秋老虎是什么时候？秋老虎是我国民间指立秋（8月8日左右）以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区，形成连

茶是各种毒素的解药不同人群喝不同的茶。如今正值夏季，气温居高不下，茶乃防暑解渴之佳品。您知道吗？茶还是酒精、尼古丁、废气及辐射等毒素最廉价的解药。茶叶种类繁多，可根据自己的职业与体质情

目录：第一章：养生揭秘24小时人体各器官工作时辰第二章：解析人体各器官的寿命奥秘第三章：简单几步做好身体器官保养我们人体器官在不同时间工作的也不同，下面小编盘点了人体器官24小时工作表，并且告诉你人体器官保养方法，快到下文看看学学。养生揭

萝卜分好多种，常见的有有白萝卜和胡萝卜。那么，萝卜作为蔬菜，可以做出哪些营养又美味的食物呢？下面我们一起来看看文章吧！排骨白萝卜汤原料：猪小排(猪肋排)250克，辅料：白萝卜100克，调料：盐5克，味精2克，醋5克，大葱10克，姜5克。做法

夏天已经来了，那么在夏天我们该怎样的养生保健知识才是科学的呢？夏季养生该追寻怎样的方法呢？如果你还不知道，今天小编就给大家介绍一下关于夏季养生的知识，让我们了解一下科学的夏季养生观。夏季养生自然规律一般都遵循一个春生、夏长、秋

春季养生可吃鱼肉，鱼肉适合各种人群来养生，鱼肉营养好，味道鲜，而且补脑补身体的功效特别好，不少人都喜欢平时吃点鱼。不过，吃鱼也是要忌口的，不同的鱼适合不同的人吃，不同的鱼不能搭配的食物也不同。为您介绍八种吃鱼禁忌！一、鲳鱼性味甘、平、淡，具

不爱运动的女性为数不少，女性不爱运动的原因主要是不喜欢运动产生的疲倦感以及运动时大汗淋漓的不适，长期缺乏运动会导致女性健康状况异常。其实保障女性健康的方式不一定需借助激烈的运动，浸泡泡浴、多爬楼梯、常听音乐等也是保持女性身心健康的好法子。下

夏季气候炎热，病菌生长繁殖速度快，影响身体健康因素多。要想平安度夏，掌握生活中的最佳可助你一臂之力。最佳调味品食醋夏日气温高，人们出汗多、易疲劳，适当多吃些醋，能提高胃酸浓度、增进食欲

有的时候，忙碌了一天，我们的身体会感到非常疲劳。而自古以来，脚部按摩就颇受养生学推崇，因为我们的脚部遍布穴位，而这些穴位是跟我们身体的每个器官相通的，按摩脚部每一个穴位就可以有效预防身体上各个器官的疾病，增强各个器官功效，使我们的身体更加健

雨水是24节气中的第2个节气，你知道雨水是哪一天吗？雨水季节应该如何养生保健呢？小编在下文做了详细的解答，各位快去看看，了解下雨水季节怎么样养生可以保证身体健康！雨水是哪一天雨水是24节气中的第2个节气。每年的2月19日前后，太阳黄经达33

针灸和艾灸都属于中医疗法，一提起这两种疗法，很多人都认为这是同一种疗法。其实不是，中医专家指出，针灸与艾灸疗法都是通过刺激人体穴位来达到治病养生的目的，但是两种疗法有很大差别，但并不是同一种疗法。现代医学研究证明，艾灸相关穴位，可以

正常人每天都需要大量的营养来维持生命，对于刚刚怀有婴儿的孕妇来说，每天所需的营养就要更多了，既要维持自己每天所需的营养，也要维持肚子里婴儿的营养。孕妇每天都需要喝一些营养的养生汤来维持，而这些养生汤不仅可以给予孕妇营养，也可以给予孕妇滋润养

最近春季的到来，让温度也是上升的很快，很多人都是迫不及待的脱下了冬装换上了轻便的春装，但是很多人还是出现了春困的现象，很多上班族上班没有精神，昏昏欲睡，对于到底该如何解决春困呢？对于春困应该如何预防呢？和小编一起去探讨一下吧！睡得少、脑缺氧

桑拿天健身宜散步北京中医医院中医特色科李建主任医师告诉记者，大暑时北京的天气往往闷热、潮湿，人体感觉热，但即使大汗淋漓也不能解热，很容易中暑。因此大暑养生首先要避开桑拿天，闷热天气尽量少出门、少活动，即使出门也不能长时间暴露在露天里。为了让

生活节奏快，工作压力大，现代人的睡眠质量普遍都很差。睡觉是我们机体修复的一个过程，也是最好的治病药方。那怎么睡？如何健康的睡？是很多人想要知道的。一、中医睡眠机制阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前

1、时常搓脸治疲劳很多人有这样的感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。这是因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就

汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲。如大量饮用，还会增加肝脏和肾脏的负担，影响肝、肾功能。因此，应该少喝饮料，多饮水。老弱者活动量较少，体内含水量也相对较少，每天应该补水2500毫升

生活中，有很多的成功白领男人，看是外表风光，实则身体亚健康，各种毛病染上身，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事实。让我们听听专家对于白领男人养身学的几点建议吧：白领男人养生指南：专家推

冬季养生市场关注的一个问题，冬天的季节天寒地冻北风呼啸，这个时候难免会有一些寒冷的迹象，影响到我们的身体健康，特别是长时间受到冷风的侵袭，引起身体免疫力下降，身体抵抗力变弱，冬天尤其是老年人最需要注重养生，以免因为免疫力低下引起感冒的症状，

男人强肾必学12式养生操12招式强肾操补肾预防阳痿强肾操第一式：叩齿吞津动作要领：全身放松，口唇徽闭，心神合一，闭目，然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，铿锵有声，刚开始锻炼时，可轻叩20次左右，随着锻炼的不断进展，可逐渐增加叩齿的次数和力度

在日常生活中我们每天忙于工作和学习，往往忽视了我们的健康，其实很多时候一些不良习惯在我们平时不经意间就养成了，不良生活习惯实际上就是指所有有碍健康的习惯包括生理健康和心理健康。那么不良的习惯对我们身体健康有哪些影响呢？生活中的我们应该如何去

喝水，是很重要的一个养生手段。水对于人体来说，跟空气一样重要，及时补水可以预防一些疾病的发生。身体缺水时也会给你发出一些信号，那么这些缺水信号你都知道吗？下面，跟小编一起来看看吧。1、口腔干燥，舌头肿胀身体缺水的第一信号是口渴，脱水会导致口

民以食为天，但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。而炎热的夏季，也要进行相应的饮食调整，相比起药补，进行食补不仅简便，而且更容易起长期作用。夏季的饮食是否得当，与健康关系极大，稍不注意还

夏季是一年之中阳气最旺盛的时节，酷暑炎热同时湿气加重。夏季不注意养生保健，病在秋季，加重在冬天；反之，在夏季保护好体内阳气，就能为身体秋冬的健康打下基础，整个秋冬季节顺利度过。那么，夏季养生有哪些必知的常识呢？烦躁常与心有关中医认为，心对应

目录：第一章：养生热荐十大最火健康贴士第二章：9个关于喝水的小贴士让皮肤更健康第三章：6个健康贴士教你预防卵巢早衰养生热荐十大最火健康贴士1、吃饭过快易发胖日本一项为期8年的新研究发现，吃饭过快和吃饭较慢者体重分别增加了4.2磅和1.