现代生活中，人们都追求一种更健美的体型，尤其是对于男性而言，拥有岩石般的肌肉会让男人看上去更加性感有魅力，并且可以增加安全感。那么男性如果想练胸肌，在健身房有什么样的健身方法呢？一：臂力器1：臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，前臂腕

秋季正确穿搭让你变身混搭女王秋季正确穿搭让你变身混搭女王秋风习习，天气渐寒，外套成了潮妞们最佳的搭配，新潮的款式，修身的剪裁，在凉爽的秋日里，即保暖又非常的具有时尚范儿。所谓凉风习习好个秋，秋季来一场时尚混搭的盛宴，打造欧美大牌范，也迎合时

衰老的是每个人都会经历的一个过程，但是有一些因素是会加速衰老的，你知道衰老的原因有哪些吗？哪些因素会让你加入黄脸婆的行列呢？今天小编就为大家介绍一些衰老的原因，赶紧去了解一下吧！1、喝水少水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道

冷空气频频杀到，广州的气温一降再降，带热了各种取暖用品、取暖电器的销售，如电暖器、暖风机、暖宝宝等。其实这些取暖用品除了能带来温暖外，如果能善于利用它们，则能变成“理疗神器”，缓解你身体的“小不适”，如胃痛、落枕、痛经……暖宝宝、热水袋、电

如果你觉得自己长相平凡、身材一般般、也没有高贵的气质……会不会失去了恋爱的自信呢？不要再盲目自卑了，男人的眼光并没你想象中那么苛刻，八个绝招让你成为万人迷，男人心中的万人迷并非是你想的那样，只要拥有这8个特点，引起他的注意不是难题。女人可以

轻轻松松画出一个妆容是很容易的事情，但要画出一个完美的妆容，还是需要一些小技巧，今天就告诉你从没听过的八个化妆技巧。1、用高光掩盖肌肤瑕疵当肤质上有暗沉细纹等瑕疵，过度使用遮暇膏去遮反而会造成妆感厚重！可以运用打亮产品，在眼睛下方到颧骨上方

咬唇妆示范变身韩剧女主角艳粉色的渐变唇，如同含苞待放的花朵，让人忍不住一亲芳泽。首先，为大家介绍几个咬唇妆的小秘诀，一定要注意喔。唇膏颜色不宜太暗咬唇妆旨在打造唇部被轻咬过的血色，所以唇膏颜色不要选择太深太暗的，如紫红、暗红等。最好选择较

这些食物让你变身大美人美肤的食物1、香菇香菇中含有麦角固醇，经人体吸收后可转化为维生素D，因而可以防治佝偻病和贫血，对美颜有重要意义。2、红枣是驰名中外的滋补美容食品，它能补中益气，养血生津，营养不良、气血亏损等症引起的面容枯槁、肌皮失调、

果汁一直是许多保持身材的女性最喜欢喝的饮品，它不仅美味可口，而且还有着非常好的作用功效，尤其是现在非常火的一些减肥排毒果汁，那么用新鲜果蔬制作减肥排毒果汁呢？减肥排毒果汁：番茄凤梨汁材料：番茄、凤梨、糖以及水做法：1、将番茄清洗干净以后，切

女汉子变身清淡妆容好吸睛女汉子变身清淡妆容好吸睛STEP1：粗黑的眉毛是女汉子的专属，想要更加柔和需要在描画眉毛之后使用棕色系的染眉膏漂染眉毛。STEP2：金属色晕染眼窝，然后在眼头用银色提亮。STEP3：想要更加甜美离不开粉红色，用粉

七个绝招让男人变身硬汉外壳坚硬、职场风光的男人，内心和身体却可能比女人更脆弱。数据显示男性的平均寿命比女性寿命短5至10年，精子的活力在过去50年里下降了50%。男人正在沦为健康的弱势群体，作为他的另一半，开始积极的他健康管理迫在眉睫，打造

天气渐暖，你热爱的比基尼季节就要到来，和亲密的他接触的机会也越来越多，展现自己美丽的身体前，还有什么比除掉那些恼人的杂草更重要的呢？下面小编就为大家介绍6种除草法。比基尼线：光子脱毛一

冬季是完美焕肤的保养季节一到冬天，大多数肌肤都呈现干性，肌肤需要全面补充“正能量”。室外温度低，紫外线较弱，对皮肤的刺激相对夏季较为温和，皮肤油脂分泌较少，这时候许多夏天不敢做的肌肤保养，都可以进行尝试。例如：全面导入式保养，新生焕肤，美白

种植眼睫毛让你变身芭比娃娃有的人眼睫毛短少，眼睛看起来没有那么漂亮，想通过种植睫毛的方式让自己变身芭比娃娃。想变美是好事，不过，你要先看看自己是不是种植眼睫毛呢。不适合种植睫毛的人群1、瘢痕体质者。2、炎症性皮肤病如慢性放射性皮炎、化脓性

定制男士护肤方案变身精致美男子护肤不再是女性的专利，男性也越来越看重自己的面子了。近几年专门针对男士推出的护肤品也越来越多了，不少男士的护肤品在数量和质量上一点也不亚于女性。1、无油配方洁面是男士的首选绝大部分

女人抗皱食物大集合变身不老女神每个女人都想要拥有光滑无瑕的肌肤，但是，随着时间的推移，面部肌肤越来越苍老，那么要怎样才能让自己的肌肤回归婴儿般嫩滑呢？那就快来看看小编为大家推荐的女人抗皱食物，让你重新拥有婴儿肌。1、樱桃&m

变身派对抢眼美女必掌握美妆4大原则变身派对抢眼美女必掌握美妆4大原则1、大红色或浆果色唇膏最抢眼大红色的唇膏很提气，20岁以上的女生都可以试试看，只不过可以在色系上再细分下，20-25之间的女生可以选择橙色系、带有水光感的亮红色，25-

冬季的第二个节气小雪，是由每年11月22日或23日开始，到12月7日或8日结束。民间有小雪降忧愁之说，因为从这个节气开始，气温继续走低，天气时常阴冷晦暗，光照较少，容易引发或加重抑郁症。记者在采访中发现，不少南宁

随着养生风气盛行，越来越多人喜爱在家中自制豆浆饮用。但熬煮后剩下的豆浆渣往往不知如何处理，直接食用没有滋味，丢掉又觉得浪费！专家表示，不妨将黄豆渣回收再利用，加入日常菜肴中一同烹调食用，不仅有助增加饱足感，适度食用更有帮助减肥、通便的效果。