身体的代谢功能出了问题也会引发色斑。不规律的作息，长期失眠或睡眠不足，不注意保养等都会导致细胞的大量死亡和代谢紊乱，造成色素沉积，形成色斑。今天小编推荐女性五款淡斑养颜的药膳方，一起来了解一下吧！1.消斑养颜茶取川七5克，西洋参10克，珍珠

芒果相信是大家最熟悉不过的一种水果了，芒果不仅外形美观，而且味道鲜美，被称为“热带果王”芒果营养丰富，具有防癌，滋养肌肤，防止便秘，健脾胃等功效，是养生首选的滋补佳品，还有一种说法就是经期不能吃芒果，因为芒果中有止血的功效，这种说法可信吗？

长时间戴胸罩可能导致乳腺癌这一研究得到了美国国家癌症研究所新闻发言人的认可，并随网络流传到国内各大网站，让女性尤其是职业女性心惊胆战：每天在公共场合超过12小时以上是常事，胸罩究竟是戴好还是不戴好？不戴胸罩好：中年女性认为，她们已经过了关注

我们都不了解女性朋友在月经几天之后是排卵期是很正常的，很多朋友自身都不了解，那么我们需要怎样计算女性的排卵期呢？下面就一起看看专家给出的一些介绍吧。希望对有需要的朋友有帮助。排卵期怎么算？在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己

月经期是女性每月的必经经历，普通的还好尤其是痛经，严重者可谓痛不欲生。那么如何缓解痛经？在这里为大家介绍的是可有效缓解痛经的水果餐。痛经止痛的水果餐：1、苹果苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。做法：

大腿根部发生的疼痛很可能与走路时与内裤或者是大腿根部的摩擦有关系，尤其是肥胖的人，在夏季天气炎热的时候如果走路时间较长的话也会导致出现大腿根部疼痛的。但是一般是没有什么以上这些的情况下女性出现的大腿内侧疼痛是什么原因呢？1、出现经常腿痛症状

夏天是空心菜盛产的季节。空心菜在夏天，人们的餐桌上是非常常见到的一样蔬菜。空心菜的价格便宜、口感好而且又含有丰富的铁，所以儿童以及中老年人也是非常适合食用。那么对于刚怀孕的头三个月女性，是不是也是同样可以吃空心菜呢？接下来我们就来祥细了解下

女人对于自己的身材都是相当关心的，都不允许自己变得肥胖起来。但是有的人却没有很好的注意日常的饮食，平时吃的也比较的营养，身体体重不断的上升，这令她们很苦恼。所以减肥的女人非常的多，减肥期间要合理饮食，那么，女性食物减肥可以吃什么？对此问题，

秋季是干燥的季节，对于女性保养来说，最重要的就是补水，无论是对皮肤还是对身体的脏器都要进行适量的补水，这样能够促进身体水分的良好工作，达到滋润皮肤的效果，除了保湿以外，对皮肤的护理也很重要，尤其是外出时最好用保湿霜，防止外面干燥的空气对皮肤

正常老年人的子宫应该是萎缩变小的，子宫内膜应该是变薄的。如果发生子宫内膜增生需要格外注意，警惕癌变的发生。子宫内膜增生虽然可以发生在任何年龄，而且也分为正常子宫内膜增厚及异常子宫内膜增厚。所以在临床上需要特别注意鉴别。那么导致其原因是什么？

八类女性当心子宫内膜癌1、肥胖：人体内的脂肪过多会增加雌激素的储存量，也会增加雌酮的合成量，而雌酮被认为是子宫内膜癌的致癌因子。2、糖尿病：糖尿病患者或糖耐量不正常者，患子宫内膜癌的危险性要比正常人高2、8倍。3、高血压：在对子宫内膜癌患者

相信大家肯定都知道腹腔对于我们的重要性吧，我们人体的腹腔里面藏着多个重要的器官，如果我们的腹腔出现了问题，不但容易给我们带来了疼痛的感觉而且还容易危害到我们的身体健康，所以我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要注意保护好自己的腹腔，下文我

