现在在公司里，大多数办公设备都是耗电设备，如果不注意使用，长此以往，不但浪费电能的浪费，也容易对设备造成损耗。那么办公室里该如何节能呢？和若悠网一起来看看吧。纸类的使用1.使用电子邮件代替纸类公文。2

对于中年女性来说衰老的速度要远大于男性朋友们，所以到了中年的女性朋友们最好是不要为了工作到处忙碌，要注意保证充足的睡眠时间，心情要放的轻松愉快一些，不要为了很多事就烦恼不已，也不能够发火，生气，下面我们就一起来了解一些中年女性防衰老的妙法。

大多数肥胖都是从腹部开始的。而胖的人患糖尿病、高血压、心脑血管病和性功能衰退的概率，比体重和身高比例正常的人要高很多。下面小编介绍减腹部的运动方法：1、深呼吸慢跑每天早晨在空气清新的地方(避开汽车尾气)深呼吸慢跑15分钟以上。2、怎样深呼吸

健肺法立正姿势，双手掌心向后，俯身擦足3次，再双手掌心向前，俯身擦足3次，反复做10次。健肝法站立，两手置于身体两侧，交替下按，意念达到掌心及指尖，各做30次。然后双手置于胸前，手心向前推，意随手走，反复做3次，再以双手向身体两侧平推，意念

1运用言语和想象放松。通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐，在短时间内放松、休息，恢复精力，让

厨房清洁妙法：清洁排气扇厨房清洁妙法清洁排气扇清洁排气扇时一定要拔掉电源插头（若无插头，就切断电源），卸下的外壳要用温水和清洁剂清洗。可用微湿的布擦拭扇叶，但不要将扇叶弄湿，然后将外壳擦干后重新装好。冰箱（柜）的清洁可用海绵加醋或洗洁精清洗

流感肆虐，办公室里有人得了流感，很容易受到感染，但工作要继续，怎样做好预防流感的工作呢？1、吃药预防比如人丹，可开窍醒神、祛暑化浊、和中止吐。在办公室里，可涂些风油精，一定要多喝水。2、喝些防暑降温茶预防可以在夏天泡些凉茶喝，比如&ldqu

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出门化妆是现代MM必不可少的步骤。但化妆后必须彻底清洁才能保住你健康美丽的好肌肤。今天，360常识小编教你正确卸妆妙法效果更胜卸妆水。卸妆水的正确使用方法：于早晚洁面时，将卸妆水倒一点在化妆棉上，在面上轻轻打圈，之后用清水冲洗即可，之后再用

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1、家具应放在空气流通、比较干燥的地方，不要靠近火源或潮湿的墙壁，避免太阳暴晒。2、家具上的尘土，应用毛掸清除，尽量不要用水擦洗，必要时可用潮湿的细软布轻擦，千万不可用碱水，肥皂水、洗衣粉溶液擦洗，以免影响油漆亮度或造成油漆脱落。3、柜类家

中医针对小儿退热的妙法一、疏风清热法以银翘、桑菊为开手方。银翘解乎心热，桑菊清乎肺肝。银花轻扬，烦热者配淡竹叶、淡豆豉、朱灯芯。连翘透泄，热重者并伍葛根、黄芩、寒水石。桑叶散中寓收，有汗功独擅，无汗佐杏仁。菊花彻上彻下，治焮热佳品。若风热下

经期乳房胀痛的中医认识经前乳房胀痛与子宫肌瘤、乳腺增生以及妇科肿瘤有什么必然联系­中医经络学说认为，女性乳房属足厥阴肝经，通过冲、任、督三脉与子宫相联系。所以如果肝经发生问题，就会在以上部位有所反应。女性最容易发生的与足厥阴肝经有联系的就是

