每天忙碌的工作已经成为人们的习惯，所以早餐午餐一般都是草草了事，随意应付一下，只有晚上回到家，才能舒舒服服的吃一顿美味的晚餐。这样是不对的，接下来就跟随小编去看看吃晚餐的3大误区吧。看看你犯了哪些错误。健康饮食小常识第一每天尽量多的吃蔬菜水

家居必备的生活小常识家居必备的生活小常识1、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。2、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类：可用渣掉汁的柠檬皮，以一

想要美白？想要自己更加的漂亮，肌肤更加的细腻？那这一共有8条美容常识，你一定要遵守，就算它再怎么难做，你也要一一都按照规定做到，否则的话想要美白，门儿都没有。美白小常识让你终身都受用1、避免在早上10点至下午2点外出。如果不是一定要外出，

炎炎夏季，很多人都无法释怀的去玩耍。原因无他，就是怕自己的皮肤受到影响或者不能正常的进行皮肤的养护，而夏季本身也会伤皮肤，那么夏季如何护肤呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。目录1、男士夏季护肤的10条忠告2、女性夏季如何护肤才健康3、孕妇

在即将来到的炎炎夏日大家是否准备好了呢？现在的全球气温在逐渐的上升，人们生活的环境也越来越人，让大家都很容易就会出现中暑的情况，这样我们就要懂得防暑降温的小常识，这样就可以帮助我们预防中暑，过一个清凉的夏日，让别人羡慕你的快乐。其实防暑降温

如今，越来越多的人关注养生这个话题，我相信关于如何养生每个都能说出个一两条。今天小编和大家聊聊冬季养生的一些小秘诀。希望小编的介绍能给大家带来一些帮助。下面就让小编给大家说说吧。秋冬季节是开始进补身体的时候，以增强身体的抵抗能力。不同的人，

老人保健10个简单小常识(1)吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。(2)喝得适当。多喝水，少喝酒。(3)戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。(4)积极自信。爽朗乐观使人容易接近你。(5)时时当心。你的生

天冷了，我们很多人都不想离开暖暖的被窝了，一些人赖床就变得越来越重了，小编告诉大家就算天再冷我们也不要长期睡在床上了，否则容易生病的哦。同时，有的人一生病就躺在穿上不愿意下来，这样好不好呢？下面我们就一起来看看本文吧。冬天的到来，被窝就成了

1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。3、办公桌上养金鱼与盆景好处多：烦恼的工作中，在

寒风呼呼的吹，雨雪纷飞的下，冬季是个十分寒冷的节气，很多人受不得冻就会想方设法的去取暖。冬季取暖可要注意了，稍有不慎便会得暖气病的，今天小编就带你了解一下冬季取暖的误区。冬季养生小常识误区一：喝咖啡咖啡是很多女性喜爱的饮品，稍感倦意的冬日午

日常生活中有时候避免不了会把衣服上碰上一些油渍、污渍等，这就让我们头疼，有时候新买的衣服，不小心就弄脏了，而怎么洗也洗不掉，今天我们就教大家一些生活中遇到的问题，教大家轻易的就洗掉衣服上的污渍。1、衣服上沾血渍，可用冷水洗，先把衣服浸淡盐水

污染天气晨练的注意事项一、切忌空腹晨起应适当补水，使循环血量增加，血液粘滞度降低，但切记不要一次饮水过多，以150200毫升为宜，以免增加心脏及胃肠道的负担。可吃些食物，如面包、牛奶、鸡蛋及水果，吃至半饱后到户外进行晨练。二、

1、经常眨眼，通过眼睛一开一闭来锻炼及维护眼肌，再用双手轻轻揉眼部，这样能使眼肌得到有效锻炼，延缓疲劳。2、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向转动，可锻炼眼肌。3、掌握正常的阅读习惯，读书时应人坐着，全身放松，书籍与眼睛距离达

