随着夏季气温的增高，多数细菌繁殖生长的速度加快，特别是食物中的细菌繁殖几率增高。那么，在生活中，我们应该如何预防细菌性食物中毒呢？下面就由食品专家为大家做一些介绍，以引起大家的关注！一、要彻底清洗原料如果家里有泡发干制原料或培养芽苗类蔬菜，

夏季，饮食瘦身很重要，在减肥期间选择适合自己的食物可以帮助减肥起到更明显的效果，下面就要跟大家一起分享夏季有哪些蔬菜可以帮助减肥，让大家每天严格控制食物热量轻松减肥。夏季蔬菜怎么吃最保健适合生食的蔬菜：可生食的蔬菜多半有甘甜的味道及脆嫩口感

老人们夏季养生应该遵循什么原则才能够保持身体的健康，你知道老人们夏季该如何养生吗？今天小编就为大家推荐一些适合老人们夏季养生的一些方法，来帮助老人们保持健康的身体！还在等什么，赶紧去学学吧！夏季如何养生1。充分休息：老年人必须养成午睡的习惯

目录第一章：老年人夏季养生十大要点第二章：老人夏季养生的5个养生要点第三章：老年人夏季养生饮食十不该老年人在养生问题上应该多多关注，尤其是在炎热的夏季，闷热的空气更使得老人们不想动。那么，夏季老年人如何养生？夏季

三伏天的时候进行三伏灸是再合适不过了，很多市民也会选择在三伏天的时候进行艾灸治疗，三伏灸具有养生治病的功效，可以治疗多种疾病，但是三伏灸并不是任何人都适合的，那么你知道在三伏灸的时候要注意什么吗？一起跟随小编了解一下吧！三伏灸的作用有很多，

要说哪一个季节最适合跑步，很多人都会认为是春秋两季。的确，春季与秋季气候凉爽，既没有夏季的炎热也没有冬季的寒冷，跑起来非常舒服。但大家可能不知道的是，夏天跑步虽然会被日晒风吹，但好处也非常多。1.帮助身体合成维他命D在阳光下跑步，皮肤在太阳

骄阳似火，酷暑难熬。到江河湖海去游冰，历来是人们喜爱的活动，这是因为游泳既能消暑，又能锻炼身体。然而，对不谙水性或水性不好的人来说，如缺乏安全常识，游泳时易发生溺水。若现场抢救不及时，即刻便招致灭顶之灾&ldqu

夏日炎炎，不少主妇会熬一大锅绿豆汤或沏上一壶菊花茶给家人当水喝。绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。夏季饮食健康，但绿豆汤别乱喝夏季饮食健康，

夏天到了，爱美的MM开心的时候来了，夏天可以穿漂亮衣服了。但是，问题也来了，夏天紫外线照射强，人们很容易被晒黑，怎么能美白呢？美白的方法有哪些呢？吃什么可以美白呢？下面就和小编来看一下这篇文章吧。美白的方法方法一：自制美白面膜1.把醋和盐用

夏季天气炎热大多数的食物都很容易发霉变质，但是有的时候一些物质的发霉变质是不易差觉得；甚至是有些人节俭惯了怕浪费误食了发霉变质的食物，就会直接导致了食物中毒。夏季是食物中毒的高发期，有事甚至是群体的食物中毒。那么我么平时要怎么预防夏季食物中

夏天到了，很多人都喜欢在清凉的河水或湖水中躲避夏季的炎热。然而，每到这个时候，溺水事件却频频发生，更让人遗憾的是，许多人因为不知道该如何自救和互救，从而导致悲剧的发生。人淹没于水中，水与杂物充满呼吸道及肺泡，引起缺氧和窒息称为溺水或淹溺。由

夏季如何吃羊肉才健康？夏季如何吃羊肉才健康？羊肉温补，又易消化，但很多人夏天都不敢吃，怕上火。其实，很多营养专家都有夏天吃羊肉的习惯，看看他们是怎么吃的。手脚凉，煮碗羊肉粥虽然天气热，但有些人稍微吃点凉东西就拉肚子，有些女性吹

