相信大家都感冒过，感冒会引起鼻塞，头疼，发热等等不好的病理现象，给我们正常生活带来很多不便。感冒患病人群广，男女老少都会患病。我们都知道，冬季是感冒的多发期，所以我们要及早进行预防，以免被感冒盯上。给我们身心带来痛苦。那么，下面就给大家介绍

柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚，都能够很好的预防肥胖、癌症和心脏病。冬季容易长胖减肥就要多吃苦1、苦味食物像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质，就是因为这些物质才能让

进入冬季，雨雪偏少，天气显得特别干燥，所以“冬燥”往往比“秋燥”更厉害。尽管此时不少人会使用加湿器，但这时不仅皮肤需要加湿，人的五脏也需要“加湿”，因此仅用加湿器，“冬燥”难以得到根本改善。此时，多服用一些养阴生津的药粥，能起到很好的缓解作

男性工作繁忙普遍没有女性对养生来得热衷，但作为家庭中的中流砥柱，其养生的重要性不容小觑。而在冬季，是所有生物防御力最弱的时候，天寒地冻的日子，那么男性该如何保养自身的身体，男性冬季养生要注意什么，有些什么方法呢？一宜温肾填精冬季适当摄入具有

冬寒时节，机体处于封藏状态，阳气不致妄泄，脾胃机能亦较健旺，因此，这时正是养阴滋补的大好时机。中医认为，秋冬养阴，既不宜食用生冷之品，也不宜食用燥热之品，最宜食用滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜。如甲鱼、黑木耳、藕、

运动是生活中不可缺少的。而在冬季的时候更需要我们积极的运动。那么对于想要的减肥的人而言有什么比较好的好的运动方法呢？下面给大家介绍冬季最佳的运动减肥方法推荐，供大家参考。跑楼梯如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若

女性冬季手脚冰凉多喝橘皮水重获温暖如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩自然会四肢温暖、面色红润，一起了解一下吧

冬季天寒地冻，是人们进补的大好时节，但是一个冬天下来，大部分人都发现自己的体重大大增加了，是饱了口福但却毁了体型，而且过于肥胖对身体健康也是很不利的，那么应该怎么办才好呢？现在就来给大家介绍一些在冬季养生减肥的方法，使朋友们既能饱了口福又能

女性对身体要进行很好的保护，尤其是体质较差的女性，更是要注意在平时饮食、运动上，更是要进行合理安排，对这样提高身体体质才会有很好帮助，女性身体较差，很容易患有疾病，常见就是感冒，感冒对女性身体损害较大，而且会诱发女性其他疾病出现，那女性冬季

冻疮常发生于寒冷的冬季，尤其许多孩子不畏寒冷，喜欢在户外玩耍，如果不注意防寒保护措施，孩子容易发生冻疮。当身体较长时间处于低温和潮湿刺激时，就会使体表的血管发生痉挛，血液流量因此减少，造成组织缺血缺氧，细胞受到损伤，尤其是肢体远端血液循环

关于冬天、冬季的谚语、民谚、农谚：桑要从小育。养牛养冬膘。桑要从小育。指冬瓜骂葫芦。立冬白菜赛羊肉。冬麦深，春麦浅。一冬无雪麦不结。冬不啖，不吃草。立冬白菜赛羊肉。

女人冬季如何做好全身防御？女人冬季如何做好全身防御？冬季到来，气温降低，冷风不断，干裂、脱皮、粗糙、暗沉等等皮肤问题一一出现。相信大家给自己脸部已经做好了防御措施，但却忽视了身体四肢的保养。小腿的保养小腿适用于颗粒细致的去角质产品。具体方法

一到冬天，天气就变的干燥无比，人们不得不要采取点措施来防干燥。那么防燥吃什么好呢？有哪些防燥的食物呢？今天小编就推荐你8款食疗养生汤来帮助你在干燥的冬季滋阴防燥！快来看看吧。1、生地西洋参汤【材料】生地20g，西洋参10g，田七5g。【做法

