冬季保暖不当易患三大疾病冬季保暖不当易患三大疾病宫颈炎、宫颈糜烂原因：子宫颈是阻止病原微生物进入子宫、输卵管以及卵巢的一道重要防线。冬季人体抵抗力下降，很容易得此病。医生提醒：要讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性

在冬季，我们都是讲究养生的，更何况天地之气总有时间的无限的循环，这些循环中包含着生长变化的自然规律。每冬季，气机开始进一步的衰退，这就意味着我们也必然要内收。为适应季节的收，人体也需要有针对性地做到以下的六收哦，具体的就一起来看看吧。冬季养

一、晨练应注意防寒由于冬季室外的气温、地温都很低，锻炼时必须注意保暖。但有些人为了活动方便，外出晨练时穿衣过单，鞋袜不暖而导致受凉感冒。特别是进行长跑锻炼的人，不要急于脱衣，待行进中身体开始发热时逐渐脱下，以防感冒。二、晨练前喝杯开水水是生

很多老年朋友们在冬季非常容易出现各种各样的疾病，尤其是很多老年朋友们不注重保暖，导致自身出现了流感侵袭的问题，冬天骨质也特别脆弱，稍有不慎就可能会使我们自身出现骨折的情况，可以适当的增强一些体育锻炼效果非常不错，来了解一下老年冬季养生方法吧

冬季泡温泉这是一个非常让人放松的享受，但是在我们的生活中，许多人经常泡温泉并不是为了简单的放松自己的身体，而是希望通过泡温泉能够改善自己的身体情况。温泉是从地底流出来的水，含有丰富的矿物质等，对于人们的好处和作用是非常大的，因此人们经常认为

现在已经进入冬季，专家叮嘱准妈妈们吃火锅应减少次数，偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用。这是因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，孕妇感染弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸

冬季吃哪些鱼养生效果好冬季多吃鱼不仅可以补充营养，还能滋润皮肤、增强抵抗力呢！鱼有着极高的营养价值，常吃鱼可以预防疾病，防癌等功效。但是冬季吃鱼一定要应季。冬季吃哪些鱼养生效果好呢？下面跟小编一起来看看吧。冬季吃哪些鱼养生效果好1、鲈鱼鲈鱼

冬季气候寒冷，于是很多人胃口大开，但吃多了不仅容易发胖，对健康也是一种威胁。从健康养生来看，冬季晚餐还是挺重要的，应遵循以下四大原则。1、晚餐不过饱传统中医认为，胃不和，卧不宁。如果晚

减肥的方法也是不少的，其中减肥的食品也是有不少的，苹果就是常见的减肥食品了，我们现在就来具体了解一下。冬季减肥食品有哪些第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。

天气的寒冷，人体会受到寒气的不断侵袭，所以很多人会以泡温泉的方式进行驱寒。不要认为泡温泉很简单，只要往池子里一躺就可以了，其实它有诸多的注意事项，如果不注重这些事项，当心影响自身的健康！泡温泉的时间要把控好泡温泉的时间不是越久越好，过长时间

冬季调理肠胃的食物1、玉米虽然我们最熟悉的是黄色玉米，但是玉米其实有很多种，每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纤维。爆米花也同样含有高纤维，当然这不是你猛吃的理由，因为里面添加了很多奶油和糖。2、苹果苹果

目录：第一章：切勿走入肌肤保湿盲区第二章：洗完澡五分钟必须注意的事情第三章：冬季让身体干燥罪魁祸首我们都知道冬天天气寒冷干燥，很容易使皮肤变得粗糙并且失去光泽。这都是走入肌肤保湿误区所造成的，那么，这些误区是哪些

冬季如何帮助宝宝选择护肤品冬季如何帮助宝宝选择护肤品大多数妈妈总认为，宝宝的肌肤幼嫩光滑、完美无瑕，不需要特别呵护，其实不然。据了解，03岁是宝宝皮肤快速发育的时期，如果妈妈能够在此期间为宝宝皮肤补充营养的同时进行保湿护理，将

