雪耳用于肺热咳嗽、咳痰带血、咽干口渴、胃肠燥热、心悸失眠等。含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钾、钠、维生素B，并含木糖、岩藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等抗肿瘤多糖(A、B、C)等。雪耳含有多种营养物质的同时富含大量

夏季降火瘦身汤的做法夏季降火瘦身汤的做法薏米红豆汤原料：薏米、红豆。做法：1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；4、将

我们有句古语养生就是养心，其实，中医指出，好好吃饭好好睡觉最养心，只要顺从自然规律，坚持正确的生活方式就行了。夏季养心正当时，从中医的五行学说里，夏在五行属火应心，心是主喜的，喜伤心。这一点我们在日常生活中会碰

MM们是瘦身热情也随着气温在上涨，可别光顾着寻找好的减肥方法哦。日常中的一些小生活细节对减肥也有神奇的效果哦。以下的8个减肥小常识，帮你养颜甩脂，这个夏季让你必瘦。1、夏天睡觉时记得在枕边放条毛巾在体温升高情况下排汗是十分自然的现象，而且流

呼吸不畅，有两种状况，第一，是在有氧的状况下感觉自己胸闷，呼吸困难，第二，是在无氧的状态下，感觉呼吸越来越困难，还伴有头晕的状况。那，我们在夏天的时候，往往会出现第一中呼吸不畅的症状，让我们的身体感到非常的难受，一些人不明白这是什么原因导致

马蹄水鸭汤：荸荠（马蹄）100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。做法：将鸭去毛及内脏，马蹄去皮，切成两半，葱切段，姜切片，把鸭放入锅内，放入马蹄和调料，加水适量，置武火烧沸，改文火炖熬至鸭熟即成。冬瓜水鸭汤：老冬瓜1块

现在正值夏季，天气也是越来越热，大家担心的蚊子也是越来越多，蚊子叮咬会传播流行性乙型脑炎(简称乙脑)，我们父母怎样才能预防这种小儿乙脑的发生呢？在家里怎么灭蚊才正确呢？下面就跟着小编一起来看看吧。据市疾控中心有关专家介绍，流行性乙型脑炎是一

夏天啦了，三伏天还远吗？酷热的夏天要做好预防疾病的措施喔。特别是肝脏特别虚弱，中医提倡夏季有养肝的必要，小编推荐8个护肝养肝的方法。一、调整睡姿侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧

有的女生身体比较胖，这让自己感觉到特别的自卑，想要减肥又得又找不到好的方法，其实在夏天减肥是最好的，尤其是夏天天气比较炎热，适当的体育锻炼就能够燃烧很大一部分脂肪，并且在锻炼减肥的过程当中，适当饮用一点减肥养生汤，效果就更加的理想。下面就来

饮食+运动，可谓是不吃药减肥最快最有效的方法了。饮食方面的话，其实只要控制要减少碳水化合物和油水的摄入量，就会有一定的减肥效果了。下面小编给大家列出几条减肥的小妙招，大家一看就明白了。1、进食时间的控制在减肥期间，尽量在晚上8点以前把晚餐解

夏季天气炎热。可是有些女性仍然会有手脚冰凉的现象，手脚冰凉可能是身体健康出现了问题，这样对女性的健康是有影响的，可能会导致月经不调、精神不佳等症状，所以女性在夏季手脚冰凉一定要及时调理好。手脚冰凉是什么原因导致的呢？1、末梢循环不好在空调房

五味子膏帮你防止夏季过度消耗五味子膏帮你防止夏季过度消耗谷雨节气之后，就要进入消耗最大的夏天。古往今来，很多名医都讲究在此时服用五味子，因为五味子具有收敛效果，可以防止夏天过度消耗对身体的损伤。如果说人参、黄芪、

特别是炎炎夏季，天气越来越热，这时候喝上一杯冰凉的饮料，是相当不错的感觉，有不少肥胖的人群都喜欢喝饮料这是众所周知的，饮料甜甜的口感喝下去爽爽的，可对肥胖人群来说饮料中有大量防腐剂，喝了容易让身体越来越胖，不如就来自己制作减肥的饮品吧，那么