减肥是女人一生的事业，绿色自然减肥方法更受朋友们的青睐，专家告诉我们，夏季常吃花菜有利减肥，下面我们来看一下。花菜营养丰富，含有胡萝卜素、核黄素、维生素及蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等，每100克所含的维生素C是圆白菜的1倍多、茴香的2倍、韭菜

酷热的夏日，孩子很可能出现中暑，如果孩子出现中暑，家长不要惊慌失措，只要按照以下步骤，积极采取适当的保护措施，孩子的情况就会好转的。儿童中暑的表现：中暑的突出表现是高热，一般中暑时体温往往达到38℃-39℃，严重的中暑甚至体温可达41℃以

白领一族，夏季容易犯困怎么办？看看这些措施，希望可以帮你摆脱犯困的侵扰。一、办公室摆植物在办公室种一盆迷迭香。它不仅美化环境，增添气氛，而且据研究显示它的气味可以振奋精神。二、多走走多休息累时不妨走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助

夏天的时候往往降水比较多，而且天气还比较炎热，在这个时候我们身体很容易被湿气损害，比较典型的表现就是消化不好，脾胃虚弱。并且夏天温度升高，有一部分人作息的时间也不是特别有规律，这样消化就更加不好，而且心情经常感觉烦躁，全身没有力气。这个时候

专家表示，清补还是强调补养，只不过在补养的同时应兼具解热消暑的功用，以对抗酷热。这一点对于老人来说尤为重要，因为人到老年，舌头上味蕾减少，嗅觉迟钝，加之炎热引起机体的一系列生理改变，就会使食欲进一步减退。如果饮食再过于清素，哪里还会有胃口？

到底是冬季减肥好还是夏季减肥好，这个问题是很多女性会问的，因为我们都会发现不同的季节，可能适合的减肥方法各不相同，而且不同季节可能减肥的效果也各不一样，所以大家对于这些常识还是应该注意，那么现在我们就具体去分析一下，冬季夏季的减肥区别在哪里

1、最佳饮品白开水国内外的生理学家都认为，白开水对人体新陈代谢有十分理想的生理活性，很容易透过细胞膜为机体所利用，其保健作用是许多高档饮料无法比拟的。白开水极易渗透皮肤及机体细胞组织，使皮下脂肪呈半液态，从而减缓

夏季吃烧烤要注意这些问题夏季吃烧烤要注意这些问题香喷喷的烤肉也可能变质对于一些不诚信的烧烤摊主来说，让变质的肉发出香味，并不困难，只要往肉里过量添加含有亚硝酸盐的嫩肉粉，原本质量低劣的肉吃起来就细嫩了。而嫩肉粉食

由于夏季天气比较热很多人就会用各种方法来帮助自己降温，而小编今天想要和大家说的就是，在夏季的时候，大家想要给身体降温，一定要注意方法，有些事情千万不能够过度做，要不然就会危害你的身体健。哪些事情不要过度做一、不要大量吃凉性的食物小编首先要给

时间进入了5月份，意味着夏天已经真正的来临，夏天是个充满美食的季节，同样也是病毒病菌多发的季节，那么夏天有哪些保健知识呢？想要夏天过的好，睡眠质量就要好，不信的话就跟随小编一起去看一看吧。夏季养生保健(1)多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水

1.夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏

腋臭也是狐臭，是由于腋窝皮肤的大汗腺分泌物经细菌的作用而产生的臭味，味道较重，会令旁人感觉非常难受。在炎热的夏天里，腋臭气味会因为汗液分泌多而变得明显起来。夏季腋臭非手术治疗可以外搽具有止汗、抗菌作用的药物，达到改善异味浓度的作用，或用带香

夏季的运动项目有很多种，但是不管是哪一种运动，方法以及注意事项都要了解，因为很多时候不太注重，那么就可能因为这样的运动造成其他的影响和伤害，在夏季的时候也是骑行的好季节，但是你需要注意遵守它的一些原则，否则就可能让自己受伤，或者产生其他问题