引起小腿抽筋的主要原因是缺钙。孕妇久坐或由于受冷、受寒、疲劳过度也是发生下肢痉挛的一个原因。另外，妊娠后期子宫的增大，使下肢的血液循环运行不畅，也是导致小腿插筋的发生。当小腿抽筋时，可先轻轻地由下向上地按摩小腿的

无论是母乳喂养还是吃配方奶，喝过奶后都要用水瓶喂宝宝两口水喝，不然奶水残存在口腔可是不太卫生哦！所以水瓶也是睡前必备的物品之一。夜间护理新生宝宝的经验分享宝宝夜间可能发生的问题：1、饥饿、口渴2、突发性疾病3、被蚊虫叮咬4、憋尿、尿布潮湿5

★牛奶即使在夜晚也是白的。★路再长有终点，夜再长有尽头。★明枪易躲，暗箭难防。兵要天天练，贼要夜放防。★日日防火，夜夜防盗。不要等拳头落在头再去躲。★十年老不了爹，一夜老了茶。★盲人骑瞎马，夜半临深池。

夜幕降临时，当你进入甜蜜梦乡，你肌肤中的每一个细胞却进入了一天中最活跃的状态。皮肤底层的修护细胞开始激活运作。这个时候，是肌肤修复的最佳时机。不少mm在保养肌肤这件工作上穷忙，最后发现自己只付出而没有收获。其实，

现如今很多人都比较苦恼，夜间适宜运动吗？由于白天比较忙碌，时间的紧迫让白领们刚刚起床便要急忙的赶去上班，只有在夜间下班之后才会有休闲的时间，其实每个人的时间状况不同，安排在夜间来运动也是可以的，尤其是室内运动方式有很多，不过一定要适当运动。

一、心绞痛：老年人由于劳累、气候突变或晚上看电视心情紧张等导致交感神经兴奋，冠状动脉收缩，以及夜间睡眠时静脉血液回流增加，致心脏负荷加重。当心肌得不到充足的血液供应时便可导致心肌暂时性缺血缺氧而发生心绞痛。此时，家人应立即将老年人扶起，让其

专家提醒这些老年朋友，可采取如下方法应对夜间小腿抽筋：1.用拇指或食指的指腹用力按压人中穴，直至穴位有酸胀感。2.发生抽筋后马上下床走动，忍痛用患足前掌向下蹬地。3.用拇指和食指按压脚后跟两侧，并用力上下搓动。4.立刻坐起，把腿伸直，然后用

很多老年人在夜间都会有尿频的现象，但是大部分的老年人都会对此不以为意，所以很多时候都会忽略这个问题，这样可能就会对他们的身体造成伤害，所以在遇到这些问题的时候一定要及时的调理，并且吃到老人夜间尿频到底是什么原因引起的，这样才能够对症下药，及

许多家长们都比较害怕带孩子，因为孩子非常的容易哭闹，一旦哭闹起来就非常的难以安抚，所以家长们对于婴幼儿的哭闹现象是非常的害怕的，而婴幼儿夜间哭闹并不是无缘无故的哭闹，所以，家长们要在婴儿哭闹的时候寻找一下婴儿哭闹的原因，及时的找到解决的办法

随着分时保养的概念得到越来越多人的认同，大家都知道了夜间保养的重要性，皮肤最重要的代谢和修复功能都是在夜间得到最大的发挥的。但是晚间的保养并不是随便涂层面霜就可以让皮肤变好的，只有方法对了，皮肤才能在夜间不知不觉

小孩子在夜间出汗是种比较常见的现象，因为小孩子的体质比较特殊，面对炎热的夏天，小孩子比较喜欢动所以是晚上一点出汗怎么想想，就变得非常的明显，那么针对于夜间出汗，下面我们就了解一下小孩子已经出汗是怎么回事。婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活

病人总认为胃痛的老毛病复发了，吃2片胃舒平就会好的，但不一会又痛，痛得简直要打滚。胆绞痛常常发生在夜间主要有以下二点原因：（1）、人的胆囊很像一只梨子，肚子大，颈部细，当人站着或坐着时，胆囊总是挂着的，如果胆囊里