小张自1998年那场甲肝大流行中不幸得病后，即对自己的肝脏健康十分在意，他每年都要进行一次例行的体格检查，去年底因身体疲乏肢体无力，肝功能检查中发现谷丙转胺酶稍有增高，经过一段时间休息治疗后，肝功能逐渐恢复至正常，但是没有想到今年夏天谷丙转

夏季做什么瑜伽最合适1、鱼式双腿坐成全莲花坐。呼气时身体慢慢向后，手肘撑地。身体完全下去后，抬高胸部，头顶顶地，双手抓住双脚的脚趾。保持自然呼吸。2、半舰式坐姿，两腿伸直，两手放在体侧。呼气，身体略后倾，两腿伸直向上抬起，力图与头等高。用腹

炎炎夏日，肌肤在油腻、汗水和高温之下变得负荷重重。而看似理所当然的一些日常护肤误区，更犹如雪上加霜将肌肤推入危机边缘。如果你正在为入夏肌肤变得状况连连而烦恼，或许是时候该反省一下，自己是否正陷入以下六大夏季护肤误

一年四季之中，我们的皮肤暴露在外最多的时候当属夏季，夏季又显得特别漫长。在这个季节中，不仅有炎热的气候、毒辣的阳光，还有防不胜防的蚊虫和繁殖迅速的真菌，这都可能让我们一不小心就和皮肤病来一次“亲密接触”。真菌感染(癣)常见的有脚癣、股癣及花

进入炎炎夏季，美眉们会发现脸上的油越来越多，每天油光满面的，不仅感觉不舒服、影响妆容，也会让别人对你的印象大打折扣！所以到了夏季，控油问题是爱漂亮的美眉们最困扰的一大问题。该如何控制这满脸的油光呢？夏季控油要注意哪些误区呢？一起来了解一下。

防暑降温要适时、适中，饮食结构要科学合理，多吃一些凉性食物，如苦瓜、皮蛋、莲子等。保驾药物更要有备无患。夏季养生四原则-夏季养生饮食夏季养生四原则健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔

夏，是一个艳丽多姿的季节，但也正如越美丽的事物越危险这句谚语一样，夏这个季节也是一个各种危险频出的季节，而在这些危险中皮肤过敏，便是这个时节之中逐年增加的疾病，会让人过敏的因素有很多，

夏季多喝一些夏季养生美容汤，既可以帮助我们达到养生的效果，又可以有效地帮助我们改善自身的外部形象，是一种非常不错的美容汤，很多女性朋友都想采用各种各样的方式来达到美容的效果，食疗方法是一种非常不错的方法，来学习一下夏季养生美容汤的做法吧。养

现在越来越多的人减肥，并且每一个要减肥的人都想选择一种比较有效的方法来进行，以便尽快达到减肥的效果，现在的很多女性朋友都在选择荷叶水减肥的方法，也许很多人都不太了解荷叶的功效，所以对于荷叶减肥的方法也会有所怀疑，那么夏季喝荷叶泡的水能减肥吗

冰箱是不可或缺的家电，它的作用是非常的大的，尤其是在夏季，夏天温度太多，很多事物都禁不住放，这时候放到冰箱里面能够很好的存放。但是大家知道吗，9种食物不能放冰箱的。接下来小编就给大家介绍下夏季健康小常识吧。9种食物不要放冰箱我们把事物放到冰

夏季是一年当中最热的时候，人们常会觉得身体莫名的不适，对于夏季该如何养生，相信很多人都是比较迷茫的，不知道夏季吃什么对身体好，也不知道一些常见的生活习惯其实是养生误区，今天就向大家分享一些夏季养生知识。夏季是阳气旺盛阴气较弱的节气，因此在夏

中药养生是中医养生中最常见的，中药相比于西药来说，更易治本。中药常常用来泡茶喝，每种中药茶的效果都是不一样的，都有缓解和治疗疾病的作用。而且，一年四季都有对于的中药养生茶，下面我们就来看看炎热的夏季喝什么中药养生茶好。目录1、中药养生茶配方