一些减肥计划建议你想吃多少水果和蔬菜就吃多少，但《地中海区》作者BarrySears并不这么认为，“当然，你可以吃无限量的非淀粉类蔬菜，但是考虑到水果升血糖指数较高，吃水果必须更加谨慎”。而且，水果香甜美味，很容易吃过量，这样会急剧增加血

鹿鞭用老百姓的话来说就是雄鹿的生殖器，虽然它不属于一种餐桌上常见的食物，但不可否认的是，鹿鞭在壮阳方面所发挥的功效是令人震惊的。鹿鞭壮阳汤属于一种传统药膳，而且做法不一。今天小编就来分享两种最正确的做法。做法一鹿鞭用温水发透，刮去粗皮杂质，

当代的孩子大多为独生子女，由于家里只有一个孩子，家人对孩子都是千依百顺，生怕孩子吃一丁点苦。但是，这种爱却是一种溺爱，对孩子的成长来说是极其不利的。父母总有老去的一天，那么此时要让谁去保护孩子呢？只有让孩子学会自我保护，才能避免受到伤害，父

饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。香蕉和番茄汁可以解酒？学会解酒拒绝宿醉小酌怡情，过量

很多人都听过苦瓜减肥法，但对苦瓜怎么吃减肥却不是很清楚。今天就来教大家正确吃法。苦瓜中的苦瓜素等营养物质，具有加速脂肪消化，降血脂，降血糖等功效。不过，要想快速瘦成排骨精，生吃苦瓜是最有效的方法，同时也不宜添加调味料。苦瓜减肥法的原理有研究

其实这也并无道理，步行除了可以促消化提高啊抵抗力之外，还能有效舒缓心中抑郁。“百练不如一走”，“步行是运动之王”，堪称真理。科学家最新研究结果提示，如果一个人可以步行1/4英里(约400米)，说明他的身体状况至少能多活6年以上，而且走得越快

学会这些健康减肥方法不瘦才怪！学会这些健康减肥方法不瘦才怪！挑选水果一杯果汁含有维他命群、矿物质和其他植物素，但是假如你想要减肥的话，最好吃整个的水果。新鲜水果含有更多的纤维，更少的卡路里。比如，一个普通大小的橙子含有62卡路里和3克纤维，

职场人士心理容易沾上周一恐惧，是因为从星期一到星期五的工作日里，人们把所有的精力和时间全部集中于工作上，久而久之就形成了和工作状态相适应的动力定型。在这个阶段，所有与工作无关的事，大家都将它们置之度外。这样一到双

学尊老尊敬老人是中华民族的传统美德，我们应该让这种美德一代一代传承下去。一个宝宝能否尊重老人，也反映了这个宝宝的家庭教育是否成功到位。在日常生活中，我们经常可以看到：有的宝宝，看见老人过马路会主动过去搀扶；看见老人乘坐公交车，会主动让出自己

每个家庭都有水下道堵塞的情况发生。当务之急对一些没经验的人来说，根本就是束手无策。唯一的方法只有请专业疏通下水道师傅急救了，今天教大家下水道堵塞，自已解决处理的妙招。学会这些方法疏通下水道不求人疏通下水道的方法：1、利用水压疏通法：取一根

学会这些让你的牙齿更白哦！学会这些让你的牙齿更白哦！1、含食醋。把食醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，刷牙。可以达到美白牙齿的效果。但要注意牙齿会觉得很酸、麻（持续2分钟左右）。这种方法不能经常使用，可2个月左右做一次。否则会伤牙。2、牙膏沾

养生保健是现代人非常关注的事情，很多的人都希望能够拥有健康的身体！很多的人都有自己的养生计划，你们知道冬季养生需要注意些什么吗？其实生活中有很多的养生常识是大家不知道的哦，一起来看看小编给大家搜集的这些冬季养生知识吧！8妙招净化室内空气我们

皱纹是爱面子女性的心头大患之一。最近，日本《日经监考》杂志指出，很多情况下，肩颈肌肉僵硬会影响脸部血液循环，进而导致皱纹。同时，还介绍了一套操，帮助促进血液循环，有效防治法令纹和颈纹。动作一：采取坐姿，膝盖分开，

