夏季瘦出正能量 畅享完美户外运动

如果，你能匀出14分精力和金钱来投资你的身材，你会收到更多的惊喜。户外运动就是你最值得投资的减肥方式，下面两种减肥方式，只需坚持一项充满正能量的运动方式，就能在夏末来临之前拥有小一码的理想身形。

户外运动是时尚的健身方式

不知道有多少人羡慕时尚的人，而时尚的人总是会羡慕能有时间健康运动的人，健康的运动从何而来，看看参加户外晕的人你就能知道。户外运为了时尚而生，为了瘦身而成长。瘦身是时代的指向标，当你志向满满却不想运动的时候，你已经落在快节奏生活的后边，已经远离时尚和漂亮了。小S说过，瘦没有捷径。的确，瘦身只能通过30分钟无间断的燃烧脂肪来完成，也许你能发现，喜欢运动的人都是帅哥美女，他们不是天生丽质是健康让他们显得如此美丽。我们提倡健康瘦身和美丽健身。

自行车运动

现在很流行的变速自行车已经渐渐成为生活中的必需品，我们不需要四轮的车子，被堵塞在长长的城市中央，能再各个拐角享受穿梭的自由，可以转变你的好心情，还能为你打造好身材。开始运动的时候千万不要用力过度，对于变速车来说，可以随时调整你的速度，让你的身体时刻保持舒适的感觉。如果你看明星的微博，会发现他们并不止一辆自行车哦！自行车减肥已经成为一种趋势，一种减肥方法，一种生活态度。

最好带上三两好友组团来享受户外运动，一边聊天一边瘦身。