中医治疗气虚证的方法。又称益气。属补法。气虚证常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候。根据不同脏腑的气虚证临床表现的特点，可采用不同的补气法，如补肺气、补脾气、补心气、补肾气等。常用人参、党参、黄芪、白术、山药等药物

中医认为，心属火，夏亦属火。盛夏季节，心气火旺，故需要重视养心。养心养性可称是养生之道的道中之道，调理精神为调理机体之先。人生三宝精、气、神，这三者中神为最重要，神是精、气的集中体现。一个人养生长寿，

我们都知道，大枣和五谷都是非常营养的美食，那么你知道把它们放到一起，补气养血安神效果更好吗？下面小编告诉你五谷大枣食补方，一起去看看。五谷大枣食补方补气养血安神疗效更佳吃什么补气血？如何补血？补气血的食物有哪些？我们知道八宝粥里面会加大枣

现在很多女性朋友上班工作比较累，压力比较大，加上熬夜，饮食不规律等原因，都容易贫血，脸色苍白，精神状态也不好。所以，能够养血安神是非常重要的，通过食补就可以解决，往往比通过药物治疗会取得更好的效果。现在就来给大家介绍一下两款养血安神汤的做法

现在越来越多的人在追求物质生活的同时也开始关注起了身体方面的健康，我们也知道身体是革命的本钱，一切资源都是介于身体健康的条件下的，因此越来越多的人开始养身，自己制作养身安神汤也是一种比较好的养身方法，那么这种汤到底应该如何制作呢？为了大家的

长期精神疲惫或者失眠多梦的话将会诱发多种疾病和症状，因此在平时的生活中需要养心安神，周一上让我也心神不宁是由于气血不足所造成的，所以在平时的时候一定要补脾益气养心安神，下面小编为大家详细的讲解一下喝什么汤可以起到养心安神的功效？一、天麻煲猪

很多人都知道，鹿茸在中医上来说是一种很珍贵的补药，如果能够定期吃一些鹿茸，就可以给身体带来非常多的益处。而鹿身上还有一种东西也算是一种宝物，这便是鹿茸血。它会给人带来哪些益处呢？鹿茸血的功效类似于鹿茸鹿茸血是从鹿茸上得来的，它的功效与鹿茸有

由于体内的气血不足，体内的血液循环也会相应地减弱，结果新陈代谢等也会受到影响。而较为明显的症状就是大便不畅。由于身体的排泄不畅，废物也会在身体内堆积，我们的身体自然就处于十分不健康的情况。红枣安神又养颜-女性吃红枣的好处女性吃红枣的好处吃红

在生活上，很多人容易失眠、睡不着。所以，平时喝什么能安神，以及安神的方法十分关注。其实，很多茶对于我们来说，是具备防治失眠、镇定神经的效果的。只是我们不知道罢了。以下就是生活上最为常见的安神助眠茶的介绍，希望对我们有所帮助。莲藕茶。喝什么能

冬季进补吃桂圆补血安神可选桂圆莲子粥冬季气温日渐下降，人们要注意御寒保暖。养生注重保护阳气，使阴阳相对平衡，可从饮食起居等多方面着手，其中食补在冬季调养中尤为重要。桂圆肉是一味药食同源的食品，营养价值高，经常服用可强壮身体、祛病延年，非常

最近很多女性朋友因为在月经阶段流失了大量的血液导致自身出现气血不足的情况，气血不足的情况可能会使我们自身出现内分泌失调的症状，还可能会容易使我们自身出现头晕的情况。服用一些安神补脑液可以达到一个非常不错的调理气血的效果，简述一下安神补脑液补

“家备生姜，小病不慌”等，其实都是讲吃姜防病的功效，生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效，再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷。要健康，常备姜汤吧。大枣姜汤：大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜性味辛温，

说起人体的穴位，就不得不让人们对不同穴位的不同作用进行了解，而百会穴作为人们养生常选的穴位之一，关于百会穴的作用，自然也需要大家进行了解。第一：醒脑开窍百会穴位置我们的大脑上面，并且膀胱经也是要在百会穴进行交汇的。所以说，在我国的中医名著中

