• 面相1:脸色黯沉,脸上惊现小斑点晚睡会造成肌肤无法顺利代谢,老废角质堆积在皮肤的表面,肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后,还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了!由于皮肤代谢减慢,白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且,电脑辐射、过强灯光也会造成色

  • 目录第一章:白领加班强迫症当心脑残第二章:白领熬夜加班危害多4款美味轻松应对第三章:白领必练减压瑜伽消除疲劳不怕加班有的人就是工作狂,每天都有大量的工作长时间的加班,这样受危害的还是自己的身体,失去的是自己的

  • 你每天都在享受着朝九晚无的生活吗?太阳升起时走出家门忙碌工作,月亮高悬时才刚刚到家,并且你家灯光总是最后一个熄灭?这样的生活让你经常头晕脑胀,精力总是无法达到顶点。而今,又到年末,做不

  • 常熬夜加班伤胃白领熬夜吃什么养胃?编介绍熬夜适合吃的东西,并推荐四大食疗方养胃护胃。加班的人应吃点宵夜果腹:熬夜吃点宵夜一为大脑供能,二为肠胃健康。营养专家说,可以给大脑供能的食物有热牛奶、热巧克力奶、酸奶等奶制品,花卷、面包之类的面食、

  • 怎样才能避免被加班或少加班?怎样才能避免被加班或少加班?加班费?不能充饥的画饼!在《劳动法》中,关于在加班补偿方面的相关规定是:在日标准工作时

  • 面相1:熬夜加班痘痘疯长经常熬夜加班,多数会出现“肾阴虚”的问题,“阴虚火旺”,火热瘀积于面,加上天气干燥,影响了皮脂腺的排泄,油脂不能即时排泄,毛孔堵塞,造成痘痘丛生。其次加班加点让人感到紧张,压力倍增,肝火旺,内分泌失调,痘痘当然疯狂

  • 目录:第一章:帮身体做个加减法赶走各类加班病第二章:6个健康妙计加班也要精力充沛第三章:4招帮白领远离加班后遗症不知不觉又到年底了,每到这时候上班族们都忙的不可开交,工作和应酬交织成一张无形的网,让白领累的喘

  • 加班族如何为自己减压?加班族如何为自己减压?1、尽量别加班事情是做不完的,下班时间到了,准时离开办公室,不要拖延。2、关掉电脑我们的生活不是每时每刻都需要上网。有时关掉电脑,远离屏幕,会让你感觉非常舒服,思路会更清晰,思维也更活跃。3、充足

  • 作者丨Jenny乔有个朋友,几年前辞掉了工作,自己创业,自从身份和角色转换了之后,经常听他念叨,老板难当。其实,我早给他打过预防针了。过去,老板和员工是纯粹的金钱关系,只要你有钱,总有人给你干活。可现如今,年轻人在择业的时候除了看工资,还得

  • 年终临近,紧张忙碌的岁末盘点加上应酬增多,不知觉中给身体带来不小的负担。根据各医院门诊显示,因过度疲劳以及气候影响,近来肝病、颈肩综合征、妇科病等就诊量明显攀升,专家提醒大家在拼业绩长红的同时,不能忽视身体的保健。熬夜加班很伤身伤肝又上火

  • 每周加班十小时,身体长胖一公斤!近日来,美国的一名经济学家在研究了从业者和工作时间后,得出了这么一个结论:工作时间越长,体重越重。甚至是,每周加班十小时等于增重两斤!看到这,可能大多数上班族和加班狗们都忍不住了,开始伸出手指头默默地算算这一

  • 熬夜加班时不要做的4件事1.熬夜之前不建议进行磨砂或强酸类焕肤护理,因为肌肤无法在熬夜期间很好的修复损伤,所以这样做非常容易导致皮损加剧或突发敏感。2.不能因为不睡觉就省略掉夜间肌肤保养步骤,正因为肌肤无法得到睡眠中应有的修复还要依靠保养品

  • 加班族如何护肤美容?加班族如何护肤美容?先抹掉残妆再上班带妆超过9个小时,皮肤忍耐力已经到达极限,浮粉、出油、晕染,整个人看起来真的丑得不要不要的,不如先花几分钟抹掉花掉的妆,才能神清气爽地继续加班。如果妆容花得太厉害,可以干脆把底妆卸掉,

