头发最主要的养分是蛋白质，富含蛋白质的头发，往往更粗更亮泽，而且不易断，不易脱落。因此，脱发严重多吃蛋白质食物非常好。1、补锌健康人的头发，每一克重约含有130微克微量元素铁、170毫克锌、5毫克铝，绝大多数脱发都是由于缺锌导致的。因此，防

吃草莓要遵循这些原则教你如何挑草莓挑选3秘诀果红、叶绿、表皮无损伤挑选草莓时可从外观着手，选择颜色鲜红、蒂头叶片鲜绿、表皮籽分布平均且无损伤腐烂者。若是外表白色的部分过多或带青色，都表示尚未成熟，不宜购买。并非越大的草莓越好吃，大草莓味道

眼底出血的情况一般挂的是眼科，眼科医生会根据眼部出血严重程度为患者制定合理的和资料方法建议，一般医学上的激光疗法和一些药物治疗对于恢复视力的作用不是很明显，全身的原因需要进行全身的用药处理，无论是用药原则还是激光原则要注意保持良好的心态去调

我们遇到感冒发烧的时候，很多人习惯吃几片退烧药，然后盖上被子睡一觉，感冒往往就好了。据专家介绍，退烧药是一种可以通过调节人体机能使人体体表血管扩张、进而借助于出汗等过程使散热增加，同时抑制寒战、使机体产热减少的药品。退烧药虽然很有效，但是它

寒冷的冬季尽情泡个热水澡，片刻就能暖意洋洋，因此这也成了很多人每天的必备功课，但不得不提醒的是，这对老人并非好选择。冬天气温变化较大，再加上老人的生理功能或多或少都有不同程度的下降，稍不注意，就很可能招致疾病。因此，老人冬季洗澡必须极其讲究

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。减肥食谱营养原则1、限制总能量：要逐渐降低能量的摄入，同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者，每月体重减轻0.5

清淡饮食最根本的原则就是，食物要多样化，主食应以谷类为主，多吃蔬菜水果，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上，再提倡清淡少盐，对脂肪和食盐的摄入量加以控制。这里要特别推荐一到七的清淡饮食模式。饮食

冬春交季，气温开始回升，很多爱美的MM便早早的脱去冬衣，也是到了减肥的季节了。其实苗条的好身材也离不开营养健康的饮食。下面就介绍几种饮食减肥方法，让你吃得开心自然瘦。1、摄取维生素d《英格兰营养杂志》发表过一项研究文章，该文章中指出，维生素

近日，国家广电总局广电节目“小正大”原则引起人们的关注。那么，小正大是什么意思？有着怎样的高深理论呢？下面就和若悠网一起来看看小正大是什么意思以及哪些反面案例与广电总局“小正大”原则对着干？影视剧作品10大反面典型告诉你

人们追求健康生活，肥胖自然不是健康的表现，而中老年人肥胖存在诸多疾病隐患，所以有肥胖情况存在的中老人年朋友也要开始减肥了。但中老年减肥比年轻人更需注重方式方法，在饮食上讲究的地方有很多，比如我们最了解的食物中少放盐等等，下面健康专家为我们细

饮食对于儿童健康有着很大的影响，所以很多妈妈们都很了解适合儿童食用的食物，但是对于儿童不适合吃的食物，你知道多少呢？今天小编就为大家介绍下儿童饮食中的八戒原则，妈妈们一定加以注意哦！(1)戒多嚼泡泡糖泡泡糖的主要

1、急性中毒的急救急性中毒的救治要及时准确。在初步处理的同时要尽快设法查明中毒原因，立即终止接触毒物，阻止毒物继续侵害人体，并尽快使其排出或分解。2、阻止毒物继续吸收将病人撤离中毒现场或去除中毒源，脱去污染的衣服，皮肤粘膜沾染的毒物应尽快冲

秋天到了老人们要如何养生才能够保持健康的身体呢？老人秋季养生要遵循什么原则呢？今天小编就为大家推荐一些适合老人的秋季养生小常识，来帮助老人们健康的度过凉爽的秋天！秋季养生小常识1、坚持秋冻。俗话说春捂秋冻，要遵

