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  • 当物质水平达到一定程度后,人们对于身体这块也更关注了,养生更成为时下一个热门话题。男女老少都应该养生,身体好了,生活、工作也会越来越好,这些食物有益于男人补肾。1、栗子栗子是非常好的食物,不仅非常美味而且经常吃有着非常好的补肾壮腰的作用,对

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  • 据世界卫生组织最新统计,全世界现有1.25亿糖尿病患者,平均每10秒钟就有1人因此死亡,糖尿病造成的死亡人数已跃居全球死亡总人数的第五位。为此,世界卫生组织将糖尿病列入世界三大疑难病症之一,并把每年的11月14日确定为世界糖尿

  • 孕妇在孕期第四个月时开始进食核桃是最适宜的,每日四到五颗核桃为佳。有些孕妇可能干吃核桃会出现上火的情况,这样的话不妨将核桃炸成汁来食用,榨汁时加入适量黄豆,效果更好。但是需要提醒准妈妈们注意的是,吃核桃虽然好处多,但不代表能把核桃当成主食。

  • “三伏天”是一年中气温最高,并且潮湿闷热的日子,民间百姓说的“苦夏”就在此时。在这个时节要注意增加营养,食物以清淡、易消化为宜,少吃油腻和辛辣的食物,少饮酒、少抽烟。另外,要做好心理调节,要静心、安神、戒躁、息怒。三伏养生多吃三薯,可以预

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  • 多吃4种有助消除黑眼圈多吃4种有助消除黑眼圈造成黑眼圈产生的原因与肾上腺素负荷过重有关,饮食中摄取过量的咖啡、咖啡因、糖,乃至睡眠不足、压力都会增加肾上腺的负担,使恼人熊猫眼爬上脸。至于眼袋则多为眼周下方的血管膨胀或异常充血所致,由于眼部下

  • 白领工作压力大,容易产生各种各样的疲劳,那么白领如何缓解疲劳呢?我们一起来看一看。白领缓解疲劳的食物眼疲劳多吃枸杞上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表,眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载:"枸杞,补肾生精,养肝明目。"食用枸杞可以

  • 玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。那么你知道吗?多吃玉米还有助于预防肠癌哦。下面我们就看看为何玉米有助预防肠癌。多吃玉米能预防肠癌吗?如何通过饮食预防肠癌众所周知,玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短

  • 丰富的叶绿素新近国内外科研人员采用先进的SOS显色试验,进行有关抗突变食物的研究。研究人员对30多种新鲜蔬菜如:生姜、竹笋、大蒜等进行测定,其中韭黄、大蒜、韭菜的作用最强,SOS反应受到抑制,说明这些蔬菜有抗突变效能,水溶性提取物更接近生活

  • 大家都希望能从膳食中补充更多的铁,怎样让吃饭补铁更有效呢?近日,台湾《康健》杂志给出了5个妙招。多吃水果。餐后吃些水果,如橘子、橙子等都能增加铁的吸收。因为这些水果中的维生素C和柠檬酸共同作用,能使人体对铁的吸收

  • 对于每一个准妈妈来说,都希望自己肚子中的宝贝能够健健康康的,希望生一个聪明的小宝宝。于是在怀孕期间则很关注饮食,正确的科学饮食不仅能很好的维护母体的健康,同时还能有利于肚中胎儿的发育。下面小编就为一些正处于孕期的准妈妈们推荐几种食物,只要多

  • 在日常生活中,我们不妨每天吃1-2根香蕉,透过提升身体的抗病能力来预防感染,特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。下面我们就来看看多吃香蕉有哪些好处:研究显示,两条香

  • 立秋后多吃酸味的水果立秋后,在饮食上要增酸,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择:1。苹果:中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对消化不良、气壅不通者,可榨汁服之。现代医学认为

  • 很多时候,孕妇的饮食对孩子的成长起着很重要的作用,一般情况下,胎儿的成长状况全取决于妈妈的饮食和习惯。那么孕妇该怎么饮食呢?该吃什么菜对胎儿最好呢?我们请出了专家给我们带来了一些专业的解答。孕妇妈妈们可以学习一下。水果和蔬菜含很多的纤维素、

  • 我们都知道,饮食应该以纤维食物为主,尤其是随着社会的发展,天天大鱼大肉的,很多疾病也随之而来,五谷杂粮成为如今上班族的首选,不仅仅对于肠道的蠕化有很好的作用,而且还能够避免各种疾病,尤其是有助于白癜风的缓解。白癜风对患者的侵害是无法用语言来

  • 孕妇吃点水果对宝宝的皮肤会好,而且水果含的维生素比较多,利于胎儿的发育。那么你夏天孕妇多吃什么水果好吗?下面小编将为你详细介绍一下夏天孕妇多吃什么水果好。夏天孕妇多吃什么水果好?1、苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妈咪

  • 处暑,是暑气结束的时节,表明暑天接近结束。针对处暑节气燥邪主气的特点,推荐两种润燥小点。蜂蜜拌藕片即将藕洗净切片用开水焯一下捞出,放入适量蜂蜜即可。藕性味甘凉,富含多种营养素,尤其是维生素C含量最多;蜂蜜既是滋补

  • 多吃五种食物最有益肌肤多吃五种食物最有益肌肤想要深入解决衰老问题,应该注重内在的调理,吃对食物可以让你永葆年轻,下面五种食物最有益肌肤。石榴软化皮肤石榴富含维生素C,有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基,保护角质,从而使用

  • 多吃高蛋白食物能对抗肌肤问题多吃高蛋白食物能对抗肌肤问题要对抗肌肤问题,最好的方法是从内部调养身体。生活中,很多食物都含有丰富的蛋白质,能够有效对抗皮肤问题,使皮肤细嫩、有弹性。下面就给大家推荐有美肤功效的高蛋白食物。1、牛奶牛奶中所含的铁

  • 多吃水果到底能不能减肥呢?水果带给我们身体的好处大家都知道吗,水果可以给身体带来很多我们意想不到的好处,水果对皮肤也特别的好,很多人每次给自己减肥的时候都是靠多吃水果的方式来给自己减肥的,但是很多人对这种减肥方式有些不相信,认为光吃水果减肥

  • 眼看就快到胎宝宝的孕产期了,这时的孕妈妈需要的营养更多了。那么,孕后期孕妇吃什么好呢?孕妇后期食谱的做法有哪些呢?下面,带着这些疑问,一起到文中看看,孕妇后期注意事项有哪些吧!孕后期吃什么有营养木耳茭白材料:茭白250克,水发木耳100克。

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