天渐渐热起来了，我们感觉到了夏天的气息，在气候突变时，你的身体准备好了吗？不要让自己的身体在突变时，备受伤害呢！当心误入夏天保健的六大误区这几日，感冒的人们多了起来。问其原因，有的人是因为晚上贪凉冻感冒了，有的人是因为天气太热得了热伤风。忽

随着夏天的到来，很多女性朋友都会选择穿一些漂亮的短衣短裤，但是如果发现自己比较肥胖的话，身上有很多的赘肉在穿短袖和短裤的时候就会感觉到非常尴尬，那么在夏天中应该如何减肥最有效果呢？下面是小编整理的一些关于夏天减肥的饮食调理，希望对你有所帮助

夏季不像冬天一样，我们会穿着厚厚的衣物，相反的是，身轻如燕，没有了过多衣物的束缚，我们能方便的裸睡了，而事情都有两面性，现在我们就一起来了解下女性裸睡的好处和坏处。夏季女性裸睡的好处1.治失眠没有过多衣物的束缚，身体当然会更加容易放松一些

乌鸡汤一直以来深受女性的喜爱，因为经常喝一些鸡汤对女性调理身体是非常有帮助的，乌鸡汤有很好的活血补血的功效，尤其是对一些妇科病有很好的预防作用，但是有很多女性都很想知道夏天适合喝乌鸡汤吗？乌鸡汤都有什么样的功效呢？下面就让小编给大家一一介绍

夏日高温潮湿，长时间在空调房间里或过食冷饮，常常会导致头痛、身痛、恶寒、发热，甚至恶心呕吐、腹泻，雨季来袭，不慎淋雨，感冒也会找上门来......出现上述不适时，有一种草能帮到你，它有一个美丽的名字，叫“香薷”。香薷有“暑月麻黄”之称，

对于刚做准妈妈的人来说，有的不仅仅是迎接新宝宝的惊喜还有不知道如何照顾宝宝的紧张，一位宝宝的到来，对于一个家庭来说是一件天大的喜事，随着宝宝的降临，他也变成了整个家庭中心，他的每一件事情都是头等大事，那么对于夏天里宝宝的洗澡水的水温应该控制

黑芝麻红豆粥做法：黑芝麻炒熟，待用;红小豆、大米洗净，加适量水和白糖煮成粥;将粥盛入容器内，撒上熟芝麻。即成。推荐理由：粥富含水分，容易消化，黑芝麻中铁和锌的含量极为丰富，还有丰富的抗氧化物质，红豆具有解毒利湿的功效，和大米一起煮成粥，具有

夏天要注意的事情比较多，夏天是一个炎热的季节，这个季节中，很容易引发一些疾病出现，所以夏天的对自身身体也是需要很好的保护，而且对防晒也是要做好，避免肌肤受到损害，那夏天婴儿护理该如何进行呢，在夏天的时候，婴儿也是需要全面的照顾，使得身体不会

1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导

夏天快到了，很多人都开始进行防晒工作了，外出打太阳伞，外出涂抹防晒霜。但是我们往往忽略了我们的脖子，只是注重表面的防晒了。那么该如何做好脖子的防晒呢？下面小编教你几招吧！夏天脖子是最容易暴露在外面的，脖子也最容易被晒伤了。做好脖子的防晒工作

夏天，人们在想方设法降温解暑的同时，应该想着如何进行排毒，毕竟身体中毒素实在是太多了，这些毒素产生，一方面是因为身体代谢导致，身体时时都在进行新陈代谢，这些毒素有些会随着尿液排出体外，有些则会形成汗液，出现在皮肤表面，也有一些会一直留在人们

夏季到了，人体排汗增多，一天需要大量饮水，但是喝水也有学问。为保障身体健康，喝水需要注意四要和四不要。要定时饮水，不要只在口渴时才想到饮水。当身体特别想喝水时，身体的器官已经在一种极限

有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了，殊不知，这样做反而洗不干净头发。正确做法是：弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上，祛除一些污垢之后，再用洗发水。洗头时用指甲挠头皮指甲是身体藏匿细菌很多的地方，但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用，殊

