很多疾病都是可以通过药膳来辅助治疗的。尤其对于高血压患者，健康的饮食带来的不仅仅是营养，更可以帮助调理血压在正常的水平。今天小编就为大家推荐三款具有降血压疗效的健康药膳。高血压如今已经成为常见疾病之一，高血压患者除了积极治疗之外，还可以通过

儿童足部健康检测方法1、脚趾检测方法站立并把双脚合上，察看拇趾有否向第二脚趾倾斜多于15度。若有即拇指外翻。2、后跟检测方法双脚分开至肩头的阔度，脚趾向前（没有外八或入八字）从后察看后跟骨有没有向内或向外较明显的倾斜。向外倾斜为外翻，如此类

新妈妈产后体质较弱，特别是坐月子期间，穿衣着装首先要注意舒适、保暖，有利于健康。宽大舒适有些新妈妈害怕产后发胖，体形改变，而过早地穿上紧身衣服，或者为掩饰已经发胖的体形，进行束胸或穿很紧的衣裤，这些做法都是不对的。因为这样做不仅不利于血液流

现在社会的发展，人们开始注重养生了，每一个人都有自己养生的一套方法，他们根据这些方法去养生，那么这些养生的方法都靠谱吗？这些养生的方法都正确吗？接下来小编就给大家揭秘几个在生活中常见的养生误区的，你是不是有呢？最近有一个话题很火，那就是哪些

可乐喝多危害健康盘点喝可乐的危害可乐并非好东西，夏天太热偶尔可以喝喝，但是并不适宜经常饮用，甚至将可乐当水喝。可乐不仅会致人肥胖，而且还非常容易导致各种各样的疾病在人们身上蔓延。可乐是一种碳酸饮料，不仅喝多了会导致腹胀，容易引起肠胃不适，

现在的很多上班族们吃腻歪了外面的饭菜，并且考虑到经常吃快餐对身体健康不利，所以多会选择自己带午餐，这样不仅能吃的方便卫生，同时还能省钱。但是，自己带饭真的就能完全确保食物的健康卫生吗？不当的食物搭配以及存藏条件都易对饭菜造成不良的影响。那么

老年人健康应做到三个不：上楼胸不闷、步行气不短、走路腿不痛。老年健康的标志，可总结为十个得、六个正常和三个不。十个

微小的改变就能带来巨大的影响，一定不要小觑你做的每一个改变。从开始健康的饮食习惯，到健康的肌肤养护方法相信我，你的健康真的可以有个全新的飞跃！1.停止节食，开始正常饮食发现体重增加之后，正常情况下，我们首先的

平时我们经常喝粥好处还是很多的，而且粥能够养胃，做粥的食材真的是太多了，芋头煮粥的味道也很好，可以做成甜口的，也可以做成咸口的，总之做法很随意也很简单。却能做出最美的味道。做法一、芋头粥材料大芋头300g，青蒜2支，梅花肉150g，米

女人身体存在危机的十健康警报十个健康警报提醒女人身体有危机12点以后睡觉：中医讲究睡子午觉，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间充足电。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较

拥有健康的身体是我们都喜欢的事情，那么长寿有着更长的寿命，更是我们梦寐以求的事。那么我们如何保持自己的身体的健康呢？日常中的哪些小习惯会让我们长寿？又有哪些长寿的秘诀呢？想要长寿必须从饮食和习惯两方面一起入手，接下来就跟着小编一起来看看吧！

受一些减肥产品副作用的影响，健康减肥法备受人们关注，健康减肥法顾名思义就是既能保证身体的健康又能实现瘦身的方法，传统的减肥产品是建立在有损身心健康的基础上，让很多的人备受减肥带来的痛苦，不过健康减肥法就不一样了，健康减肥法可以让你快速的实现

保持正常的体重是为了有一个健康的身体，所以如果在减肥的过程中采取了不恰当的方法的话，比如节食、药物减肥等，那么就会对身体造成一定的伤害，减肥是为了追求健康，如果在减肥的过程中对身体造成了伤害的话，那么减肥就没有必要了，健康的减肥方法是最重要

