女性是家庭健康的把关者。一个家庭中，女性更多地负责食物的选择、购买、烹调和分配。因此，她们对食物的选择和烹调等，会直接影响到自己和家人的膳食营养摄入和健康。但作为女性，首先要关注自己的营养和健康。那么女人如何才能做好健康饮食呢？下面就和小编

时间进入了5月份，意味着夏天已经真正的来临，夏天是个充满美食的季节，同样也是病毒病菌多发的季节，那么夏天有哪些保健知识呢？想要夏天过的好，睡眠质量就要好，不信的话就跟随小编一起去看一看吧。夏季养生保健(1)多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水

说起肾虚，很多人的第一反应就是男性，其实肾虚不只是男性需要注意的问题，女性同样也会出现肾虚。肾虚会导致女性卵巢功能失常，提前进入更年期，还会引起月经不调、腰酸背痛等症状。那么女性肾虚应该怎么补呢？一：按摩1：腰部按摩操有两种做法。(1)、

表面看似风光的IT行业从业者健康状况令人堪忧由于经常加班和不规则的生活规律，导致脂肪肝、肝功异常、胆囊息肉成为这个行业的多发病。在记者身边，成都本地的一些IT行业从业者，包括基层员工和高层管理人员，

感冒发烧在婴幼儿中是常有的事情，当婴幼儿发烧以后，因为不舒服它们总是会用自己的小手不停地挠脸，这可急坏了爸爸妈妈们。此时，使用退烧药能快速让宝宝的体温降下来，方便快捷，但是要如何使用婴幼儿退烧药物才能保证安全又行之有效呢？下面就和小编一起，

早上吃鸡蛋营养丰富避免四大误区是关键误区之一、蛋壳颜色越深，营养价值越高许多人买鸡蛋只挑红壳的，说是红壳蛋营养价值高，而事实并非如此。蛋壳的颜色主要是由一种叫卵壳卟啉的物质决定的，而这种物质并无营养价值。分析表

黑头就像座死火山，虽然危险性不足以引起特别关注，但它的确是拥有凝脂肌肤的女性之大敌。尤其夏天到了，黑头问题更加凸现。其实，黑头轻重级别不同，整治力度和处理方法也不同，才能扫除黑头，重现光彩无暇美肌。轻度黑头表现形式：仅鼻翼两侧有几颗，有时要

如今，很多女性选择剖腹产来生孩子，其实，剖腹产没有顺产的好，而且伤身体。那么，剖腹产后吃什么好呢？剖腹产后饮食食谱有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，剖腹产后饮食如何调理吧！很多妈妈说自己落下月子病，其实月子的饮食不恰当，有可能就是月子病的

立夏之后，天气逐渐变热。夏季养生的关键在于清，要做到这一点，需要注意以下四个方面：一是心情宜清静。夏日酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的心情平静下来，神清气和，心静自然凉。二是饮食宜清淡。

吸烟者的皮肤往往会更加干燥，因此更容易老化和产生细纹。对于这个问题，选择含有较多植物油脂成分的抗皱产品再适合不过了。不要仅仅使用能保湿而不含油分的轻度保湿产品，对于吸烟者来说可能并不会尽如人意，而植物油脂不仅具有抗氧化功效，还能锁住水分，长

首先，在选择竹制家具时最好选择已涂上清漆或熟桐油的，既能防蛀，又经久耐用，美感十足。若您购买的是中、小型竹器，最好用高温密封蒸气处理一下，可彻底杀死竹器中的细菌，或将竹器放入加了食盐的开水中1-2天来防止虫蛀。竹家具轻便舒适上漆防蛀是关键

你的眼睛周围如果出现了红疹、水泡等现象，并伴有瘙痒等症状，这说明你的眼部皮肤过敏了。眼部周围的肌肤是人体中最脆弱也是最娇嫩的，因此如果稍不注意就有可能出现过敏的症状。如果眼部皮肤出现过敏反应应该怎么治疗呢？一：眼部皮肤过敏的病因1：常见

