我们总是希望自己能有个健康的身体，殊不知，身体也是会生病的，如果我们多关注的话，到时候就会后悔的哦。不过，大家也不要担心，我们也有很多能够预防疾病的妙招，对于简单的疾病我们自己就能够解决的。下面我们就来看看个有效的防病妙方吧。8个有效的防病

这样喝汤更伤胃！误区一：喝汤去渣有人做过试验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%-15%，还有85%以上的蛋白质仍留在渣中。也

爱美的女生经常会因为脸上的斑点而苦恼不已。怎么办才好呢？秋季养生药膳，如何养颜美容，达到祛斑目的。接下来就为大家推荐几种食疗方。几种祛斑食疗方：薏仁莲子粥材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。制作方法：薏仁

1、衣要治寒医学家孙思邈曾说过春天不可薄衣。中医认为，防病如御敌。春季乍暖还寒，气温多变，如衣着单薄，保暖措施不利，极易受寒患病。特别是中年人各种生理功能开始减退，对气候变化的适应能力