想要正确健康的减肥，那么在生活当中你接触的任何一些食物，都是比较重要的，因为我们会发现很多人之所以肥胖，和食物的选择存在问题有一些食物，存在比较多的热量过多的摄，入，自然会影响到你的体型，所以在冬季的时候减肥的话吃水果，我们也应该科学地选择

老人冬季洗澡要注意什么冬季，天寒地冻的，很多老人洗澡时喜欢把水温调的高一点，而且每次的洗澡时间也会有意识地延长，感觉这样会很舒服，觉得不仅能净身，还有御寒、疏经通络的作用。其实，这对老人来说有很大风险。中医指出，老人冬季洗澡最需要控制的就是

秋冬是一年四季中最佳保养时间，我们在为生活奔波之余当然不会忘记滋补养生，而喝汤进补则是当季最有效的养生之道。药膳在中国源远流长，历来有“药补不如食补”之说，将中药材与烹饪原料结合，烹制成可口菜肴，在进餐的同时起到治病养身的作用。今天就为您几

糖尿病患者低血糖的症状是先有饥饿感，乏力、四肢麻木，情绪不安，面色苍白，头晕，呕吐，心慌，胸闷等。严重时，大淋漓，皮肤湿冷，吐之不清，注意力不集中，有时出抽搐，惊厥，不省人事，大小便失禁，昏迷等。糖尿病患者发生低血糖的预防措施对于低血糖症必

为何前列腺炎久治不愈冬季护理讲方法我患了前列腺炎，多年来一直努力治疗。可令人沮丧的是，病情却越治越严重。一位前列腺炎病人的感言。一般来说，轻微的急性前列腺炎并不是一个麻烦的疾病，但久治不愈的慢性前列腺炎，却常让

一道冬天了就会被厚实的衣服包裹住，身上的肥肉也就在这个时候被遮住了，所以有些人就开始放肆的大吃大喝了，但是如果这样子无节制的吃下去的话等冬天过去春天来了的时候身上的肥肉就藏不住了，所以即使是在冬天的时候也不要忘记控制住自己的饮食，制定一些冬

热身活动要充分气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，感到身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤

要问喝茶有什么好处，那就说来话长了。喝茶不仅能够美容养颜，提亮肤色，还能让人精神抖擞一整天，喝点茶对身体好。想知道蜂蜜柚子茶的做法以及冬季养生茶配方大全吗？那就一起来看看吧。冬季养生茶配方大全茶的种类有很多种，比如大麦茶，蜂蜜茶，红枣茶等等

冬季马上就要到了，又到了滋补养生的季节，冬季是人们滋补身体的最佳季节，所以一定要利用好了，那么我们在冬季该如何进行科学的养生呢，下面小编就要告诉大家冬季养生需要遵循6大原则。冬季养生遵循6大原则1、少吃，吃七成饱吃的太多会产生代谢障碍，没

宝宝吃水果要区分对待，不同体质的宝宝对水果的需求不同，寒冷冬季如何为宝宝准备水果，一起分享下面几个小方法。1、水果含有有助于宝宝生长的营养物质，但也要适量吃。每天摄入水果最好不要超过3种且要适度，否则水果中含有的糖分等会影响正常消化吸收，导

皮肤出现干燥怎么办？有很多事情可以做，使之光滑，柔软。在许多情况下，你的日常皮肤护理除了常规的还需要做一些特殊的护理。一、当你清洗护理干燥的皮肤策略当你泡澡或者淋浴试试这些技巧：热水淋浴的时间不要过长。热水会比温水更快带走皮肤的水分。长时间

出生前，婴儿一直生活在妈妈的子宫内，子宫担负着皮肤保护的功能，保证宝宝生活在一个温度适宜的环境中。当宝宝出生后外界的环境很容易伤害宝宝的幼嫩皮肤，新妈妈应该对新生宝宝的皮肤护理格外重视，特别是冬天，寒冷干燥的气候对宝宝的敏感肌肤影响更大。湿