以中医理论为基础的中医养生学历史悠久，其中心理养生（养神）是其重要的组成部分。中医认为正常的情志（七情）活动是反映脏腑生理功能正常，精气血充盈的外在表现，七情太过会使脏腑损伤，阴阳失调，气机紊乱而导致疾病的发生。重视养神，调摄情志，达到心理

冬季是长膘的季节，不少人都深深无奈自己又长了一圈的肥肉。冬季怎么减肥最有效呢？下面介绍一些小招，让你睡着也能够减肥。冬季怎么减肥？冬季减肥小窍门1、晚餐早进食晚餐时间与入睡时间之间应留出一定的空间。我们的胃一般需要4-6小时，才可以完全把食

职场新人攻略：第一印象是关键职场新人攻略1、了解公司通过企业内部网站多了解公司，包括公司的历史、组织架构和职能，此外，还要准确了解自己的定位。2、自信既然他们已经选择了你，就证明了你身上的某些特质符合公司的要求。认真总结自己的优缺点，这将帮

现在很多的白领因为工作压力过大导致了失眠，失眠都是因为白领们的心理负担过大才导致的.导致失眠的具体原因有哪些？1、疾病因素失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间

有些人认为患上肺结核之后手术是最好的治疗办法，其实不然，饮食护理的治疗效果也不错，不仅能遏制疾病，还能提高患者免疫力;另外保健法也可以尝试。一、肺结核患者的饮食护理方法：1.配方：鳝鱼。制法：开膛洗净后在火上烤熟或制成菜肴。用法：食用，数

清理完皮肤表面后，还需要给皮肤补充的水份和营养。因为缺水容易造成的水油失衡，对于干性皮肤就会出现起皮现象；而油性皮肤容易出现痘痘，毛孔变得粗大。所以注意要补水，可以使用一些能有效补水控油的护肤品或面膜。如何改善皮肤质量？内调外养是关键改善皮

冬季是养肾好时节，由于冬天气温寒冷，人们的活动也变得越来越少，而与之相反，一些喜冷的疾病却开始活跃了起来，悄悄破坏人们的健康和生活。因此有很多人由于个人体质和生活习惯等原因，很容易出现

阳痿患者大部分因为由心理因素造成的，解铃还须系铃人，心理上出现问题还需要进行心理上的治疗。下面简单讲述一些阳痿的精神疗法。精神治疗又称心理疗效，一般通过医生与病人之间互相交谈，使病人正确认识自己的疾病，树立起战胜

第一步乳化乳化的过程就是一个去污的过程，取适量卸妆乳或霜放入掌心揉擦预热，稍等片刻后再涂抹到脸上，去污功力就会得到提升。蘸取少量温水轻拍于脸上，待乳霜变成乳白色半液体，再用棉片擦拭干净。第二步按摩卸妆是按摩的好时机吗？有人会疑问，卸妆的同时

由于医疗水平的普遍提高，人们的平均期望寿命延长，老龄人口逐渐增多，形成人口老龄化，目前我国60岁以上老人已达2亿，估计到2025年我国老年人人口将占全国人口的20%左右。国内外研究均提示，随着年龄的增长，痴呆的发病率和患病率呈逐渐增高的趋势

有的人想知道深蹲运动可不可以减掉肚子上的赘肉，这里可以明确回答大家，如果你的深蹲运动是标准的话，的确是可以减掉肚子上赘肉的，但如果动作不标准的话就起不到效果了。一、深蹲能减肚子吗？你需要掌握深蹲标准姿势，这样做才能更好的减肚子：1、在身后

婴幼儿正处于生长发育期，身体娇嫩，肠胃功能不健全，常常出现厌食、消化不良、食积、腹胀等症状，导致小儿烦躁哭闹，面黄肌瘦，免役力下降，严重影响婴幼儿的生长发育。如何防止宝宝消化不良？宝宝消化不良怎么办？下面给大家分享一下自己的经验。宝宝消化不

上班族时间少，工作压力大，爱针对这一状况，告诉你四大关键。关键一强力排水肿双手紧小从脚踝向膝盖推，将水分顺着血液进入肾脏。关键二扫把按肥肉很多上班族长时间坐着，后腰地方积攒很多肥肉，用