很多男性早晨睡醒，若发现阴茎让尿给憋硬了，便会忍不住窃喜，觉得这是性能力强的表现。如果有一天发现它软塌塌的，则会担心是自己不行了。一些男科在诊疗时，也会询问清晨勃起的状态。但实际上，这只是夜间勃起的一个侧面，真正

男士夜间护肤有哪些妙招？晚上的时候给皮肤以营养，必将使皮肤充满活力。否则，皮肤便会营养不良。这就是为什么许多人白天尽管涂了不同牌号的护肤膏、霜，却依然在皮肤上出现不同程度的粗糙与衰老的缘故。可见夜间护肤比白天更为

日常生活中，老年人夜间犯病的很多，且发病多数以心脑血管病变为主，关系到老人生命安危，尤其在冬春季节发病更多，稍一疏忽，即可造成意外事故。因此，做好老年人夜间保健至关重要。晚餐应素老年人的晚餐以素食为主，且不能吃得太饱。因为饱餐会使胃部膨胀，

在生活中婴幼儿夜间哭闹是一种常见现象，但是这不是好玩的现象。出现这种现象不但家长们睡不好觉，还会影响家长们的工作生活。还会接到周边邻居的投诉，真让人头痛。为了不让这些影响出现，我们需要了解一下这一情况怎么办。那么到底婴幼儿夜间哭闹怎么办？下

深夜吃冰淇淋，听起来就是天方夜谭。然而，国外研究建议，可以将冰淇淋作为一种深夜治疗。这里所说的冰淇淋并非传统的冰淇淋，而是用冰冻香蕉、冰冻草莓做出来的。捣碎的香蕉和草莓维生素C损失较少，无添加糖且热量低。夜间加班

哭闹是婴儿交流的主要方式，但是却爸爸是妈妈最心疼的表现，从某种意义上说，婴儿由于不会讲话，所以婴儿哭泣是唯一和爸爸妈妈交流的方式，而他的每一次哭泣都不是没有原因的，如果婴儿哭泣，千万不要烦躁，因为那是孩子告诉你他需要你。就让我们来看看，婴儿

怎样调整新生儿夜间喂养的时间？生活中有许多的新生儿都会在夜间会吃奶的习惯，隔一两个小时宝宝就要喝一次奶，这样众多新生妈妈也是很苦恼，孩子和妈妈都不能睡一个好觉，并且孩子还苦恼，那么，怎样调整新生儿夜间喂养的时间呢？这是众多新生妈妈都很关注的

1.睡前按摩辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地水上一觉，保管明早起床会有不一样的感觉。

医院常常碰到这样急诊病人：病人睡觉时并不感到有什么不舒服，哪知到了夜里，突然一阵疼痛，从睡梦中痛醒。病人总认为胃痛的老毛病复发了，吃2片胃舒平就会好的，但不一会又痛，痛得简直要打滚。胆绞痛常常发生在夜间主要有以下

每个小孩子都是让父母操碎了心的人，即使小孩子很乖很懂事，父母依旧会为他们操心。在小孩子生病的时候，往往是父母最担心的时候。小孩子自身免疫力本身就比较低，容易生病，又会在夜间发烧，让父母措手不及。那么，今天，小编就要教父母们几招，在小孩子夜间

使用精华液后，不进一步护理，精华液的营养是很容易流失的。所以，入睡前15分钟左右敷片补水面膜，锁水的同时便可以将精华液锁在肌肤里，强化肌肤对精华液养分的吸收，且面膜能进一步巩固营养，更加持久地养润肌肤。熬夜族的夜间护理计划熬夜族怎么拯救肌肤

夜间男士护肤如何进行方法一：深层清洁经过一天的外界有害物质的侵袭，肌肤已经变得疲惫。因此，夜间护理肌肤的第一步就是深层清洁肌肤。将洁面乳在手中揉搓出丰富泡沫后涂于面部，并且轻轻按摩，帮助促进肌肤循环，有效洗去肌肤杂质，回复健康活力。方法二：

Step1：深层清洁为肌肤打开通道清洁是一切保养之源，在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净，才能更好地吸收后续的产品。推荐大家做好以下2步：选择卸妆油或卸妆液来做第一步的深度清洁，再使用温和的洁面乳，将之前的卸妆油以及彩妆残留洗净，