口红新手3招打造完美唇妆口红新手3招打造完美唇妆1、还是新手的你就跳过唇笔，填充这些繁琐的步骤吧。选一把平角的口红刷，用它去蘸取口红刷满你的唇部以及轮廓。但是你不能忽略的一步就是用遮瑕效果好的遮瑕膏将你的唇周涂抹一遍，以免你的唇周色调暗

初冬减肥妙方推荐，让你甩掉秋膘蜕变完美女人……一、心里提醒，甩掉借口其实冬季很容易使人发胖的，因为在秋季里人们的食欲大增，很快就会使人发胖。所以在饮食面前我们要坚决甩掉借口。最佳办法：试试原来的裤子，看是否紧了些，时刻给自己个尺度来约束自己

美妆达人示范完美底妆步骤教程每次看到画报上的模特或是电视上的党员都能轻松拥有清透、自然的底妆，是不是非常的羡慕呢？如果你想要拥有这样的妆容的话，就来学学完美底妆的步骤教程吧！工具/原料粉底液海绵刷子蜜粉方法/步骤1：取适量的粉底液，先倒在手

选对正确唇色打造完美唇妆唇膏，是打造完美唇妆的美妆工具。美容护肤专家提示，如果你唇色挑得不好，那就不会得到完美唇妆。所以，今天小编我就为你解读，关于挑选正确唇色的小窍门，让我们一起来看看。高端裸色质感裸色是近两年的大热色系，它既不苍白也不保

男性护肤方法打造完美肌肤的黄金法则男性护肤方法打造完美肌肤的黄金法则做法1：油性皮肤、痘痘一族不用保湿。有些人虽然油冒得多，但皮肤仍不时有干粗、脱皮的现象，是属于外油内干的肤质，还

产生搓泥现象的原因主要是因为冬季皮肤新陈代谢减慢，调节能力下降，肌肤吸收护肤品营养成分的能力降低。搓泥现象也让不少mm很烦恼，不但浪费钱还保养不了肌肤。那么对于护肤品搓泥应该怎么办好呢？下面小编搜集了7要点，帮助大家避免搓泥现象。TIPS

每天七步打造女人完美乳房第一步：呼吸也是一门学问方法：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。第二步：保持正确的坐姿方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正

如果要保持身材，现在就教你一个简单快捷的办法--跳绳。各个年龄层的女性都可根据自己的身体状况选择不同的跳绳的强度。实践表明，跳绳运动对减肥确有明显的效果，特别是有助于减少腿部和臀部的多余脂肪。跳绳减肥的要领：每日跳5分钟为一节，每天可跳5到

从生理角度来讲，女性在来例假期间，身体抵抗力会有所下降，细菌容易侵入，并有可能引起子宫内膜炎和子宫膜异位等症状，所以医生一般会建议不要进行性生活。不过事情也并非完全这么绝对，适当的性生活还是可以的，但要注意认真做到以下几点：1、尽量不要选择

小技巧完美掩饰五官小缺陷小技巧完美掩饰五官小缺陷1、休息不好怎么拥有剔透美肌？化妆师们只需用一瓶小小的肤色调理底妆液，变可使晦暗的肌肤变得透亮并且富有光泽！其实底妆的好坏并非在于粉底本身，手法才是最重要的。先用粉底刷将粉底铺开打匀，然后用海

教你如何塑造完美曲线教你如何塑造完美曲线1、想要有好身材，就要去做肌肉训练有没有发现自己大腿、小腿以及手臂上的肉变得越来越松弛？这是因为肌肉的肌力便托，导致体脂肪增加。通过一系列的肌肉训练，可以增加身体的肌肉量，从而减少体脂肪，如此，持之以

Attention1：水分流失肌肤干燥美肌方式：彻底清洁＋保湿面膜现代社会的气候变异、空调房间的干燥都让肌肤水分迅速流失。缺乏水分的肌肤就像干巴巴的苹果毫无生气。夜晚，肌温升高、毛孔扩张，水分的流失速度比白天更快。因此，要在临睡前给肌肤

女人怀孕除了喜悦之外，还会有一种莫名的忧虑，就是害怕宝宝出生之后，身体发胖、身材走样、皮肤变丑等问题。产后妇女常见腹部问题产后妈咪常见的一些腹部问题包括：1.肥胖：妈妈在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做

