编跟大家一起来看看糖尿病患者喝粥的小窍门。窍门一：喝粥前，吃点干的吃进去的食物在成为葡萄糖前，需要经过食道和胃，胃会把我们吃

针眼1、刚发生针眼时，眼皮肿痛可用冰敷，并点消炎眼药水。2、必要时口服抗生素。3、大部份的病例在三至四天内可以消退；若腺体肿胀化脓，则须手术切开排脓。眼中异物可打一盆清水，睁着眼把脸浸入水中，眨几次眼睛，异物便可漂出。鼻出血如持续出血不止，