红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。1红枣有补脾、养血、安神作用晚

一些女性对补血确实存在认识上的误区，若不走出这些误区，就难以合理地补血。1、只吃红枣可以补血效果甚微红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效

中医学认为，肝具有主藏血，调节血量，主疏泄和调畅情志的功能。肝的功能正常，则气机条达、气血宁和、生机健旺;反之由于各种致病因素影响或年老体衰，可致肝的功能失常，出现头晕眼花、四肢麻木、关节不利、肢体拘挛、抽搐等症。可分为以下几种类型：肝血

市场上的补肾药品繁多，想要快速补肾选对药物很关键，怎么知道哪些补肾片是适合自己的呢？首先要明确是什么原因引起的肾虚，是哪种状况的肾虚，了解完后才能对症下药。养血补肾丸适合哪种类型的肾虚呢？养血补肾片介绍功能主治：补肝肾，益精血。用于肝肾不足

大家在工作之余常常会养成一些喝茶的爱好，那么对茶饮的饮用都有哪些讲究的呢？是不是所有的茶对人们的身体都有好处呢？对于一些身体虚弱畅游贫血症状的人们来说，哪些茶叶是比较好的。如果自身存在气血不足的症状，大家在茶饮的选择上还是需要慎重选择的，可

对于乳腺癌患者，治疗方法多样，但是食疗方也不可忽视。乳腺癌的食疗方可以辅助医学治疗，调理身体，从而让患者快速恢复健康。在这里针对三种类型的乳腺癌患者，提供三款不同的食疗方，希望可以帮助大家。乳腺癌的食疗方滋阴花椒汤：适合低烧者滋阴花椒汤的功

男女体质不同，男人容易伤气，女人容易失血，所以，那人应该在养生方面注重补气，那么说到这里，很多男性朋友可能会有疑问，男人应该怎么样养生补气呢？其实，除了保持一个积极乐观的心态，男人还要养成良好的生活习惯，平时可以多吃一些补气类的食物，比方说

七锦糯米粥原料：糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。做法：将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，

补肾，中医名词，指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。补肾养血丸就是以药补的形式达到补肝肾，益精血的功效。补肾养血丸是由何首乌、当归、黑豆、牛膝、茯苓、菟丝子、补骨脂、枸杞子组成的。用于身体虚弱，气血不足，遗

大家应该都知道，肝脏作为我们人体系统内的重要器官，对于我们人体中的养血排毒起着非常重要的作用，一旦肝脏受损，那后果，真是不堪设想，因此很多现在经常喝酒的人就想找到一个很好的养血平肝的配方，其实养血平肝汤就非常好，那么养血平肝汤的配方是什么呢

气血不足的情况是一种严重的现象，也是一种对身体特别不好的事情，特别是女性朋友由于生理的原因会经常会出现，特别是在月经失调后或是产后都会有气血不足的现象，这样的情况需要我们引起重视，特别是要进行积极的调理，那么，女人补气养血吃什么好？下面我

女性养生保健首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。严重贫血时，还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等

女性每个月都会有生理期，因此补血对女人来说是相当重要的。然而补血方法有很多种，其中最多的就是天然又健康的食补。来看看补血的8大圣品，让你气色红润不化妆也很美丽喔！女性补血养血的8种最佳食材1、玫瑰酒——能活血为脸上的雀斑、黄褐斑而苦恼的女性

当女性脸色有些苍白，看起来不是那么的红润的时候，医生就会提醒要注意养血了;如果女性经常有月经不调、经量稀少等症状，可能医生也会提醒要注意养血了;如果年纪轻轻，却被人冠上了“黄脸婆”的称号，这也在提醒你，需要养血了。那么，什么是养血呢？应该怎

有些人由于气血不足，很容易导致出现头晕，脸色黯淡，无精打采的症状。那么你知道吃什么补气血吗？你知道补气血的食物有哪些吗？今天小编推荐大家补气养血的8款药膳，一起来看一下吧！补气养血糖茶[茶方]茶叶2克，红糖10克。[制服法]开水冲泡。[功效

小编常常会听身边有些女性朋友说脸色泛黄，皮肤暗淡无光，好像没有血色，这是由于气血不足，其实气血不足一般是由于平时的生活习惯不好，如经常熬夜，睡眠时间不足，喝酒，营养不足等情况引起的，阿归养血颗粒可以补养气血，也可用于调节女性月经不调的症状，

一直以来气血虚都是让很多女性朋友们很头疼的问题。其实对于女性朋友们来说养血安神是很重要的事情，如果您在平常的生活中忽略掉这些细节，就很容易引起一些更为严重的后果。那么气血虚的症状究竟有哪些呢？气血虚怎么食补呢？想必这些问题女性朋友们都很想知

红枣枸杞茶的功效：补气养血红枣枸杞茶的功效1、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血、台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。2、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，

补气养血对于我们来说这是一件很重要的事情，在许多人的印象中，好像补气养血就只是女性的事情，其实这样的想法是具有偏见的，因为不仅女性会出现血气不足的情况，男性也会出现这样的情况，如果男性出现这样的情况，就会出现精神不振，特别是在夫妻生活中也没

女性经期身体总会出现各种各样的症状，比如气血不足，痛经，月经不调，心情烦躁等等，因此经期饮食很重要，吃的好可以缓解这些症状，那么经期吃什么好呢？吃什么补气血？下面小编给大家推荐一些经期气血不足食疗方。补气养血呵护女性健康1、鲤鱼补血羹鲤鱼1

当归其实已经是被大家所熟知的一味中药，它的补血调经之效也广为流传。首先看看当归四逆汤功效及用法，因为当归不仅是女士用药，据男科专家说，当归同样适用于男人，因为当归能补养全身。让我们一起来瞧瞧吧！当归四逆汤【组成】当归9克桂枝9克(去皮)

女人养生靠食疗，通过饮食调理，可达到滋阴养血、补肾调经的效果。以下为女性朋友提供7种滋阴养血补肾调经的食疗方，希望帮助女性朋友更加健康，远离病痛。阿胶糯米粥做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成

健康的身体对于每个人来说都是非常重要的，其中很多女性由于经常熬夜价值饮食营养不均衡，特别容易导致身体出现气血不足的现象，这样总是会导致脸色暗淡而且还会有头晕和恶心的现象，这样对健康是特别不利的，有的时候发展严重甚至会导致月经失调，产后还容易

鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。鲤鱼味甘、性平，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气之功效。女性经期的美容养血粥女性经期的美容养血粥今天为大家介绍几种粥品，既

女性出现气血不足这是一个非常普遍的问题，这是由于女性自身的生理情况所决定的，再者就是随着社会的发展，女性不仅要照顾家庭还要兼顾事业，长时间的劳累也会引起女性出现气血不足的状况，最后就是现在审美方式的改变，有的女性过度追求瘦，在饮食上不注意，