  • 现在的社会,工作压力越来越大,相信很多人都会经常熬夜加班,特别是对男人来说。但我们都知道,经常熬夜对身体非常不好,因此需要从饮食养生上来调养。那男人熬夜到底该吃什么好呢?一、多吃富含维生素A和维生素B的食物。经常熬夜对身体不好,对眼睛更是有

  • 越来越多的人患上了各种职业病。从本质上说,白领的日常工作并不会给我们的身体带来伤害,但是不良的工作习惯和工作方法,却会带来各种各样的问题。特别是当你为了高工资劳心劳力、整日过劳的时候,危险就不远了。睡前放松你的神

  • 加班熬夜10种食物帮白领保护视力紫薯以美国为代表的西方科学界,通过对紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食物的研究,发现紫色食物都具有一个共同点,就是它们都含有一种叫做花青素的物质。花青素具有极强的抗氧化作用

  • 加班族如何护理肠胃整日处于紧张状态的白领们,说不定有时候忙的饭都忘了吃,也有时候会陪着客户吃上好几个小时的饭,有人为了排解紧张情绪,会不停的喝水或是吃零食,这样无疑会增加肠胃的负担,同时你加班加点的时候肠胃也在加班产生胃酸,慢慢地会产生胃痛

  • 近日,河南多名民警因超负荷过劳死的消息使众人震惊。过度疲劳容易导致猝死,如果感到疲劳时,请记得及时休息,防止猝死等意外事件。因为从疲劳到猝死仅六步:轻度疲劳——身体发沉——精疲力竭——身体有恙——病缠身——突发猝死。可根据以下七种表现测测你

  • 11招养护加班族心理健康1、尽量别加班事情是做不完的,下班时间到了,准时离开办公室,不要拖延。2、充足睡眠挑灯夜战,或者早晨5点起床继续上班,都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。3、关掉电脑我们的生活不是每时每刻都

  • 熬夜会让人衰老,更会让人患上一些严重的疾病,为了减轻熬夜给身体带来的危害,营养专家建议熬夜加班族应该从饮食方面入手,多吃一些对身体有益的食物。那么,长期熬夜加班到底吃什么食物比较好?熬夜的人吃什么好熬夜的人吃什么好?切记熬夜一族们别忘了给自

  • 经常加班小心患这些疾病!1、乳腺疾病:当身体循环不畅时,胸腺受阻,乳腺增生等疾病也会随之而来。2、月经不调:加班使生活无规律,造成内分泌失调,每个月的那几天总是日期不定,并伴随痛经现象。3、记忆力衰退:饮食不规律导致营养吸收不良,记忆力也会

  • 近期到年底,不少人加班不断,操劳不止。有的是年底目标徘徊在及格线上,还在奋力一搏;有的是完成预算本来满心欢喜,结果忽然又被加量。这样要死不活的工作强度再配上强颜欢笑的应酬聚餐,黑色年末,健康状况大打折扣。年底冲刺季:年底加班族们的健康全攻略

  • 1、尽量别加班事情是做不完的,下班时间到了,准时离开办公室,不要拖延。2、充足睡眠挑灯夜战,或者早晨5点起床继续上班,都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。3、关掉电脑我们的生活不是每时每刻都需要上网。有时关掉电脑,

  • 加班熬夜的护肤小妙招加班熬夜的护肤小妙招一、为肌肤密集保湿长期处在空调狂吹的办公室里,也不经常站起来活动,血液循环很差,所以密集保湿就显得格外重要,充足的水分可以把沉积在肌肤中的浊质快速排出。有膜就敷免洗的当然最好,贴片的也很方便。如果你就

  • 三大黑手,让你越劳越胖那么,为什么越是劳累反而会越胖呢,这是怎么回事?原来,上班族的这种肥胖称之为“过劳肥”,究其根本是由于压力大,生活不规律所造成的。久坐不起,缺乏运动:上班族每天面对电脑,常常一坐就是半天。有时候,吃完饭后也会立马坐下,

赞助推荐