坚守7大法则预防月经不调
2017-12-091、适量运动、避免过度劳累2、注意饮食,保持营养均衡3、保持心态平和、缓解精神压力4、养成健康良好的生活习惯,避免不洁性生活5、远离烟酒,避免使用抗生素6、爱护身体、避免身体受寒7、远离辐射、远离噪音
坚守生活七法则 远离压力时代
2017-10-13现代社会文明的进步,及各行各业的激烈竞争,使生活在这个文明社会的人们被自己所创造的文明所挤压。压力从四面八方汹涌而来。这个时候,为了身心健康,你更需要很好地减压。怎样来心理减压呢,不妨试试这样的方法:1.打瞌睡打小瞌睡可恢复精力,如果在一
美女养生一定坚守“七个一”
2017-09-15从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。做美女养生一定要坚守七个一美女也不是天然养成的,后天的呵护也很重要,我们要知
春节养生 坚守9个饮食原则巧吃不长胖
2016-09-01春节到家,餐桌上总是会比往日丰盛不少。这考究考验爱惜身材的女性朋友了,不吃不甘心,吃了会伤心,其实只要学会吃饭技巧,春节吃饭不长胖哦。假期瘦身必守9个饮食原则技巧一:热能分配要合理一到假期,不少人喜欢睡懒觉,一觉醒来九、十点,早餐自然也就吃