关于乳腺癌的病因及预防，一直有很多的误区和争议，我们很难判断哪些是可信的。我们不能因其中的一个朋友戴胸罩而致乳腺癌，就认为所有戴胸罩的人都会这样。你可能会误认为没有乳腺癌家族史，你就不会有患病的风险。实际上，科学家还没有找到乳腺癌的真正病因

人老了就很容易受到一些疾病的侵袭，想要身体健康就会变得很奢侈。其实一个人的身体健康与自己的生活习惯有着很大的联系，下面小编就来介绍下老年人养生一定要谨记的一些数字：老人想要健康谨记7个数字每天睡眠不少于6小时。多项研究表明，7小时是睡眠的

目录第一章：错误的疗伤法第二章：运动保养如何自我疗伤第三章：运动健身受伤后该如何护理人们在日常生活中难免会出现一些小病小伤的情况，那么，疗伤方法就很关键，但是，人们常常存在许多错误的疗伤方法，严重危害健康。那么，下面就来和小编一起盘点养生

随着人们生活水平的日益提高，心脑血管病的发病率也逐年上升，目前已经成为危害人类身体健康的头号杀手，而动脉粥样硬化及其并发症则是引起心脑血管病的重要因素，在中老年人群中，冠状动脉和主动脉粥样硬化病变检出率高达78.26%。高脂血症作为导致动脉

父母在对待孩子的教育上千万不能马虎，应从多个方面着手。首先需要去了解孩子，孩子的习惯和特点要不断的去观察。把孩子的优缺点分析出来，在优点上鼓励和支持孩子去做，在不良的方面要引导和开导孩子。下面来看看2个例子。育儿宝典运动让孩子更健康运动对

从小时候起，大人就一直教育我们，吃完饭以后不能马上运动，至少要等半小时以上，否则会引起消化不良。长久以来，我们大多数人都对这一说法深信不疑。不仅自己严格恪守饭后不能马上运动的守则，在我们自己当上父母的时候，也会以此来要求自己的孩子。但是饭后

医学专家指出：减肥必须以健康为前提。也就是说，在保证减肥者每天所需营养物质的基础上减去多余的脂肪，才能称为健康减肥。减肥不纯粹是减轻体重，而是减去多余脂肪。衡量肥胖的标准不单是体重，而是体脂指数若（BMI＝体重（公斤）÷身高2）＞24称为肥

鲜花是很多人都喜欢的，尤其是在夏季。炎热的夏季，在室内摆上几盆花草，会增加室内的生气。但是有些花是不适合放在室内养的，下面这11种鲜花最好不要放在室内来养哦！1、兰花：它的香气会引起失眠。2、紫荆花：它的花粉会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。3

地暖会影响人的健康吗家庭当中采取的地暖究竟会不会对我们的身体健康产生威胁，这要从取暖方式说起，常见的取暖方式有水暖和电暖两种方式。水暖的道理很简单，热水经过暖气片，通过热交换的原理让我们感觉到温暖。有不少朋友在地暖铺设过程中也使用了水暖，其

花是美丽动人的，不同的季节都会有不同的花，各种各样的花也会让我们心旷神怡，总之花总是围绕在我们的身边，带给我们不同的风景，不仅仅如此，中医认为，花也是可以养生的。让我们一起走进花的世界吧！风清气爽的原野，花的馨香在风的吹动下，拂面而来，置身

一、预防春困春季，老人常感到困倦，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。这是因为春季气温回升，人体活动量增加，体表末梢血管开始舒张，体表血流量增大，使脑部的供氧量显得不足，从而产生春困现象。怎样减轻与预防春困呢？首先，要

广东正康健康咨询有限公司是从事健康产业，产品有净水机、绿色食品、理疗仪器等，特征集一个健康产业口号，要求作品琅琅上口、简洁精练。经过举办征集活动，小编特选摘了部分精彩应征作品予以展示，以供品鉴（仅限参考）：1、绿色