蒙头大睡告别压力 火爆欧美的四大减压法
2019-01-29目录：第一章：欧美爆火的心理减压四法第二章：6条减压妙招告别高压生活第三章：职场减压方法大全现在人们的生活节奏相当的快，各方面的压力是越来越大，如果不适时的把这些压力甩掉，那么会对身心健康有影响。如何减压呢？下面小编给大家推荐一些来自欧美
午睡有讲究 子时大睡 午时小憩
2018-09-24子午觉虽然都是睡觉，但子觉和午觉却大不相同，子时应该大睡，进入我们通常所说的深度睡眠，而午时却是小憩即可。但你别小看仅仅半个来小时的小憩，作用可一点也不小，
女性冬季养生细节 切忌蒙头大睡
2016-10-01一、忌蒙头睡觉冬令天寒，一般盖厚被睡觉，因此，被窝内空气不流畅，再加上人体散发出来的体臭汗臭味、呼出气中的二氧化碳、肠道排出的有害气体，致使被窝内空气混浊。如果蒙头睡觉，会使体内氧饱和度下降，严重则会影响大肠生理功能，于次晨起床时会出现头昏
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