目录第一章：学会对孩子说不第二章：教育孩子的2大难点第三章：教育孩子要避免的7个禁语如何教育孩子对于家长来说是一门很深奥的学问，有的家长们会尽量满足孩子的要求，这是否是正确的呢？如何教育孩子呢？教育孩子误区有哪些

职场新人如何学会调节情绪工作场合是最容易引发个人情绪的地方，在工作中会遇到和自己价值观不同的同事、领导、客户，种种不良情绪都在不间断的产生着，如果不好好调节自己的情绪，让怒火控制自己的话，那么很可能会让自己的人际关系恶化，丧失合作伙伴。学会

每次小编路过油炸摊时就忍不住停下脚步，为了满足一下嘴巴，刺激一下味蕾，小编会毫不犹豫的买上几串，那么酥炸鱿鱼怎么做呢？酥炸鱿鱼圈的做法主料鱿鱼圈350g鸡蛋2个调料油盐胡椒粉料酒玉米淀粉面包糠简介：喜欢吃海鲜，更喜欢吃鱿鱼，热炒油炸，味道都

医学上，指两年有正常性生活，未采取避孕措施未妊娠者，称为不孕，其发病率呈明显上升趋势，生活当中也有很多女性朋友结婚很久了，肚子却一直没有动静，那么怎么样才能确定自己患上了不孕呢，下面小编为大家介绍女性不孕自我检查的七大方法。方法一、溢乳非哺

如何让孩子学会保护视力所有的儿童都要上学，都有近视的可能，虽然说普通近视不算病，但是一定要预防高度近视，而且最好的就是终身不近视。视力的重要性其实无需赘言。下面说说，如何让孩子在学习过程中预防近视，保护视力。一、使用电子产品要限制时间孩子用

学会宣泄压力让工作不再艰辛学会宣泄压力，让工作不再艰辛1、想象的渲泄想象是万能的，不管你在日常生活遇到什么样的事情，只要你一闭上眼睛，最困难的事也能解决，最难的愿望也能实现，如你想要栋别墅，闭上眼睛一想，就会眼前浮现出一栋你想要的别墅，并

职场上要学会适当的虚伪职场上要学会适当的虚伪在国人眼中，虚伪绝对是一个贬义词，但在外企，在金发蓝眼睛们看来，虚伪却是处理与员工关系的一种润滑剂。即使对某人有

购买护肤品，许多美眉知道需要先试用，才能够决定是否购买，然而，在“先试后买”的过程中，一些美眉却因为没有掌握好试用的诀窍，而导致盲目购买。有些护肤和彩妆用品，虽然经过试用，却还是在买回家后就被雪藏了，问题究竟出在哪里呢？误区一：试用=看效果

每个女性都梦想拥有白皙水润肌肤，因此她们都会千方百计地寻找护肤良方。保湿是呵护肌肤的重要法则，但是很多人都会有这样的困扰，自己保湿工作做的不少，为什么肌肤还是一样那么干燥呢？保湿精华到底应该怎么用？才能保证肌肤时刻处于水润状态呢。下面若悠网

学会享受工作上的压力学会享受工作上的压力热爱麻烦。工作中，棘手的难题一个接一个，令人头痛。可是，办法总比困难多，若能控制不良情绪

鱼特别有益于保护心脏。日常饮食中如果含有较多-3脂肪酸（鱼中所富含有的成分），心脏病的发病率可以下降23%。同时-3脂肪酸对大脑的康复起到也作用，对于健康人还可增强大脑动力，可有助于应对压力，甚至可帮助改善记忆力

性生活当中，体位的选择很重要，一般来说，采用何种体位都是男人作为主导。因此，如果想要体验不一样的性生活感受，那么小编建议男人们可以学习下面这些难度颇高的性爱体位，准保你嗨翻天！两人拉手式其实这种体位是女上男下式的一种变异，只不过于传统的女上