睡眠不好的人平时可以通过一些助眠的偏方来调理睡眠，如果睡眠质量总是不好，就会使人感到烦躁不安，影响人的健康。那么助眠的偏方有什么呢？睡眠不好如何调理呢？下面您就跟着小编一起来了解下吧！助眠的偏方有什么>>>睡眠不好如何调理睡前喝杯牛奶听听

睡眠是人体的生理需要，也是维持身体健康的重要手段。它的保健作用大致有四：促进生长发育；保护大脑；消除疲劳，恢复体力；增强免疫力。然而有一些人却经常夜不成寐，或难以入睡，或睡而易醒，往往伴有头昏、头晕、健忘、倦怠等症状，严重影响了工作与学习。

说要安神这个字眼，大家想到的就是失眠，因为现在工作压力越来越大，很多人长时间忙碌在工作的岗位上，晚上的作息时间不规律就会导致失眠的问题，这个时候可以通过一道简单的安神茶来进行解决。比较常见的安神药材，有酸枣仁，还有石菖蒲，这些药材都能够安神

很多人都是由着自己的喜好来选择，在入睡前来一顿麻辣刺激的宵夜。虽然重口味饮食能够让你吃得酸爽，但是却会影响睡眠。这就是你为什么失眠的原因了，以下这5款茶推荐给你，让你安神又助眠。宵夜重口味麻辣影响睡眠麻辣对人的睡眠造成一定影响。辣椒、花椒、

安神补脑是老年人必须去做的一个事情，因为现在的精神压力越来越大，很多的老年人容易造成精神错乱，在更年期这个特殊的时期，也需要及时的去安神补脑，安神补脑的方法是多种多样，记住食物的疗法来达到安神补脑的目的是当前比较有效的一种形式，那么下面我们

现在的社会进步越来越快，人们的生活节奏也越来越快，尤其的上班一族，经常会加班加点的熬夜，身体得不到充分的休息，久而久之就会出现一些症状，比如说失眠、多梦，情绪低落、心情总是高兴不起来等症状，这些心里和身体上的反映都是因为神经系统功能紊乱造成

随着我们生活压力的变大，很多人都出现脑力不好使的现象，而且现在的学生学习压力大，用脑过度导致我们的大脑变得迟钝，那么我们应该如何锻炼我们的大脑呢？吃什么可以补脑呢？今天若悠网的小编就来告诉你8个日常生活锻炼你的大脑，一起来看看吧。读一本书看

出虚汗相信很多人都是有类似的经验的，人们会在紧张或是睡觉的时候容易出虚汗，而每当出虚汗的时候我们都会感到疲惫。人体在出现问题的时候，都是会有不同的表现，一般人体在出现问题后，会有明显的抵抗力下降，而且免疫力系统也变得很差，在这个时候是很容易

人生最痛苦的是什么？那就是失眠！睡不着的真的很难过，在床翻来复出去就是无法入眠，如果你失眠了，你会怎么做？失眠最好的治疗方法是什么？治疗失眠吃什么？与小编一起来看文章。失眠吃什么好酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能

红枣枸杞茶的泡法1)先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下.2)将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁.3)用滤网滤去果肉渣.4)将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了.还有一种方法——原料：枸杞子一大把、红枣5-6颗调制：把

老年人体质弱，身体差，容易患有失眠症、抑郁症，容易失眠的老年人最好尽量不要采用药物治疗，避免由于药物依赖伤害身体健康，不妨多从饮食调理入手，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的饮食调理，即可自然又健康的吃出睡意。有很多种食物可以有

我们都知道枸杞是我们日常生活中常见的滋补佳品，枸杞子泡水喝对我们身体的健康有很大的好处。接下来小编详细的为大家介绍一下关于枸杞子的作用与功效，以及给大家推荐4款明目安神的枸杞药膳方，大家快来看看吧。枸杞功效枸杞子性平味甘，入肝、肾经，具有养