办公室人群由于长时间的坐姿，导致身体只采用通过肋间肌和肋骨运动的胸式呼吸，而且这样的胸式呼吸受制于伏案工作，每次的换气量非常小，在正常呼吸频率下，通气不足，使体内的二氧化碳累积；加上长时间用脑工作，机体的耗氧量很大，更容易导致脑部缺氧，出现

办公一族常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。那么，办公一族怎样才能摆脱疲劳的困扰呢？为此，专家教我们一套秘诀，常坐办公室的人，只要经常按照下面方法进行锻炼与生活

那么，要怎样成为一个合格的瘦身带饭党？或许你要先补补课：1、最好准备三个玻璃饭盒，密封性要好，方便与微波炉加热，一个放主食，一个放菜，还有一个存放当天要吃的水果。话说水果也可以洗净后用保险袋装，节省一个饭盒。2、减肥期间的主食很少会考虑白米

选择时尚品味的生活，佳宜办公文体用品一体店办公文具样样俱全，体育生活用品一站购齐，消费群体分为办公群体和学生群体，以办公群体为主。我店是国内众多知名文具，耗材的认证经销商，所售商品皆为原装正品，包括：文具、电脑耗材、U盘、硬盘、清洁用品

办公室一族每天就是和亲爱的电脑和文件为伴，却忽略了身体的锻炼，从而引起身体某些部位不舒适的反应。如果想要告别这种不是状况的话，我们就应该在工作闲暇的时候争取做一做健身的运动，让自己达到一个身心平衡的状态，减轻健康伤害吧。最适合办公族做的五种

OA在线，包括办公文具、办公耗材、办公设备、办公家具、商务礼品等日常办公采购；企业智能化管理系统，包括闭路监控系统、周界报警系统、售饭系统、考勤门禁系统（指纹，声音，脸部识别）、保安巡更系统、背景音乐系统、停车场管理系统等。公司致力于

办公族巧用健身球可缓解酸痛久坐族不妨在健身球上办公上班族们，常常保持同一种姿势工作，时间久了，难免发生脖子疼腰疼的状况。因为当人在站立或坐在无靠背的椅子上时，腹肌都在其作用，帮助脊椎支撑我们的体重。而坐在靠背椅子上时，这些肌肉就会呈放松状

盘点办公族久坐的危害有哪些1、你每天坐多长时间一天8小时的工作时间，几乎是一直坐着；除了睡觉以外就是坐着了；一天之中，基本上一直坐着，屁股都坐扁了；除了去饮水机旁打水和去洗手间，都是坐着(甚至去洗手间也是坐着)；从家到公司大概有10分钟的路

什么是轻办公？通过它可以实现多人、多平台、多文档的协作办公体验。轻办公可以直接对编辑的文档进行存储，而后用户可以建立一个圈子，把与该文档相关的人加进圈子，大家就可以在圈子里针对文档进行讨论、修改！WPS轻办公宣传口号：1、轻办公，为团

常坐办公室的，哪个不腰酸背痛？白领每天几近一半的时间都坐在办公室内，由于不正当的姿势和长期的僵硬状态，让脊椎备受煎熬，难免腰酸背痛。久而久之就会产生一些职业病，颈椎病就是最为常见的疾病。不少白领长期腰酸背痛不少白

好心情不会从天而降，每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己，没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以，想要保持一天饱满的精神状态，不许学会自己娱乐自己，从起床的那一刻就开始一整天的饱满之路吧！告诉你10种换得好心情的方法，让你开

办公族10大减寿饮食习惯办公族10大减寿饮食习惯不吃早餐指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易显老。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长

致力于重构中国公路货运物流模式的运东西物流电商平台近日上线运营。该平台以信息技术为核心，货主用户可以通过PC、手机微信及手机APP多种渠道进行比价搜索、在线下单、在线支付、在线买保险、货物在线追踪，同时还可以

办公一族要小心的疾病办公一族要小心的疾病1、睡眠不足长期缺觉会增加你患心血管疾病和抑郁症、以及肥胖的风险，缺觉可以损害认知功能、记忆力以及免疫系统，还会引发交通事故。睡眠不足还会改变身体的新陈代谢节奏，导致食量增大、饮食带来的满足感下降。成

河南凯迪亚办公家具有限公司是一家集开发设计、生产制造、销售服务为一体的大型现代化集团公司。公司专业从事保险柜、文件柜、钢制办公家具、图书馆家具、校用设备、家具等六大类系，是目前国内规模较大的钢制家具生产企业之一。现在，公司

小心办公室内的低量噪音据说这种工作环境便于员工交流，有利于激发人的创造力，培养开放的职业心态，当然，还能替老板省办公费用。然而，一项最新研究表明，开放式办公室对员工的身心健康都有负面的影响。开放办公降低效率澳大利亚学者发表了一项报告。报告指

白领保健：办公的椅子要和膝盖一样高对于上班族来说，椅子就像是第二张床，大部分时间都要坐在上面工作，因此椅子关乎人们的健康。据美国家庭疗法网站报道，美国按摩疗法协会称，椅子过低，坐下时人会窝&rdqu

整天待在办公室和电脑为伴，长期受到辐射的侵害。除此之外，办公室是一个污染比较严重的地方，空气污浊是必然的。这些客观条件确实不利于健康，再加上一些白领不喜欢喝水或者不在正确喝水，所以很多白领会处于亚健康状态。办公室一族喝水主要还是关注以下几个

办公室里小心几种男人办公室里小心几种男人第一种男人很酷很深沉。他们总是一副莫名痛苦的样子，愤世嫉俗，沉沦发泄。这种人是碰不得的，因为他们生活在营造的自以为是的悲惨世界中，爱得死去活来，却追求一种得不到的境界，他们若即若离，令女人痛苦不堪。他

现代人生活节奏快、工作压力大，尤其是白领一族长时间待在办公室缺乏运动，普遍处于亚健康状态。因此运动量适中、简单易学的瑜伽，成为深受白领喜爱的一种时尚运动潮流。下面两个动作，适合在办公室天天练，对胸部和腰部很有好处。如侧腰扭转式，对办公一族的

河南凯迪亚办公家具有限公司，是一家集开发设计、生产制造、销售服务为一体的大型现代化集团公司。专业从事保险柜、文件柜、钢制办公家具、图书馆家具、校用设备、家具等六大类系，380多个品种的生产和销售，是目前国内规模较大的钢制家具生产企业之

白领上班别偷懒坐久当心变成办公臀办公臀不仅影响美观，日后还容易患肥胖症、代谢综合症、心脑血管疾病，是一种潜在风险。办公臀的出现主要是久坐和不锻炼引起的，脂

河南凯迪亚办公家具有限公司，是一家集开发设计、生产制造、销售服务为一体的大型现代化集团公司。专业从事保险柜、文件柜、钢制办公家具、图书馆家具、校用设备、家具等六大类系，380多个品种的生产和销售，是目前国内规模较大的钢制家具生产企业之

坐着就能减肥？你信不信！再也不用看着美食不能吃，再也不用大汗淋漓地去运动锻炼了，总是坐着的上班族赶紧行动起来吧！1、坐着将右腿伸直，左腿自然垂直，以右脚为中心，按顺时针和逆时针方向分别转动脚踝，右脚不能动，转动十次。换边继续。2、双脚自然锤

河南凯迪亚办公家具有限公司是一家集开发设计、生产制造、销售服务为一体的大型现代化集团公司。公司专业从事保险柜、文件柜、钢制办公家具、图书馆家具、校用设备、家具等六大类系，是目前国内规模较大的钢制家具生产企业之一。现在，公司