立秋说明着秋天的到来，夏天即将离去，但是立秋养生我们还是要多加注意防暑降温的工作，接下来就跟随小编一起去看看立秋养生该注意些什么。立秋养生小常识立秋仍要防秋老虎防暑降温要继续入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天有

不管到哪里我们都能够闻到阵阵的香水味，有些味道淡些还好，有的人不知是用的太多还是什么味道太重太刺鼻，这样真的好吗？香水能不能随便的用呢？香水到底有没有毒呢？如何正确的使用香水呢？生活中还有哪些香味不利于宝宝的健康呢？接下来我们一起来看看吧。

现在发生心脑血管疾病的人是越来越多了，尤其是上了年纪的老年人，一不小心就会因为心血管疾病去世，那么为什么会出现这种病呢？其实，很大一部分是因为我们的血管堵塞，血液不好正常循环引起的，那么血管是怎样一天一天的堵塞起来的呢？下面我们就来看看下文

女性的秘密花园会稍稍散发出不同的气味，之所以不同取决于你的用餐，本身的体味，以及你所处的生理周期。女性私处的一些小秘密，你知道吗？秘密1、在出生前四个月就已经形成了胚胎时代的生殖器官会

日常生活中，牙刷是我们的生活必备品，我们每天都在跟牙刷进行亲密的接触，但是你知道吗？如果不及时的更换牙刷的话，就会增加患胃癌的风险，这是为什么呢？还有冬季怎样刷牙才健康呢？下面就一起来了解一下吧。如果你是胃病患者，如果能在治疗胃病的同时，坚

身体健康和身体任何一个细小的部位都是有关系的，然而这些我们也能够从这些部位看出身体的情况。比如，耳朵，不要小看它，我们能够从它的形状和颜色等看出内脏以及身体是否健康，为什么这样说呢？下面我们就来详细的了解下吧。从耳朵颜色透视健康隐患中医是我

颈椎病成为很多白领面临的问题，长期坐在电脑桌前工作，长期紧张的神经，很容易导致颈椎病的发生，如何预防颈椎病，首先从日常的一些小常识开始着手，下面是7个预防颈椎病的常识，供大家参考。1、保持正确姿势日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头

冬季是比较寒冷的季节，冬季气温比较低，且干燥不已，很多人都比较容易患上了呼吸道疾病，比如，支气管呀，或者是哮喘，胃病等等，所以，在冬季的时候，对于冬季健康小常识不能一无所知的，不然的话，对于我们的身体保荐影响很大。坚持在冬季的时候使用冷水洗

老人助听器的保养小常识1、助听器要保持清洁在佩戴和操作助听器前，手指一定要保持清洁、干爽。麦克风声导入口非常狭窄，（1/16～1/8英寸），很容易被脏物堵塞。2、助听器应远离尖锐物品避免碰撞佩戴或摘取助听器的时候，请尽量坐在柔软的地方（床或

目录：第一章：过量用糖犹如自杀第二章：超重致癌风险或与吸烟相当第三章：超声波可致男性暂时不育第四章：基因对寿命具有决定性作用第五章：上夜班的人易患糖尿病第六章：12个与健康有关的常识第七章：德国所有鸡蛋都印有身份证第八章：日本人习惯出门戴口

急救、自救这两个词语包含的却是一条条鲜活的生命，有多少人因为牢记这两个词语挽回了生命，也有无数的人因为忽视它们而付出了生命的代价，既然它们有着如此神奇的力量可以将我们从死亡的边缘拉回，接下来我们就来看一看要怎么样来使用或者说学习这些，可以在

炎炎夏日，最爽的事情莫过于舒服的躺在床上吹空调了，但是夏天空气湿度大，吹空调不小心的话就会感冒，有什么好的方法可以在夏季吹空调预防感冒呢？接下来小编就带大家去看一看。夏季养生小常识1.顾护阳气，勿过寒凉夏季酷暑当