我们邀请营养和消化科专家为大家制订了一份24小时保胃计划。7∶00晨起一杯温开水。上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞告诉《生命时报》记者，晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，帮助

1、钻石背后的红肿附睾炎前因后果：睾丸的周围后缘即是附睾，精子生产后暂时贮存在这里。附睾炎，30岁左右的人多见，大多是由于迟迟不愈的尿路又被细菌感染，致使病菌经输精管管腔进入附睾。它常

一、1次：一周至少配合按摩类护肤品，做一次皮肤按摩护理，这样能让皮肤的血液循环更流畅，排出毒素，变得更健康而红润。二、2种：多补充抗氧化剂，肌肤变美不再难。维生素C：可以清除自由基，减轻阳光照射产生的皮肤褪化性伤害，增强肌肤抵抗力。维生素E

时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。英国《每日邮报》健康专栏作者，安吉拉.爱泼斯坦博士撰文介绍，各种最新研究显示，人一生中共有22个关键点，在生活上做一些小改变，可以让你远离衰老和疾病。小编推荐：5个习惯帮助延缓皮

现代人工作压力越来越大，不少人会选择K歌来释放压力，在撕心裂肺地唱歌的时，就要当心声音长茧了。嗓子很关键，一旦出现了问题，又不及时就医保养，就很难恢复了。秋季养喉食疗很关键随着大型励志节目《中国好声音》的热播，再一次掀起了年轻朋友们K歌热

相信大家都知道牛奶是一种很有营养的东西，经常喝牛奶有利于身体健康。但很多人都没有发现，其实喝牛奶也是存在很多的误区的，如果我们没有注意到，掉进误区之中，这样不仅起不到应有的养生效果，还有可能有害身体健康呢？专家建议牛奶养生挑对时间是关键。那

上班族运动时间少，工作压力大，针对这一状况，告诉你四大关键。关键一——强力排水肿双手紧包小腿从脚踝向膝盖推，将水分顺着血液进入肾脏。关键二——扫把按肥肉很多上班族长时间坐着，后腰地方积攒很多肥肉，用手又不方便按摩让它消失。推荐你用长扫把来按

为什么别人的宝宝在几周大的时候就一觉睡到大天亮？为什么我的宝宝只肯在我的怀里睡觉？为什么他在医院里比别的小孩更吵、睡得更少？为什么只有别的母亲才有理想的宝宝？忘记那些理想宝宝吧欢迎回到现实中来。你的孩子是很多个更加热情、更加敏

晨练已成为很多老年人日常生活不可缺少的事，但有些老人在晨练后，会感觉头晕、心慌，有的人还感到腿软，站立不稳，甚至突然摔倒。这是什麽原因呢？其实，这是空腹晨练造成的。对于老年人来说，空腹晨练实在是一种潜在的危险。在经过一夜的睡眠之后，不进食就

很多人表示，在如今的社会当中，求人办事还不如求自己，对于早泄这种疾病来说，也是这样的道理。与其到处寻求治疗偏方，还不如用一些正确方法自我治疗。今天小编就将这些方法分享给大家，希望对大家有所帮助。积极运动积极参加体育锻炼及文娱活动，要持之有恒

没心没肺与麻木不仁意思相近，在许多人看来是个贬义词。这种人即使刚挨了批评，不多会儿又没事人一样，跟旁边人有说有笑；跟谁都爱掏心窝子，也不管人家能不能接受；行事为人不知道害怕或害羞为何物

女人最要呵护的14个关键部位1、头发女性如果一年染发的次数超过12次，那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%。科学家研究显示，从1980年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率高出37%，之所以这么高是因为之前的那些染发剂含有致癌物质过多。

白领抗疲劳饮食N原则补铁很关键下面的几种饮食原则就是专家推荐的抗疲劳的饮食原则，白领们不妨试试吧！1、饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀

必须了解的职场关键点必须了解的职场关键点充电是加薪的关键点要想在日新月异的行业中求得发展，就必须主动及时更新自己的知识结构，掌握最新的技能、技术。充电可以提高能力，能力是换来加薪的筹码。踢好这关键点，薪水自然会高；能力不足，谈何高薪可拿？态

咖啡是上班族经常饮用的一种饮料，能很好的起到提神的作用，但是，咖啡同样具有减肥的作用，大家造吗？其实咖啡的瘦身效果好不好和喝的技巧有直接的关系。下面我们就来看看瘦身咖啡怎么喝。喝瘦身咖啡的技巧闻香咖啡的香味能让人产生很良好的感觉，也能提高感

女人初春养生养肝护肝是关键好女人是养出来的，而女人的肝，作为身体的大血库，尤其重要，更是要注意好好养护。由于肝对整个身体的血液有调整控制的作用，负责储藏血液，调节血量，所以如果身体里血液供应出了问题，肝肯定难辞其咎，所以女子养生必养肝，养

水润肌肤加油是关键皮肤的保湿锁水功能主要是仰赖由我们皮肤分泌出的油脂及汗水所共同组成的皮脂膜。之所以会感觉肌肤柔软水润，其实都是油分在发挥作用，油就像水泥一样，把肌肤的水分紧紧的封在里

我们总会谈论哪些底妆可以迅速遮瑕，遮盖毛孔，却很难做到长期坚持一些生活习惯以实现真正的无暇美肌。肌肤的疗愈日程实在是太长太艰辛，不过，你也可以通过一些日常小习惯的改变来踏上零毛孔计划的第一步。一、注意手机的清洁、常备蓝牙耳机手部每天都会携带

因为二胎政策的开放，很多父母都想给子女增添一个兄弟或者姐妹，但是由于年龄的问题，一直坏不上宝宝，这着实让不少家庭为之烦恼。那么，如果才能快速怀孕呢？大家别着急，下面小编就为大家详细的介绍如何才能快速的怀孕。如何快

1、为什么灾难来临自救互救至关重要？答：灾民自救互救能最大限度地赢得时间，挽救生命。如1976年唐山7.8级地震后，唐山市区(不包括郊区和矿区)的70多万人中，约有80%90%被困倒塌的房屋内，通过努力，80%以上的被埋压者获

冬天到了，天气变得非常的寒冷，不少人都不愿意出去，有些北方地区现在都已经开始供暖气了，于是很多人都出现暖气病。那么暖气病都包括什么呢？我们应该怎样预防暖气病

青春期是女性发育的黄金时期，这个时间段女孩们身体发育最为明显，主要体现在月经初潮，乳房发育，体型改变等等，不但生理发生变化，心里也跟以前有所不同，在这个关键时期，如何做好身体保健，爱护自己呢，保健小编跟大家一起来看青春期女生保健的三个重点。

养血和通便是拥有美丽的关键养血和通便是拥有美丽的关键女性贫血，不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退，而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯，甚至皮肤过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。所以，女性美容常需养血，及时纠正贫血状态，使

首先要树立信心，相信自己能够分泌足够的乳汁哺育婴儿。这是上帝的恩赐，生物繁衍的特点所决定的。多了解母乳喂养的知识和好处，认识到只有母乳才是婴儿最理想的天然食品，母乳喂养是婴儿健康成长的重要保证。它不仅使婴儿体格健壮，而且可促进婴儿的心理行为

现在养生可是个热门的话题，生活水平的提高，人们对于养生是越来越关注了，如何养生成了大家每天都研究的事，尤其是这吃什么，一日三餐是最受重视的。但是光注意吃可不行，饭后半小时才是最关键的。正常一日三餐是维持我们身体正常运转的基础，三餐饮食科学合