冬季，天气渐渐寒冷，对于抵抗力较弱的孩子，家长稍照顾不周，极易发生呼吸道感染。冬季呼吸道感染发病率最高。孩子发生呼吸道感染不仅影响健康发育，而且会引发不少并发症，严重的还会危及生命。那么，护好孩子呼吸道有哪些措施呢？要点1创造良好的室内环

寒冷的冬天到了，随着寒冷而来的还有多种疾病。那么冬季我们该如何那些多发的冬季疾病呢？冬季养生要注意哪些问题？接下来今天小编就带大家了解一下以上内容，一起来看看吧。冬季养生一、适度加强运动专家说：供暖以后比较暖和，大家不要忘记锻炼身体和饮食的

冬季上火吃什么食物比较好一到冬天就容易上火，嘴唇干裂、咽喉肿痛、口腔溃疡频频出现还不见好转。冬季上火起泡怎么办才好呢？下面教大家从饮食方面轻松把火降下来。冬季食疗降火方法（1）、清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、

在寒冷的冬季里，对所有的准妈妈都是一种考验。在冬天准妈妈们需要注意一些什么，需要做好哪些保健，都是准妈妈们所关心的话题。冬天天气恶劣让人很不适应，准妈妈的身体需要比平时更特别注意孕期保健。那么，准妈妈冬天保胎有哪些事情是不应该做的呢？1、少

当肌肤因为干燥而紧绷，没有弹力的皮肤抹上护肤品产生了刺痛感时，用护肤油就显得更为正确。这时候的皮肤角质堆积，补多少水都很难渗透进肌肤里，而护肤油的分子很小，更容易被皮肤接纳，软化角质，进入皮肤深层，改善肌肤环境。冬季用护理油让你拒绝干燥！用

很多妹子喜欢吃红薯、土豆这些蒸完面面的食物，尤其是红薯，有的品种特别甜，经常能在路边看到卖烤红薯的人。但是这两种食物的皮却不太好剥，一些懒人为了省事就直接连皮都一起吃下去了，还以为皮也是有营养的，却不知上面的毒素也都被我们吃到肚子里去了。尤

冬天到了，天气一天比一天冷，温度也一天比天低。但是美眉们还是要经常出去晒晒太阳，暖和暖和身子。而不是整天呆在室内，不仅不暖身还不利健康！1、晒头顶补阳气中医认为“头为诸阳之首”，是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头

提起冻疮，是让很多人非常咬牙切齿的。虽然说这不是什么重大的疾病，但是有着反复发作的特点，集中于冬季发生，给患者带来很大的折磨。所以，对于冻疮的治疗方法是很多人非常关注的。手脚长冻疮怎么办呢？下面介绍一些治疗手脚冻疮的偏方，希望能够对您有所帮

一是加强耐寒锻炼坚持用冷水洗脸、擦四肢乃至全身;早晨到空气清新的地方做深呼吸，并进行适当的体育活动，这样可使支气管黏膜逐步适应寒冷空气的刺激，同时可提高身体素质，增强抗病能力。二是预防感冒老慢支患者耐寒能力差，当

冬季是个寒冷的季节，人们都需要养生保健来使得自己的这个寒冬健康的度过。那么冬季养生我们该从哪方面来调养我们的身体呢？今天小编就为你介绍三个方面来调养你的身体。冬季养生小常识起居调养立冬后，昼短夜长逐渐明显，天气逐渐转冷，此时起居方面要适当调

干燥的天气、电脑辐射，无一不让空调室内办公的美眉们，不断地喝水补充水分。相传，一天喝八杯水无科学依据，喝多还引起危害，怎么办？别急，六种养生茶，解决你的烦恼。但是要谨记，东西再好，过犹不及。一、玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬

冬季易发三种妇科病冬季易发三种妇科病由于冬季天气变化大等原因，女性容易患上阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等病症。健康女性的阴道由于解剖结构的特点，对病原体的侵入有天然的防御功能，不会出现炎症。但是，当阴道的自然防御功能受到破坏时，尤其是在秋冬季，病