并不是所有的女孩都天生胆小，这与孩子的性格有关，当然与父母从小对她的教育也有很大的关系。方法一：鼓励女孩说出自己的内心需要7岁的小韩旭是个不敢说话的小女孩。爸爸带小韩旭去逛商场，就要离开时，她拽住爸爸的衣角：“爸爸，再玩一会儿吧。”眼睛却一

笑盈盈，笑吟吟，笑眯眯，笑嘻嘻，笑呵呵，笑哈哈，笑容满面，笑容可掬，笑逐颜开，笑口常开，笑筵歌席，笑傲风月，笑靥如花，笑语如歌，眉语目笑，清歌妙笑，破涕为笑，载欢载笑，谈笑自若，谈笑风生总在我们的欢喜之列。每

幼儿咳嗽家长应对有妙法体位法宝宝如果白天咳嗽时，父母可以把宝宝抱起来，抚摸背部，轻轻拍打。而在夜间，宝宝咳嗽容易加剧，是因为鼻子和鼻窦的分泌物会在孩子躺平的时候流到喉咙，引起喉咙瘙痒。所以只需要在宝宝头下垫枕头，将头部抬高，可减少鼻分泌物

营养学家的确有一套应对老年人开胃的七招技巧，让老年人在照顾饮食健康的同时，享受食物的美味。1、食物新鲜又卫生此外，老年家的味觉、嗅觉不灵敏，对已腐败的食物，或不当化学物质的辩识能力都会减退。所以准备食物时，一定要注意食物的安全与卫生。2、代

白领一族在工作中总会遇到来自各方面的压力，这些压力如果长时间不是释放出去，就会引起很多种疾病，本文就交给大家11种白领释放压力的方法。1.运用言语和想象放松。通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我

村里的医生建议我去医院检查，说要是血液病就麻烦了。正巧村里有个女孩因白血病死了，症状就是鼻子大量流血。在县医院里验血拍照，折腾了半天，医生说应该是鼻窦炎，让我先吃药看看，不行再做手术。于是阿莫西林家族的抗生素又吃了一大堆。还是没用！话说时光

厨房抽油烟机除油妙法抽油烟机使用后应将油盆清理干净，可将包甜橙用的塑料袋放入油盒内，贴紧盒壁即可。待盒中油满后取下盛满油的袋子，再换上新袋。这样既可解决油企不净的烦恼，又利用了废塑料袋，节省了时间。

人像一部组装机器，需常常运动，否则就极易过早地患上诸如颈椎、腰椎、膝关节骨质增生等疾病。对于那些从事脑力劳动或较轻体力工作的人，在工作间隙常常旋转有关部位，可收到意想不到的效果。一、运目双目同时以远处某一大型固定物体为目标，由左经上方再至右

脱发是不少男女老少都烦恼的问题，特别是秋季，问题更为严重。要预防掉发，以下文章为您推荐3个秋季养发护发的办法，不妨参考一下。外涂啤酒防头发干枯凋落：对于头发来说，啤酒依然是种液体面包，不仅可以保护头发防止干枯，还

春季是感冒的高发季节，婴幼儿感冒后服药困难，如果能用些简易的民间验方，不打针、不吃药，就可达到治疗感冒的目的。婴幼儿感冒可采用以下几种简易疗法：饮食调理法一般来说，感冒的恢复期至少需要7天左右。在饮食方面应给予清淡、易消化、高蛋白、高维生素

压力是社会及人类进步使然，存在于我们每个社会人的心灵、思想或身体中的，是不可避免的。善于减压的人善于剖析压力的根源，且接受和正视压力的存在，而非逃避压力。1.运用言语和想象放松通过想象，训练思维游逛

市面上的平民价护肤品中，芦荟凝胶类相当受年轻人欢迎。它们渗透性很强，可以直达皮肤深层，其美肤成分自然更容易吸收得到。对于它的用法，皮肤专家和网上各路美肤达人都自有妙招。其中，与其他护肤品一起使用的方法最受欢迎——淡化它对皮肤直接的冲击，但又