女性除了爱美外，还有一个共同点那就是非常的喜欢吃零食，特别是每年水果大量上市的时候，许多人都感到非常的惊喜，这是因为水果不仅可以帮助她们改善肌肤的情况，这是因为水果中含有大量的维生素和有机酸。还有水果还能帮助女性达到减肥的效果，因此经常可以

从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。研究还发现，当归可以促进雌激素分泌，降低血管阻力，增加循环血量，营养皮肤。什么中药最养女人？女性保持健

春季女性护肤六窍门到了春季，天气忽冷忽热，并且干燥，这样的气候会造成我们肌肤的皮脂分泌有时多有时少，加上气温变好，大家外出的机率也变高，因此受到外界环境污染的情况也变多了，过敏是最常见的。小窍门一：冷水洗脸不可取很多人认为在春季气候暖和

职场女性不能触碰的言行禁忌职场女性不能触碰的言行禁忌对自己在职场上的言行不是很谨慎，导致自己的人际关系弄得很糟，这非常不利于其下一步工作的开展。为了提醒女性朋友注意，小编特意编排了以下三种类型的职场者，尤其是女性朋友要注意了。不做墙头草。人

女性失眠危害大4款美食调理失眠失眠的原因1、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，

其实有很多女性朋友们都是缺乏一定的锻炼，尤其是经常需要坐在办公室里面的女白领们，更加的没有时间去锻炼的，这样的话就会让自己的身体抵抗能力变得非常的低，甚至是还会产生一些肥胖的情况，这样的话女性朋友们就是非常的苦恼想要去减肥的，那么减肥最好的

回到家一身臭汗，洗澡成为家常便饭，但是洗澡也有讲究时间哦，哪些时候是不适宜洗澡的呢？血压过低时洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压者容易虚脱。酒后酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。饥饿或

女性经期吃银耳百合好吗经期吃百合银耳好吗？说到百合，银耳的话相信大家都不陌生，尤其是对女性同胞来说的，这两个东西对女性具有安神，美容的效果在里面的，很多的女性都觉得吃了这些对自己有很大的效果，但是女性比较特殊每个月会出现那么几天症状，下面就

一些锻炼是可以使自己的身体变得很好的，特别是瑜伽的学习，女性很喜欢做这样的事情，每个减肥的美眉都会坐一个运动那就是瑜伽，那么瑜伽的锻炼对女性到底有什么好处呢，我们怎么才能让她发挥到极致，让我们即能够保持好的身材还能够让我们爱上这个运动呢？一

不同年龄女性的腹痛原因不同年龄女性的腹痛原因千万不要以为女人腹痛只是因为受凉，不同的部位，不同症状的疼痛预示着不同的疾患。专家表示，不同年龄女性的腹痛原因主要分5种：痛经。痛经分为原发性与继发性两种。前者常见于未婚少女，与体内前列腺素水平有

我们在添加女性体内激素的时候到底该选择什么方法呢？女性体内的激素就是我们常说的雌激素，雌激素对女性的身体有着很重要的决定，如果女性因为雌激素不强，那么身体虚弱的现象也会随之发生，这样对女性的身体影响也是相当大的，女性的雌激素也是觉得生育的能

咖啡中不但含有矿物质和维生素，还含有大量拥有抗衰老功效的天然抗氧化剂，据称，在北美通过蔬菜和水果摄入的抗氧化剂含量远远不如从咖啡中摄取的量，由此可见，女性多喝一些咖啡对于抗衰老更有帮助。女性适当喝咖啡会更漂亮咖啡是对身体健康最好的饮品之一常

女人怀孕时必须喝足够的水，切忌口渴才饮水。福建省立医院妇科主任医师刘佳华表示。准妈妈们起床后喝一杯新鲜的白开水要上班的准妈妈们，起床后喝一杯新鲜的白开水。另外，在上班后、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脱