夏天本来是一个很多人会感觉到怕热的季节的了一旦怕冷的时候，那么对于男人和女儿而言，出现怕冷的症状的话，往往不是一件可以然你忽视和小觑的事情的了。因为在夏天的时候如果有不同程度的怕冷的问题的时候，那么往往意味着你的身体处于亚健康。或者是肾虚。

人们在夏天的时候一定要学会养心，而夏天养心的最好方法就是调整饮食结构，每一天的饮食都要搭配好，这对保护心脏很有好处，今天就为大家介绍三种非常好的养心食谱。一、干贝莴苣丝——夏天吃“苦”最养心原料：莴苣、干贝调料：大蒜、盐做法：1、干贝冲洗

常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。在夏天，我们可以利用生姜来治疗多种寒性疾病，其中一个典型的例子要数治疗南北方都很常见的疾病——胃溃疡。夏季吃生姜能治胃溃疡生姜性温味辣，含有姜醇、芳香油等油性挥发物，还有姜辣素、维生素及少量矿物质

炎热的夏天一到，很多宝宝都会遭受拉肚子、中暑等疾病的侵袭，遇到患病的宝宝父母们应该怎样护理呢？首先当然要了解宝宝可能会患的哪些疾病，然后做出对症治疗，细心呵呵宝宝健康。下面小编根据宝宝的不同症状给出解决方案，父母们要用心看咯。第一种疾病：中

感冒是我们生活中比较常见的一种疾病，往往总是由于天气变冷以及季节交换的时候，很多身体免疫力差的人特别愿意感冒，其实在炎热的夏季如果我们没有注意身体的保养也特别愿意感冒，如果我们能够了解感冒是什么原因导致的就能很好的做好预防，下面一起了解下夏

夏季是一年四季中最热的一个季节，很多朋友都很关注立夏养生问题，那么我们该如何养生？小编觉得养生之道还是一个字吃，当然还有科学的生活习惯啦。那么立夏养生食材有哪些？下面小编为你们整理出了立夏养生小贴士，不妨一起来

夏天对于很多人来说都是比较讨厌的一个季节，不仅是由于天气比较炎热容易出汗，还有夏天如果不注意卫生很容易会有异味。尤其是对于一些总也闲不住，喜欢运动的男孩子来说，在运动后会出大量的汗，身上散发着很重的汗臭味。其实出汗是正常的，但是对于不同体质

夏天要注意养脾，一是脾位于人体中部，按中医学所划分的季节，长夏正是一度之中、人与自然相配，有脾是长夏之说。二是夏天人体消耗较大，需要加强脾的工作。三是人们在夏天多食冷饮和瓜果，而生冷食

夏天到了，又到了食物中毒高发的季节，孩子的抵抗力比较弱，有些易中毒的食物总是被我们忽略，甚至不好的结果发生了我们还不知原因。夏季孩子万万不能吃的几种食物，你知道吗？1、发芽的土豆土豆储存不当表皮就会发青或者发芽，而长芽或者发青周围含有大量的

夏天是一个容易生病的季节，一方面是因为温度高，会导致细菌滋生速度增快，另一方面则是夏天美味食物有很多，但却会因为贪嘴，不小心就会吃了不干净的食物，也会容易生病。想要在夏天保健好身体，有很多事情其实不应该做，下面就了解一下，夏天养生，这些伤身

夏天是手癣易出现的季节，夏天的天气比较热，好多杂物易滋生污渍，滋生过的污渍如果粘在了手上，再加上手上有伤口，这样就很容易出现癣。那夏天手癣应该怎么办呢，有没有可以医治的方法呢。我们可以采取哪些方法来治疗手癣呢。这是患有手癣的人都想知道的答案

炎炎夏日，是湿热的，也造成了我们身体的内火旺盛，从而表现出来影响我们的生活质量。很多人不知不觉的火气大却不知道怎么降火，那么你知道降火有哪些方法吗？下面就让小编给大家介绍一下吧。目录1、中医降火的方法2、夏季降火美味好食疗3、夏季降火饮食