男人保健的5个原则男人保健的5个原则1、闭上眼睛，练练肌肉松弛法。忙碌的生活让我们的身体处于紧绷的状态当中，这个时候我们可以适当的闭上眼睛，学会放松，方法如下：找个地方坐下，将心思集中在肌肉上。快速地拉紧身体某一块肌肉持续5秒钟，然后再慢慢

越来越感觉到天气的寒冷了，妈妈们非常重视宝宝过冬的穿衣保暖问题，怎样让宝宝穿得暖和呢？注意以下五个穿衣原则。宝宝穿衣原则1：小肚兜保护小肚子腹部可是脾胃所在地，肚子暖和，脾胃才能暖和。宝宝的腹部若被冷空气直接刺激，很容易出现肚子痛、拉肚子的

超市买菜更得好好挑。凭着自己的专业知识和多年积累的生活经验，我现在去超市买菜一般都会遵循六大原则。首先，我一般都会在超市刚开门或下午一两点钟去。超市7点就把蔬菜摆上架，刚开门时菜最新鲜;而中午人比较少，可以慢慢挑选。第二，首选应季菜。比如现

相信大家肯定都知道饮食对于我们的重要性吧，饮食不但可以为我们提供营养和能量而且还能起到预防和治疗疾病的作用，所以我们在日常的生活中一定要非常注意自己的饮食。那么我们应该怎样做才能让自己拥有健康的饮食呢？其实想要拥有健康的饮食我们必须遵循一些

秋分节气，凉爽的空气让我们的身体更加舒服，可是我们在享受凉爽的同时，也要注意好自己的养生工作。秋分节气是生病率非常高的节气，所以我们首先要有一个健康的饮食。那么秋分节气我们吃什么？应该怎么吃呢？下面小编来和大家说一说。秋分饮食五大原则原则一

湿疹是很常见疾病，这类疾病对身体健康影响很大，自身患有这类疾病后，需要及时的进行治疗，湿疹疾病一旦发作，这样疾病会很难这类，因此治疗湿疹疾病的时候，都是要第一时间进行，那宝宝患有这样疾病后，治疗上方法较多，对湿疹宝宝添加辅食原则都有什么呢，

现在很多人都得了肾炎了，很长一段时间都是靠药物维持，因为发作的次数比较少，所以就没有太注意治疗。有些人总出汗，去了医院医生建议用食疗也可以慢慢的把肾炎治好，按照医生的方法，每天吃那些食物，很多人现在已经不发病了。下面我们就来简单的了解一些有

对于胆汁反流食管患者来说，你们在生活中是需要多注意自己的饮食问题的，并且你们应该对胆汁反流食管的发病原因有一定的了解，这样你们才能够及时的治疗好胆汁反流食管这种疾病。对于胆汁反流食管的患者，你们可以采用头低脚高的方法。也有可以餐前服用胃复安

苹果不仅有平平安安的寓意，而且苹果还可以预防疾病、延缓衰老的作用，这对老人来说不仅寓意好，而且有营养。接下来为大家介绍老人多吃苹果的好处及老人吃水果需遵循的3大原则，供大家参考。老人多吃苹果好处多1、防治疲劳。老

"早餐吃得像皇上，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐"这句老话相信大家都听说过，这句话的意思是说在一日三餐当中，早餐是最为重要的一餐，早餐不仅要吃，还要吃得好，吃得营养才健康。而中餐及午餐则可以相对差一些，尤其是晚上，不建议大鱼大肉，而应以清淡

冬季气候寒冷，于是很多人胃口大开，但吃多了不仅容易发胖，对健康也是一种威胁。从健康养生来看，冬季晚餐还是挺重要的，应遵循以下四大原则。1、晚餐不过饱传统中医认为，胃不和，卧不宁。如果晚

老年高血压家庭护理的原则很多的疾病，对于老年人来说，都是很平常的，我们有时候认为很严重的疾病，但是老年人不知道是什么样的心理，就会不当回事，甚至是在医院看病后带药回家治疗。在家里吃药，会造成很多的误区，很多老年人吃药是缺乏正确的指导，由此而