水果虽然美味，但是这6种水果可不要多吃哦！荔枝荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织

即便是四五十岁的大妈，在她们心里也是不服老的，因为所有的女性都特别在意自己的容颜，生怕时间会在脸上留下痕迹。女人注重抗衰老，自然就应该找到更多的方法来预防自己衰老。比如通过运动、保健等方法，就可以让女人越活越年轻。那么，女人吃哪些食物可以延

女人防卵巢早衰应该多吃七种食物，卵巢早衰意味着女人即将走向更年期，如果女性40岁之前就出现了闭经情况，那么就可算是卵巢功能衰竭。近几年来，因为人们的生活环境污染、病毒感染严重、人工流产率增加等因素使女性卵巢早衰有明显的上升趋势。下面7种食物

宝宝多吃10种食物预防眼疾1、富含钙的食物钙元素不足时，眼球壁弹性降低，不能维持正常的眼压，久之即可使眼轴拉长，成为近视的隐患。富含钙的食物：牛奶、蛋黄、干酪、豆类、虾皮、果仁、荠菜、雪里红等。2、富含铬的食物铬元素严重缺乏，将导致一系列的

立秋一过，马上要到处暑了，这意味着秋高气爽的日子离我们不远了。然而，即使在气候宜人的秋季，我们也会出现各种不适，比如秋燥、秋愁、秋乏为了更好地度过这个多事之秋，建议大家在饮食上做出

现在有些人真是越来越会吃，天上飞的，水里游的，地上跑的什么都敢吃，可是当他们尽情享受如何吃并吃什么的时候却没有考虑到自己的健康问题。朋友亲戚聚会的时候总会要满满的一桌子菜，放眼望去全都是荤的，人脉肆无忌惮的吃肉喝酒，然而这样的生活和饮食无疑

多吃这些食物帮你培养聪明小天才1、金针菇金针菇含有多种氨基酸和钙、铁、磷等微量元素、维生素等，其中赖氨酸的含量特别高，有加强记忆，促进智力发育的作用。因此金针菇，是儿童保健和开发智力的必需食品之一。此外，金针菇还能促进人体内的新陈代谢，有利

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。男

春天要健康来点萝卜和生姜综合新的一年到来了，我们又迎来了一个新的节气立春。立春，标志冬天的过去和春天的到来。中医认为，春季保健，应该要特别注意对我们的肝脏进行保养，因为春季是属于阳气开始升发的特点。所以，根据以

立冬已过，寒冬在慢慢逼近，基本上全国各个地方都在慢慢降温，这让很多人感觉到不适宜，觉得冻手冻脚的。希望能够吃上一些温补的东西让自己的身体暖和起来的同时还能补气血。那么大家知道冬天补气血要吃些什么吗？中医养生中又有哪些食疗可以帮助我们暖身补气

吃水果有4个常见误区预防长胖多吃6类食物吃水果有这几个常见误区误区1、多吃水果专家指出，每天食用水果在200克左右为宜。大部分水果的膳食纤维含量较高，吃太多会引起胃痛、腹胀。此外，胃肠虚寒的老人不可多吃柑橘；胃肠不好或便秘的人应少吃柿子。

夏天养肝护肝应该多吃些什么水果类：苹果苹果号称百果之王，多吃苹果对促进身体健康具有很大的帮助，由其是对于肝病患者来说日常多吃苹果可起到一个生津止渴，去烦，养心益气的作用。同时对于经常喝酒的人，酒后吃个苹果不仅可解酒，同时还可保护肝脏健康。香

有些健身者、运动员认为糖对提高运动能力有好处，就一味的大量摄取糖类食物、食品，想以大量补充糖分来提高运动能力及成绩。这是没有用的，而且还会造成副作用的产生。一、如果在短期内大量摄取糖分，糖分进入了血液中，使血糖（血糖食品）过高，因为糖分的渗

女性健康养生多吃白果银杏果俗称生白果。银杏在中国、日本、朝鲜、韩国、加拿大、新西兰、澳大利亚、美国、法国、俄罗斯等国家和地区均有大量分布。银杏的自然地理分布范围很很广。从水平自然分布状况看，以北纬30度附近的银杏，其东西分布的距离最长，随着

对于家长来说，孩子夏天吃什么是重要的事情，这个时候儿童往往因为贪嘴会过多的吃冷饮，导致腹泻。夏天美味的食物其实有很多，但是有时因为炎热，一些食物摆在了面前，不少人还是很少喜欢吃，食欲下降也是不少家长重视的事情，其实，在夏天饮食一方面要进行去

多吃五种食物让宝宝变得更聪明现代人们的生活水平在提高，对于宝宝的脑部发育也更加重视，父母都想让自己的宝宝变的更加聪明。今天小编就给大家介绍一下能够帮助宝宝健脑，能提升智力的食物，一起来看一看吧。多吃五种食物让宝宝变得更聪明1、钙质钙质是宝宝

豆腐多吃伤肾男性过量食用豆腐的危害豆腐吃太多会伤肾在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使

冬至是三九养生时节，我们要好好的把握时机进补养生。那么冬至我们该吃些什么养生呢？今天小编就为你介绍冬至多吃坚果，为你增强体质抵御寒冷减少疾病，下面就一起来看看吧。冬至吃什么核桃营养价值：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪中含亚

随着社会生活节奏的加快和人们饮食的不规律，越来越多人的胃都开始出现问题，例如：胃酸过多。胃酸是帮助肠胃消化的主要成分，但是胃酸过多会出现反胃、吐酸水的现象，如果出现胃酸过多的情况，食疗是最直接有效的方法。一：多吃一些含碱成分的食物1：含

男人养生多吃三类家常菜催情高手大葱。在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希望新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒

何谓芝士芝士通常分为加工芝士和天然芝士，天然芝士（Cheese）就是以牛奶、或羊奶作为原料，加入乳酸菌及凝乳酵素后凝固、滤除水分后浸于盐水中三天，然后再经过四到六个月的发酵而成。加工芝士则是将几种天然芝士打碎、加热溶解，再冷却凝固。两者的不

经历了一冬，瓜果蔬菜越来越丰富，但是有五种水果千万别在春天多吃：它们是草莓、甘蔗、菠萝、香蕉、葡萄。下面就来看看为什么？草莓功效：中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在

红枣是含有丰富的营养成分，对于人体的气血不足等症状有很好的改善和治疗的功效。身体比较虚弱的人或者是女性都是非常适合多吃红枣的。吃红枣后能让身体更加的气血充足，是能有很好保健养生功效的。那么血糖高的人是不是也能多吃红枣呢？今天我们就来给大家详

经期补血多吃这5种甜品1、山楂桂枝红糖汤材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。功效：具有温经通脉，化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。

春夏养阳，饮食该怎么吃？对于高血压患者来说，要如何安然的度过夏季呢？除了每天按时测量血压，吃降压药以外，高血压患者也可以吃一些灵芝药膳来调节自己的高血压症状。下面和若悠网一起来了解一下。春夏养阳，春季养生中，提升