卸妆油怎么用练就完美卸妆术卸妆除了选择一款合适的卸妆油外，知道卸妆油怎么用，懂得卸妆的步骤和注意事项同样重要，一起来学习卸妆油怎么用吧。注意用量首先要注意用量是否正确，通常建议卸妆油的鸭嘴按压三下的量是可以完整包裹肌肤表面的污垢和彩妆，达

完美眼线6步画成！完美眼线6步画成！今天教你如何画眼线，如何能让眼线画的又贴近睫毛又有画龙点睛的效果。你可以这样化。1、我们选择眼线膏来完成眼线。2、然后轻闭眼睛在睫毛外紧贴着画一条眼线。3、化至眼尾后平行拉出眼尾3mm。4、眼睛下方用眼线

如果，你能匀出14分精力和金钱来投资你的身材，你会收到更多的惊喜。户外运动就是你最值得投资的减肥方式，下面两种减肥方式，只需坚持一项充满正能量的运动方式，就能在夏末来临之前拥有小一码的理想身形。户外运动是时尚的健身方式不知道有多少人羡慕时尚

塑造背部曲线两手撑地与肩同宽，膝盖跪地，注意保持头，肩和腰在一直线上。此时，左手向前伸直的同时右脚向后踢，保持身体，左手，右腿在一直线上。再慢慢收回，这样反复10次。快速击退腰腹赘肉两腿并拢席地而地，膝盖弯曲90度左右，身体稍稍后倾，两手臂

完美卸妆妙用卸妆油回归清爽完美卸妆妙用卸妆油回归清爽一、避免卸妆油后遗症网上女性论坛的美容都在讨论卸妆油的用法和效果，有人惊喜地说：这么油，没想到水一冲就干净了，皮肤还很滋润；也有人抱怨这种油腻腻的东西是自己的噩梦，用了几次就一直在跟青

跪举哑铃是一种非常不错的锻炼胸肌的方式方法，尤其是一些男性朋友采用这种方法可以帮助我们在短时间内塑造非常丰满的胸肌，可以大大提高自身的身体力量，尤其是一些单杠运动员，可以帮助他们更有效的造成一些更完美的动作，简述一下怎样练出完美胸肌吧。仰卧

不仅是男人看到胸大的女性会多瞅两眼，就连女性自己也会看几眼，回头再看看自己的“飞机场”，心中会很不是滋味呀！其实胸部的大小，不是遗传，大部分是后天因素造成的。下面我们就来介绍下决定胸部大小的七个方面：一、要保持正确的坐姿方法：尽量将胸部挺

1、眼大有神个性愈坚定不移的人，眼睛会瞪得愈来愈大，不管有多少困难，眼睛大又有神的人依旧能够踏稳脚步，勇往直前，相当地吓人。眼睛灵活表示她的思考很灵敏，就像一只猎狗看到肉，赶紧追过去。2、天仓开阔天仓就是仓库的意思，天仓开阔即太阳穴部位很开

马甲线，是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。柔弱的细腰时代已过去了，马甲线才是如今的性感王道，不少女星也因此在苦练马甲线。第一类人：腰腹部有赘肉，需要减脂塑形

很多男人都希望拥有漂亮的胸肌，因为胸肌不仅可以让男性看起来更man，增加男性的魅力，同时还能给人以安全感。但是有些人在锻炼过一段时间之后，胸肌是有了，但是胸型又圆又小，很不好看。那么怎么才能锻炼出方形胸肌呢？一：方形胸肌训练方法1：尽量

秋季瘦身饮食需要作出改变，那么秋季适合什么样的饮食呢？下面就要介绍给大家几种美味，帮助大家快速达到瘦身减肥的目的，那么就来看看应该怎么瘦吧，让你快速达到瘦身减肥的目的。一、胡桃粥原料：糯米，胡桃5个，红枣1个，盐或糖制法：1、首先把胡桃打开

拥有完美肌肤九种食物必不可少女人天生就是爱美，而细皮嫩肉可以说是一种完美的肌肤状态,很多女性每天使用大量的化妆品来保养肌肤,就是为了拥有完美肌肤。其实吃就可以让你拥有完美的肌肤,下面小编推荐的九种食物就有这样的功效哦！赶紧来看看吧！1、牛