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  • 俯卧撑运动A:将双手分别平放在离肩膀约一个拳头间隔外的二张椅子上,身体尽量保持一条直线,然后做俯卧撑。这一运动可锻炼上臂的肱三头肌。俯卧撑运动B:运动前的准备姿势与A相同,只不过为加大锻炼的强度,将双足架在桌子上。伸直双腿.缓缓地做俯卧撑,

  • 变叶木是自然界中颜色和形状变化最多的观叶树种,极为美丽。中型盆栽,陈设于厅堂、会议厅、宾馆酒楼,平添一份豪华气派;小型盆栽也可置于卧室、书房的案头、茶几上,具有异域风情。变叶木与家居风格的搭配-变叶木在家居中的作用变叶木与家居风格的搭配自然

  • 随着科学的发展与社会经济的进步,越来越多的人已经迈出了温饱的阶段,快要到达小康了。除了每天都要拼命的工作之外,我们这行最关心的还是我们的健康问题,因此,健身越来越受到大家的重视。不少人感到十分困惑,不知道平常休息的时候在家该怎么健身?对此,

  • 南瓜饼是很多人都爱吃的美食,尤其是在西方的万圣节前后,南瓜饼的销售异常火爆。自制的南瓜饼也是我们居家的美味甜点之一。下面就一起来学学怎么在家自制美味南瓜饼吧。南瓜饼怎么做好吃?在家自制南瓜饼的方法南瓜饼的做法一:原料:南瓜、牛奶、豆沙、糯米

  • 秋海棠当小苗高6厘米时摘心,促进分枝,提高整株观赏价值。开花前45天左右进行轻剪,促使分枝甲早开花。植株成形后摘心可使花期后延。开花后及时将残花和连接残花的一节嫩茎剪去,促使下部枝条腋芽萌发,剪后10天左右嫩枝即可现蕾开花。秋海棠与家居风格

  • 三文鱼大家都知道是非常营养健康的食物,不用过多加工,只要生吃就已经足够美味和营养。但是国内的三文鱼生可能有些还达不到卫生标准。那么其实用三文鱼骨也同样能够做出味道鲜美营养充足的汤哦。那么大家可能犯愁了,就算买到了三文鱼骨,可是没有做法怎么办

  • 苡米就是我们俗称的薏米,是一种极佳的祛湿圣品,非常适合我们日常食用。红豆则更是因为有着减肥的功效而受到广大女性朋友的欢迎。那么这两种食材的结合苡米红豆汤则更是帮助我们身体健康成长的同时又满足了我们的嘴巴。想知道怎么在家做苡米红豆汤吗?那就来

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  • 据相关研究表明,长寿的人在平时的饮食中存在着很多相同之处,比如他们都喜欢吃同一种食物,今天哈好小编就带大家一起来大涨姿势,看看长寿的人都喜欢吃什么食物,再不知道就迟了,快快告诉家里人!喝粥著名经济学家马寅初和夫人张桂君都是百岁老人,两人尤其

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  • 平时大家因为工作忙,应酬多及暴饮暴食而长胖。忙碌一天后,没有太多的时间去外面锻炼身体及减肥。那么如何在家健身减肥呢?估计大家都很想知道吧,肥胖不仅对身体有害,而且容易让人失去自信心。有的人喜欢去健身房健身,办了健身卡有时又因为工作忙没时间去

  • 现在的女生都要求男朋友高大富有帅气,但是同样的男性朋友也要求女朋友要白皙,有型,有气质,其中的游行,不只包括身材的苗条,还有前凸后翘,也就是要求有丰满的胸部,那么,如果不通过丰胸手术,怎么通过按摩来达到丰胸,怎样按摩四个穴位在家轻松丰胸。膻

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